Naringilərin faydaları nələrdir: qış meyvələrinin xüsusiyyətləri

Bu meyvələrin qoxusu hətta yayda da bizi Yeni il ab-havasına qərq edir, şam iynələrinin ətrini hiss edir və pəncərələrdə şaxtalı naxışlar görür. Onların nə üçün faydalı olduğunu öyrənməyin vaxtı gəldi. Əgər siz də bizim kimi naringilərə pərəstiş edirsinizsə, materialımızı oxuyun!

Naringiləri haqlı olaraq qışın əsas "dərmanı" adlandırırlar, biz kiloqramlar alırıq və çox vaxt bədənimizə necə təsir etdiyini bilmədən bu şirin meyvələri yeyirik. Yetişmiş naringi meyvələrinin pulpasında üzvi turşular (limon və başqaları), meyvədə çox uzun müddət qalan C vitamini (40-50 mq), vitamin B1, pektin, lif, mineral duzlar var. Naringilərin vitamin və elementar tərkibi onları gözəllik və sağlamlıq üçün super faydalı məhsul edir.

Sağlamlıq Faydaları:

1. Sinefrin maddəsinə görə naringilər bronxit və astmanın müalicəsində kömək edir;

2. Onlar helmintlərin qarşısının alınması və müalicəsi vasitəsidir;

3. qan təzyiqini aşağı salın, gücü bərpa edin və metabolik prosesləri yaxşılaşdırın;

4. Onlar anti-sklerotik xüsusiyyətlərə malikdirlər;

5. Tərkibindəki efir yağları sayəsində əhvalınızı yüksəldir;

6. Onlar vitamin və mineralların əla mənbəyidir.

Arıqlamaq üçün:

1. Naringilər aşağı kalorili məhsuldur, bir meyvədə cəmi 33 kalori var, buna görə də rəqəmə zərər vermədən bədən tərəfindən tez mənimsənilir;

2. Naringilərdə çox miqdarda pəhriz lifi var, bunun sayəsində bədəni doyurur və uzun müddət aclıq hiss etməməyə imkan verir;

3. Onlar maddələr mübadiləsini normallaşdırır və kilo vermə prosesini sürətləndirirlər.

Gözəllik üçün naringilər:

1. Dəri və dırnaq göbələklərini müalicə etməyə kömək edir;

2. Yağlı dərini yağlı parıltıdan təmizləyin və məsamələri sıxın;

3. iltihabı aradan qaldırır;

4. Saçları və dırnaqları gücləndirir.

Naringi maskaları üçün reseptlər:

1. Dərini təmizləmək üçün: naringini pulpa halına gətirin, 1 yumurta ağı və 1 xörək qaşığı ilə qarışdırın. limon suyu qaşıqları, maskanı üzə çəkin və 20 dəqiqədən sonra yuyun;

2. Dərini nəmləndirmək üçün: yarım xörək qaşığı qarışdırın. xörək qaşığı naringi qabığı ilə 2 xörək qaşığı qidalandırıcı krem, üzə çəkin və 10 dəqiqədən sonra yuyun.

Naringilərin istifadəsinə əks göstərişlər bunlardır: mədə xorası, qastrit, onikibarmaq bağırsaq xorası, nefrit, xolesistit, hepatitin istənilən forması və sitrus meyvələrinə qarşı allergiya.