みかんの利点は何ですか：冬の果物の特性

夏でも、これらの果物の香りを嗅ぐと、私たちは新年の雰囲気に浸り、松葉の香りを感じ、窓に霜の模様が見えます。それらがなぜ役立つのかを知る時が来ました。私たちと同じようにみかんが大好きな方は、ぜひこの資料をお読みください。

みかんはまさに冬の主な「麻薬」と呼ばれており、私たちはこれらの甘い果物を何キロも買ってむしゃむしゃ食べていますが、それらが私たちの体にどのような影響を与えるのかさえ知らずにいることもよくあります。熟したみかんの果肉には、有機酸（クエン酸など）、果実の中に長期間残留するビタミンC（40～50mg）、ビタミンB1、ペクチン、繊維質、ミネラル塩が含まれています。みかんのビタミンと元素組成は、美容と健康に非常に役立つ製品です。

健康上の利点:

1. シネフリンという物質のおかげで、みかんは気管支炎や喘息の治療に役立ちます。

2. それらは蠕虫の予防と治療の手段です。

3. 血圧を下げ、体力を回復し、代謝プロセスを改善します。

4. それらは抗硬化特性を持っています。

5. エッセンシャルオイルの含有量のおかげで、気分が高揚します。

6. ビタミンやミネラルの優れた供給源です。

減量の場合:

1. みかんは低カロリーの製品で、1 つの果物に含まれるカロリーはわずか 33 カロリーなので、体型を損なうことなくすぐに体に吸収されます。

2. みかんには食物繊維が豊富に含まれており、そのおかげで体が飽和し、長時間空腹感を感じなくなります。

3. これらは代謝を正常化し、体重減少のプロセスを加速します。

美容のためのみかん:

1. 皮膚と爪の真菌の治療に役立ちます。

2. 皮脂によるテカリを取り除き、毛穴を引き締めます。

3. 炎症を和らげます。

4. 髪と爪を強化します。

みかんマスクのレシピ：

1. 肌を清潔にするには：みかんをすりつぶして果肉にし、卵白1個と大さじ1と混ぜます。スプーン一杯のレモン汁を顔に塗り、20分後に洗い流します。

2. 肌に潤いを与えるには、大さじ半分を混ぜます。みかんの皮大さじ1杯と栄養クリーム大さじ2杯を顔に塗り、10分後に洗い流します。

みかんの使用に対する禁忌は、胃潰瘍、胃炎、十二指腸潰瘍、腎炎、胆嚢炎、あらゆる形態の肝炎、および柑橘類に対するアレルギーです。