Jakie są zalety mandarynek: właściwości owoców zimowych

Zapach tych owoców nawet latem sprawia, że ​​zanurzamy się w atmosferę Nowego Roku, czujemy zapach igieł sosnowych i widzimy mroźne wzory na szybach. Czas dowiedzieć się, dlaczego są przydatne. Jeśli tak jak my uwielbiasz mandarynki, przeczytaj nasz materiał!

Mandarynki słusznie nazywane są głównym zimowym „narkotykiem”, kupujemy kilogramy i zajadamy się tymi słodkimi owocami, często nawet nie wiedząc, jak wpływają one na nasz organizm. Miąższ dojrzałych owoców mandarynki zawiera kwasy organiczne (cytrynowy i inne), witaminę C (40-50 mg), która długo utrzymuje się w owocach, witaminę B1, pektyny, błonnik i sole mineralne. Skład witamin i pierwiastków mandarynek sprawia, że ​​są one niezwykle przydatnym produktem dla urody i zdrowia.

Korzyści zdrowotne:

1. Dzięki zawartości synefryny mandarynki pomagają w leczeniu zapalenia oskrzeli i astmy;

2. Są środkiem zapobiegania i leczenia robaków;

3. Obniż ciśnienie krwi, przywróć siły i usprawnij procesy metaboliczne;

4. Mają właściwości przeciwsklerotyczne;

5. Dzięki zawartości olejków eterycznych podnoszą na duchu;

6. Są doskonałym źródłem witamin i minerałów.

Do utraty wagi:

1. Mandarynki są produktem niskokalorycznym, jeden owoc zawiera zaledwie 33 kalorie, dzięki czemu szybko wchłaniają się w organizm, nie szkodząc sylwetce;

2. Mandarynki zawierają dużą ilość błonnika pokarmowego, dzięki czemu nasycają organizm i pozwalają przez długi czas nie odczuwać głodu;

3. Normalizują metabolizm i przyspieszają proces odchudzania.

Mandarynki dla urody:

1. Pomaga leczyć grzybicę skóry i paznokci;

2. Oczyść skórę łojową z tłustego połysku i zwężaj pory;

3. Łagodzi stany zapalne;

4. Wzmacnia włosy i paznokcie.

Przepisy na maseczki mandarynkowe:

1. Aby oczyścić skórę: mandarynkę zmiel na miąższ, wymieszaj z 1 białkiem i 1 łyżką. łyżki soku z cytryny, nałóż maskę na twarz i spłucz po 20 minutach;

2. Aby nawilżyć skórę: wymieszaj pół łyżki. łyżki skórki mandarynki z 2 łyżkami odżywczego kremu nałóż na twarz i spłucz po 10 minutach.

Przeciwwskazaniami do stosowania mandarynek są: wrzód żołądka, zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzód dwunastnicy, zapalenie nerek, zapalenie pęcherzyka żółciowego, wszelkie formy zapalenia wątroby oraz alergia na owoce cytrusowe.