橘子有什么好处：冬季水果的特性

这些水果的香味，即使在夏天，也能让我们沉浸在新年的气氛中，感受松针的香气，看到窗户上的霜纹。是时候找出它们为什么有用了。如果您和我们一样喜欢橘子，请阅读我们的材料！

橘子被正确地称为主要的冬季“药物”；我们购买公斤并狼吞虎咽地吃这些甜水果，通常甚至不知道它们如何影响我们的身体。成熟橘子的果肉含有有机酸（柠檬酸等）、可长期保留在果实中的维生素C（40-50毫克）、维生素B1、果胶、纤维和矿物盐。橘子的维生素和元素成分使其成为超级有用的美容和健康产品。

对健康的益处：

1. 由于含有辛弗林，橘子有助于治疗支气管炎和哮喘。

2. 它们是预防和治疗蠕虫的一种手段；

3. 降低血压、恢复体力并改善新陈代谢过程；

4. 它们具有抗硬化特性；

5. 由于精油的成分，它们可以振奋你的精神；

6. 它们是维生素和矿物质的极好来源。

对于减肥：

1. 橘子属于低热量产品，一个水果仅含33卡路里热量，因此能很快被人体吸收，而且不会伤害身材；

2. 橘子含有大量膳食纤维，使身体饱足，使人长时间不感到饥饿；

3. 它们使新陈代谢正常化并加速减肥过程。

橘子美容：

1. 帮助治疗皮肤和指甲真菌；

2. 清洁皮肤皮脂腺，去除油腻光泽，收紧毛孔；

3. 缓解炎症；

4. 强化头发和指甲。

橘子面膜的配方：

1. 清洁皮肤：将橘子磨成果肉，与 1 个蛋清和 1 汤匙混合。柠檬汁一勺，将面膜敷在脸上，20分钟后冲洗干净；

2. 滋润皮肤：混合半汤匙。一大匙橘子皮加入两汤匙滋养霜，涂在脸上，10分钟后洗净。

使用橘子的禁忌症是：胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡、肾炎、胆囊炎、任何形式的肝炎和对柑橘类水果过敏。