Lợi ích của quýt là gì: tính chất của trái cây mùa đông

Mùi của những loại trái cây này, ngay cả trong mùa hè, khiến chúng ta hòa vào không khí Tết, cảm nhận mùi thơm của lá thông và nhìn thấy những hoa văn băng giá trên cửa sổ. Đã đến lúc tìm hiểu lý do tại sao chúng hữu ích. Nếu bạn cũng như chúng tôi, yêu thích quýt, hãy đọc tài liệu của chúng tôi!

Quýt được gọi một cách đúng đắn là “loại thuốc” chính của mùa đông; chúng ta mua hàng kg và ăn ngấu nghiến những loại trái cây ngọt ngào này mà thường không biết chúng ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta như thế nào. Cùi của quả quýt chín chứa axit hữu cơ (citric và các loại khác), vitamin C (40-50 mg), tồn tại trong quả rất lâu và vitamin B1, pectin, chất xơ và muối khoáng. Thành phần vitamin và nguyên tố của quýt khiến chúng trở thành một sản phẩm siêu hữu ích cho sắc đẹp và sức khỏe.

Lợi ích sức khỏe:

1. Do có chất synephrine nên quýt có tác dụng chữa bệnh viêm phế quản, hen suyễn;

2. Chúng là phương tiện phòng ngừa và điều trị giun sán;

3. Hạ huyết áp, phục hồi sức lực và cải thiện quá trình trao đổi chất;

4. Chúng có đặc tính chống xơ cứng;

5. Nhờ hàm lượng tinh dầu, chúng giúp nâng cao tinh thần của bạn;

6. Chúng là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất tuyệt vời.

Để giảm cân:

1. Quýt là loại thực phẩm có hàm lượng calo thấp, một quả chỉ chứa 33 calo nên được cơ thể hấp thụ nhanh chóng mà không gây hại cho vóc dáng;

2. Quýt chứa một lượng lớn chất xơ, nhờ đó chúng giúp bão hòa cơ thể và giúp bạn không cảm thấy đói trong thời gian dài;

3. Chúng bình thường hóa quá trình trao đổi chất và đẩy nhanh quá trình giảm cân.

Quýt làm đẹp:

1. Giúp điều trị nấm da và móng tay;

2. Làm sạch da nhờn khỏi bóng nhờn và se khít lỗ chân lông;

3. Giảm viêm;

4. Tăng cường tóc và móng tay.

Công thức làm mặt nạ quýt:

1. Để làm sạch da: xay quýt thành bột, trộn với 1 lòng trắng trứng và 1 muỗng canh. thìa nước cốt chanh, đắp mặt nạ lên mặt và rửa sạch sau 20 phút;

2. Để giữ ẩm cho da: trộn nửa muỗng canh. thìa vỏ quýt với 2 thìa kem dưỡng, thoa lên mặt và rửa sạch sau 10 phút.

Chống chỉ định với việc sử dụng quýt là: loét dạ dày, viêm dạ dày, loét tá tràng, viêm thận, viêm túi mật, bất kỳ dạng viêm gan nào và dị ứng với trái cây họ cam quýt.