Какви са ползите от мандарините: свойства на зимните плодове

Миризмата на тези плодове, дори през лятото, ни кара да се потопим в атмосферата на Нова година, да усетим аромата на борови иглички и да видим мразовити шарки по прозорците. Време е да разберете защо са полезни. Ако и вие като нас обожавате мандарини, прочетете нашия материал!

Мандарините с право се наричат ​​основният зимен „дрог“, купуваме ги килограми и се наяждаме с тези сладки плодове, често без дори да знаем как влияят на тялото ни. Месото на узрелите мандаринови плодове съдържа органични киселини (лимонена и други), витамин С (40-50 mg), който остава в плода много дълго време, както и витамин В1, пектин, фибри и минерални соли. Витаминният и елементен състав на мандарините ги прави супер полезен продукт за красота и здраве.

Ползи за здравето:

1. Благодарение на веществото синефрин мандарините помагат при лечение на бронхит и астма;

2. Те са средство за профилактика и лечение на хелминти;

3. Понижават кръвното налягане, възстановяват силата и подобряват метаболитните процеси;

4. Имат антисклеротични свойства;

5. Благодарение на съдържанието на етерични масла те повдигат настроението ви;

6. Те са отличен източник на витамини и минерали.

За отслабване:

1. Мандарините са нискокалоричен продукт, един плод съдържа само 33 калории, така че бързо се усвояват от тялото, без да навредят на фигурата;

2. Мандарините съдържат голямо количество диетични фибри, поради което те насищат тялото и ви позволяват да не се чувствате гладни за дълго време;

3. Те нормализират метаболизма и ускоряват процеса на отслабване.

Мандарини за красота:

1. Подпомага лечението на гъбички по кожата и ноктите;

2. Почистване на мастната кожа от мазен блясък и стесняване на порите;

3. Облекчава възпалението;

4. Укрепва косата и ноктите.

Рецепти за маски с мандарини:

1. За почистване на кожата: мандарината се смила на каша, смесва се с 1 белтък и 1 с.л. лъжици лимонов сок, нанесете маската върху лицето и изплакнете след 20 минути;

2. За овлажняване на кожата: смесете половин с.л. супени лъжици кора от мандарина с 2 супени лъжици подхранващ крем, нанесете върху лицето и изплакнете след 10 минути.

Противопоказания за употребата на мандарини са: стомашна язва, гастрит, язва на дванадесетопръстника, нефрит, холецистит, всяка форма на хепатит и алергия към цитрусови плодове.