¿Cuáles son los beneficios de las mandarinas: propiedades de las frutas de invierno?

El olor de estas frutas, incluso en verano, nos hace sumergirnos en la atmósfera del Año Nuevo, sentir el aroma de las agujas de pino y ver dibujos escarchados en las ventanas. Es hora de descubrir por qué son útiles. Si a ti, como a nosotros, te encantan las mandarinas, ¡lee nuestro material!

Las mandarinas son llamadas con razón la principal “droga” del invierno; compramos kilogramos y nos atiborramos de estas dulces frutas, a menudo sin siquiera saber cómo afectan a nuestro cuerpo. La pulpa de los frutos maduros de mandarina contiene ácidos orgánicos (cítricos y otros), vitamina C (40-50 mg), que permanece en la fruta durante mucho tiempo, y vitamina B1, pectina, fibra y sales minerales. La composición vitamínica y elemental de las mandarinas las convierte en un producto súper útil para la belleza y la salud.

Beneficios de la salud:

1. Debido a la sustancia sinefrina, las mandarinas ayudan en el tratamiento de la bronquitis y el asma;

2. Son un medio de prevención y tratamiento de helmintos;

3. Reducir la presión arterial, recuperar fuerzas y mejorar los procesos metabólicos;

4. Tienen propiedades antiescleróticas;

5. Gracias al contenido de aceites esenciales, levantan el ánimo;

6. Son una excelente fuente de vitaminas y minerales.

Para bajar de peso:

1. Las mandarinas son un producto bajo en calorías, una fruta contiene solo 33 calorías, por lo que el cuerpo las absorbe rápidamente sin dañar la figura;

2. Las mandarinas contienen una gran cantidad de fibra dietética, por lo que saturan el cuerpo y permiten no sentir hambre durante mucho tiempo;

3. Normalizan el metabolismo y aceleran el proceso de adelgazamiento.

Mandarinas para la belleza:

1. Ayuda a tratar hongos en la piel y las uñas;

2. Limpiar la piel sebácea del brillo graso y cerrar los poros;

3. Alivia la inflamación;

4. Fortalece el cabello y las uñas.

Recetas de mascarillas de mandarina:

1. Para limpiar la piel: muela la mandarina hasta obtener una pulpa, mezcle con 1 clara de huevo y 1 cucharada. cucharadas de jugo de limón, aplicar la mascarilla en el rostro y enjuagar después de 20 minutos;

2. Para hidratar la piel: mezcle media cucharada. cucharadas de ralladura de mandarina con 2 cucharadas de crema nutritiva, aplicar en el rostro y aclarar después de 10 minutos.

Las contraindicaciones para el uso de mandarinas son: úlcera gástrica, gastritis, úlcera duodenal, nefritis, colecistitis, cualquier forma de hepatitis y alergia a los cítricos.