Hvad er fordelene ved mandariner: egenskaber ved vinterfrugter

Duften af ​​disse frugter, selv om sommeren, får os til at kaste os ind i atmosfæren i det nye år, føle duften af ​​fyrrenåle og se frostmønstre på vinduerne. Det er tid til at finde ud af, hvorfor de er nyttige. Hvis du, ligesom os, elsker mandariner, så læs vores materiale!

Mandariner kaldes med rette det vigtigste vinter-"stof"; vi køber kilogram og smager os på disse søde frugter, ofte uden selv at vide, hvordan de påvirker vores krop. Frugtkødet af modne mandarinfrugter indeholder organiske syrer (citron og andre), C-vitamin (40-50 mg), som forbliver i frugten i meget lang tid, og vitamin B1, pektin, fibre og mineralsalte. Vitamin- og grundstofsammensætningen af ​​mandariner gør dem til et super nyttigt produkt til skønhed og sundhed.

Sundhedsmæssige fordele:

1. På grund af stoffet synephrine hjælper mandariner i behandlingen af ​​bronkitis og astma;

2. De er et middel til forebyggelse og behandling af helminths;

3. Sænke blodtrykket, genoprette styrke og forbedre metaboliske processer;

4. De har anti-sklerotiske egenskaber;

5. Takket være indholdet af æteriske olier løfter de dit humør;

6. De er en fremragende kilde til vitaminer og mineraler.

Til vægttab:

1. Mandariner er et produkt med lavt kalorieindhold, en frugt indeholder kun 33 kalorier, så de absorberes hurtigt af kroppen uden at skade figuren;

2. Mandariner indeholder en stor mængde kostfibre, på grund af hvilke de mætter kroppen og giver dig mulighed for ikke at føle dig sulten i lang tid;

3. De normaliserer stofskiftet og fremskynder processen med vægttab.

Mandariner til skønhed:

1. Hjælper med at behandle hud- og neglesvamp;

2. Rens sebaceous hud fra fedtet glans og stram porerne;

3. Lindrer betændelse;

4. Styrker hår og negle.

Opskrifter på mandarinmasker:

1. For at rense huden: kværn mandarinen til en frugtkød, bland med 1 æggehvide og 1 spsk. skeer citronsaft, påfør masken på ansigtet og skyl efter 20 minutter;

2. For at fugte huden: bland en halv spsk. spiseskefulde mandarinskal med 2 spiseskefulde nærende creme, påfør ansigtet og skyl efter 10 minutter.

Kontraindikationer til brugen af ​​mandariner er: mavesår, gastritis, duodenalsår, nefritis, cholecystitis, enhver form for hepatitis og allergi over for citrusfrugter.