Hva er fordelene med mandariner: egenskapene til vinterfrukter

Lukten av disse fruktene, selv om sommeren, får oss til å stupe inn i atmosfæren på det nye året, føle duften av furunåler og se frostmønstre på vinduene. Det er på tide å finne ut hvorfor de er nyttige. Hvis du, som oss, elsker mandariner, les materialet vårt!

Mandariner kalles med rette det viktigste vinter-"stoffet"; vi kjøper kilo og sluker oss på disse søte fruktene, ofte uten engang å vite hvordan de påvirker kroppen vår. Fruktkjøttet av modne mandarinfrukter inneholder organiske syrer (sitron og andre), vitamin C (40-50 mg), som forblir i frukten i svært lang tid, og vitamin B1, pektin, fiber og mineralsalter. Vitamin- og elementsammensetningen til mandariner gjør dem til et supernyttig produkt for skjønnhet og helse.

Helsefordeler:

1. På grunn av stoffet synefrin hjelper mandariner i behandlingen av bronkitt og astma;

2. De er et middel for forebygging og behandling av helminths;

3. Senk blodtrykket, gjenopprette styrke og forbedre metabolske prosesser;

4. De har anti-sklerotiske egenskaper;

5. Takket være innholdet av essensielle oljer løfter de humøret ditt;

6. De er en utmerket kilde til vitaminer og mineraler.

For vekttap:

1. Mandariner er et lavkaloriprodukt, en frukt inneholder bare 33 kalorier, så de absorberes raskt av kroppen uten å skade figuren;

2. Mandariner inneholder en stor mengde kostfiber, på grunn av hvilke de metter kroppen og lar deg ikke føle deg sulten i lang tid;

3. De normaliserer metabolismen og akselererer prosessen med vekttap.

Mandariner for skjønnhet:

1. Hjelper med å behandle hud- og neglesopp;

2. Rens sebaceous hud fra fet glans og stram porene;

3. Lindrer betennelse;

4. Styrker hår og negler.

Oppskrifter på mandarinmasker:

1. For å rense huden: mal mandarinen til en fruktkjøtt, bland med 1 eggehvite og 1 ss. skjeer med sitronsaft, påfør masken på ansiktet og skyll etter 20 minutter;

2. For å fukte huden: bland en halv ss. spiseskjeer mandarinskall med 2 ss nærende krem, påfør ansiktet og skyll etter 10 minutter.

Kontraindikasjoner for bruk av mandariner er: magesår, gastritt, duodenalsår, nefritt, kolecystitt, enhver form for hepatitt og allergi mot sitrusfrukter.