피부를 위한 베타카로틴

베타 카로틴 일부 식품에서 발견되며 건강 보조 식품 형태로도 제공되는 비타민 A의 전구체입니다. 의학에서는 적혈구생성 프로토포르피린증(EPP)의 감광성 반응 예방 목적으로만 사용됩니다.

우리는 태닝을 가속화하고 더운 나라로의 여행을 위해 피부를 준비하기 위해 베타카로틴 보충제를 사용하는 것에 대해 자주 질문을 받습니다. 우리는 귀하를 위해 합리적인 답변을 준비했습니다.

태닝에 베타카로틴을 사용하지 마십시오.

베타카로틴은 왜 위험한가요?

이 보충제 복용의 가장 흔한 부작용은 카로틴 황달입니다. (손바닥, 팔, 발바닥이 노랗게 변하고 얼굴에는 정도가 적음).

"집에서" 태닝을 하는 것으로 착각할 수 있는 것은 실제로 카로테노데르마(carotenoderma)입니다. 즉, 높은 수준의 베타카로틴으로 인한 피부 색소 침착의 변화입니다.

색소침착은 피부 전체에 영향을 미치는 것이 아니라 작은 부위에만 영향을 미칠 수 있습니다. 기본적으로 베타카로틴은 피부에 주황색 색조를 줄 수 있습니다. 천연 올리브 태닝을 원하는 경우, 이 보충제는 분명히 귀하에게 적합하지 않습니다. 반면에 어떻게 해서든 대중의 관심을 끌려면 부자연스러운 오렌지색 룩은 주변 사람들이 당신에 대해 이야기할 만큼 기이한 이미지가 될 수 있습니다. 그러나 일반적으로 이는 여러 질병으로 인한 과도한 빌리루빈의 징후인 황달과 여전히 유사합니다. 그러므로 의사가 당신에게 황달이 있다고 생각한다면, 그러한 보충제를 복용하고 있다고 의사에게 반드시 알리십시오.

다른 태닝 방법에 대해

피부를 더 어둡게 만드는 다른 약물과 질병이 있습니다. 그러나 이러한 어두워짐은 균일한 경우가 거의 없으며 아름다운 여름 태닝과 유사합니다.

요즘에는 더 멋져 보이기 위해 태닝을 적극적으로 하는 사람들이 많습니다. 그러나 자외선은 발암성을 가지며 노화 과정을 가속화하고 피부의 질을 저하시킨다는 사실을 잊지 마십시오. 이 중요한 요소를 알면서도 많은 환자들은 단기적인 아름다움을 위해 적극적으로 태닝을 계속하며, 이러한 방식으로 장기적으로 피부의 질과 아름다움을 저하시키고 있다는 사실을 이해하지 않습니다. 효과는 즉시 눈에 띄지 않습니다. 그러나 장기적으로 나타날 가능성은 매우 높습니다. 특히 태닝을 남용하고 자외선으로부터 피부를 보호하지 않는 사람들 사이에서는 (자외선 차단제를 사용하지 마십시오). 해변과 일광욕실을 정기적으로 방문하여 얻은 놀랍도록 아름다운 태닝은 몇 주 동안 피부에 지속되며 그 이후에는 비용을 지불해야 합니다. 손상 정도와 암, 주름 및 피부과적 문제의 징후를 얼마나 빨리 발견할 가능성은 자연스러운 피부색(사람이 어두울수록 UV 방사선을 견딜 수 있는 능력이 더 우수함), 유전 및 양에 따라 다릅니다. 당신이 햇빛 속에서 보내는 시간. 누군가는 30세부터 부정적인 효과를 느낄 수 있습니다. 피부가 고운 경우 상태가 악화되면 30~40세가 되면 이미 실제 나이보다 더 늙어 보이기 시작합니다.

검게 그을린 피부에 대한 생각이 여전히 당신을 괴롭힌다면, 셀프 태닝이 단연 가장 좋고 덜 혼란스러운 해결책입니다. 피부를 보호하고 피부의 온전함과 아름다움을 유지하려면 자외선 차단제와 함께 사용하세요.

비타민 A와 피부

베타카로틴은 비타민 A의 전구체이므로 일반적으로 피부에 유익합니다. 비타민A는 피부질환 치료에 사용되는데 비타민A가 부족하면 피부 노화가 가속화되고 면역력과 관련된 질병을 비롯한 각종 질병이 발생할 수 있다.

이 비타민은 항산화제이므로 그 존재는 태양 노출과 관련된 심각한 질병의 가능성을 줄여줍니다. 그러나 야외에서 시간을 올바르게 판단하는 것이 중요합니다.

태닝 중 피부가 붉어지는 현상(생리적 홍반)은 빠르게 일광화상으로 변할 수 있으며, 그 결과 심각한 불편함을 초래할 수 있습니다. 피크 시간대에는 태양에 노출되는 것을 피하고 자외선 차단제를 사용하십시오.

비타민과 건강보조식품은 어디서 구입하나요?

iHerb에서 주문하는 것이 좋습니다. 이 매장에서는 저렴한 가격으로 30,000개 이상의 고품질 제품을 미국에서 배송해 드립니다.

이 단어는 당근과 연관되어 있으며 우리는 어린 시절부터 그것을 알고 있었습니다. 게으른 사람만이 베타카로틴이 시력에 좋다는 사실을 배우지 못했습니다. 실제로 이 물질의 효능은 더 광범위하여 화장품 제조업체에서는 잘 알려져 있습니다.

1. 베타카로틴이란?
2. 그것은 무엇을 위한 것입니까?
3. 피부에 유익한 특성
4. 베타카로틴이 함유된 제품
5. 화장품에의 응용
6. 도구 개요

베타카로틴이란?

아름다움의 관점에서 볼 때 베타카로틴에는 두 가지 주요 특성이 있습니다.

이것은 강력한 항산화제이다 많은 긍정적인 효과가 있으며 이에 대해서는 아래에서 설명하겠습니다.

아름다운 황갈색을 얻는 데 도움이 됩니다., 그 자체가 안료이기 때문입니다. 브라질 소녀들이 해변에 가기 전에 당근 주스 한 잔을 마시는 것은 우연이 아닙니다.

일반 생물학의 관점에서 베타카로틴은 체내에서 아름다운 피부를 위한 가장 중요한 물질 중 하나인 비타민 A(레티놀)로 전환되는 식물 성분입니다. 뷰티 업계에서는 "레티놀"이라는 단어가 하나의 진언이 되었습니다. 가정에서나 직장에서나 적극적으로 참여하는 제품은 큰 성공을 거두게 됩니다.

베타카로틴은 당근의 이름을 따서 명명되었습니다. © iStock

하지만 레티놀의 전신으로 돌아가 보겠습니다. 베타카로틴은 당근(라틴어로 carota)의 이름을 딴 주황색 색소입니다. 밝고 따뜻한 색상일 뿐만 아니라 색상이 갖고 있는 놀라운 특성도 있습니다.

카로틴 계열은 매우 커서 약 600개가 있으며 여기에는 오늘날 인기 있는 리코펜도 포함됩니다.

무엇을 위해 필요합니까?

강력한 항산화제인 베타카로틴은 자유 라디칼 활동을 억제하여 세포 손상을 예방합니다. 따라서 조기 노화로부터 우리를 보호합니다. 많은 연구에서 베타카로틴이 산화 스트레스의 배경에 대해 인간 면역에 미치는 유익한 효과를 보여주었습니다(완전히 건강한 사람의 경우 이 효과는 최소화되었습니다).

다채로운 야채와 녹색 채소는 베타카로틴의 공급원입니다 © iStock

그들은 우리가 비타민의 존재를 느끼지 않고 결핍만을 느낀다고 말합니다. 그리고 비타민 A 부족은 주로 외부에서 나타납니다. 피부가 건조해지고 갈라지고 벗겨지고 여드름이 생기기 쉽습니다. 이 모든 것은 시력 저하와 면역력 저하를 동반할 수 있습니다. 어린이는 성장 지연을 경험할 수 있습니다. 임신 중에는 베타카로틴을 충분히 섭취하는 것이 특히 중요합니다.

그건 그렇고, 비타민 A 자체와 달리 베타카로틴은 과잉 섭취에도 사실상 독성이 없습니다. 몸에 너무 많으면 피부가 약간 어두워지는 것으로 나타납니다.

피부에 유익한 특성

항산화 보호 손상과 노화로 인한 세포.

프로세스 속도 향상 재건.

자외선 차단. 기분 좋은 부작용은 균일한 황갈색입니다. 상기시켜 드리겠습니다. 내부에는 당근 주스가 있고 외부에는 SPF가 있는 제품이 이상적인 피부 톤의 비결입니다.

치유 속성.

마지막으로 베타카로틴은 비타민 A 결핍 징후를 퇴치하는 데 도움이 됩니다.

베타카로틴이 함유된 제품

베타카로틴은 당근, 호박, 고추, 토마토 등 모든 밝은 야채에서 발견됩니다. 또한, 안료의 양은 채도에 따라 상당히 넓은 범위 내에서 달라집니다. 모든 (!) 식물 잎에도 이 귀중한 물질이 풍부합니다. 이는 시금치, 밤색, 루콜라, 바질, 민트와 같은 녹색 채소도 베타카로틴의 공급원임을 의미합니다.

하루에 두어 개의 당근이면 베타카로틴의 일일 요구량을 충족할 수 있습니다. 명심하십시오 : 요리 후 1/4 시간 후에 강판 당근에는 거의 아무것도 남지 않습니다.

대부분의 유용한 물질과 달리 베타카로틴은 열처리(가열 또는 냉동) 중에 그 특성을 잃지 않지만 반대로 축적됩니다!

Sasyk 호수의 물에는 베타카로틴이 풍부합니다. © iStock

흥미롭게도 베타카로틴은 일부 조류와 곰팡이 배양에 의해 문자 그대로 산업적 규모로 거대한 규모로 생산됩니다. 크리미아의 핑크 호수 Sasyk은 베타카로틴이 풍부한 자연의 살아있는 기적입니다.

식이보충제와 화장품의 경우 이 물질은 조류와 곰팡이를 사용하여 얻습니다.

화장품에의 응용

화장품에는 베타카로틴이 종종 포함됩니다.

태닝 전과 후;

영양 공급 및 노화 방지;

눈 주위 피부용;

베타카로틴은 키엘 아이케어 화장품의 주요 성분 중 하나입니다. 이러한 제품은 콘택트렌즈를 착용하는 사람들에게 적합한 것이 중요합니다.

도구 개요

키엘 아보카도 크리미 아이 트리트먼트 이 취약한 부위의 얇고 섬세한 표피에 수분을 공급하고 상쾌하게 해줍니다. 기분 좋은 가벼운 질감을 가지고 있습니다.

너리싱 바디 크림 크렘 드 코르프, 키엘, 도톰한 질감으로 피부에 잘 퍼지며 끈적임이나 끈적임이 남지 않습니다. 베타카로틴 외에도 피부에 수분을 공급하는 스쿠알란, 유연화 및 지질 보충 효과가 있는 아보카도와 참기름, 진정 성분인 알로에베라 추출물이 함유되어 있습니다.

베타카로틴은 카로티노이드 계열의 프로비타민이자 비타민 A의 두 가지 공급원 중 하나입니다. 이는 전반적인 건강과 면역력뿐만 아니라 피부와 같은 장기의 온전함에도 중요합니다. 인체에서 베타카로틴은 레티놀과 다른 형태의 비타민 A로 변환됩니다. 예를 들어 레티놀은 의사가 국소 피부 치료를 위해 적극적으로 사용합니다.

애플리케이션

비타민 A는 피부 질환 치료에 사용된 최초의 레티놀이었습니다. 화장품 회사에서는 피부톤과 탄력을 개선하기 위해 다양한 형태의 레티놀을 사용합니다.

크림과 로션의 베타카로틴도 비슷한 효과를 제공할 수 있습니다. 국소적으로 바르는 경우에도 베타카로틴은 피부 표면뿐만 아니라 피부 속까지 침투하여 작용합니다.

베타카로틴이 함유된 로션을 24일 동안 매일 바르면 흑색증 발병을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이 질병은 멜라닌 색소의 과도한 축적으로 인해 피부색이 변하는 것이 특징입니다. 베타카로틴은 활성 형태의 비타민 A인 레티놀로 전환될 수 있습니다.

인간의 피부는 부상, 질병 및 환경 손상에 취약하여 노화 과정을 가속화할 수 있습니다. 베타카로틴은 상처를 치유하고 피부 세포를 회복시켜 면역력을 높이고 조직을 강화시키는 데 도움을 줍니다. 또한 이 물질은 피부를 부드럽게 해주는 효과도 있습니다.

피부 보호

베타카로틴이 함유된 식품을 섭취하는 것은 피부 건강에 매우 유익합니다. 인간의 피부는 정기적으로 자외선, 지질에 노출되며 산화되기 쉽습니다. 이 모든 것이 주름과 주름 형성을 가속화합니다.

카로티노이드는 세포 변화를 방지하여 노화 과정을 방지합니다.

소비율

의사가 권장하는 비타민의 일일 복용량은 14~51세 여성의 경우 700mcg, 같은 연령 범주의 남성의 경우 900mcg입니다. 비타민은 지용성이므로 너무 많이 섭취하면 체내에 축적될 수 있습니다. 따라서 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

이 물질의 최적 수준을 유지하려면 베타카로틴이 풍부한 음식을 식단에 최대한 포함시키는 것이 필요합니다.

음식 소스

이 물질이 함유된 식품을 통해 비타민 A를 섭취하는 방법에는 두 가지가 있습니다. 그 중 하나는 이미 변환된 비타민 A인 레티놀을 함유한 동물성 제품을 섭취하는 것입니다. 이들은 고기, 생선, 간, 계란, 우유와 같은 음식입니다.

또 다른 방법은 베타카로틴과 같은 카로티노이드가 풍부한 식물성 식품을 섭취하는 것입니다. 다양한 밝은 색상의 과일과 채소에 이 물질이 풍부합니다. 그 중 가장 유명한 것은 당근, 사탕무, 달콤한 고추, 호박, 블루베리, 시금치, 살구입니다.