Betacaroteno para pele

Betacaroteno é um precursor da vitamina A, encontrada em alguns alimentos e também disponível na forma de suplemento dietético. Na medicina, é utilizado exclusivamente como profilaxia de reações de fotossensibilidade na protoporfiria eritropoiética (PPE).

Muitas vezes somos questionados sobre o uso de suplemento de betacaroteno para acelerar o bronzeamento e preparar a pele para viagens a países quentes. Preparamos uma resposta fundamentada para você:

Não use beta-caroteno para bronzeamento.

Por que o beta-caroteno é perigoso?

O efeito colateral mais comum de tomar este suplemento é a icterícia por caroteno. (amarelecimento das palmas das mãos, braços ou solas dos pés; em menor grau no rosto).

O que você pode confundir com um bronzeado “em casa” é na verdade carotenodermia, ou seja, uma alteração na pigmentação da pele devido aos altos níveis de beta-caroteno.

Observe que a pigmentação pode não afetar toda a pele, mas apenas pequenas áreas dela. Essencialmente, o Beta Caroteno pode dar à sua pele uma tonalidade laranja. Se você deseja obter um bronzeado verde-oliva natural, então este suplemento claramente não é para você. Embora, por outro lado, se você se esforça para capturar a atenção do público por qualquer meio, então um visual anormalmente laranja é uma imagem excêntrica o suficiente para que todos ao seu redor falem sobre você. Mas, em geral, ainda se assemelha à icterícia, que é um sinal de excesso de bilirrubina causado por uma série de doenças. Portanto, se o seu médico achar que você tem icterícia, informe-o de que está tomando esses suplementos.

Sobre outros métodos de bronzeamento

Existem outros medicamentos e doenças que tornam a pele mais escura. No entanto, esse escurecimento raramente é uniforme e lembra algo além de um lindo bronzeado de verão.

Hoje em dia, muitas pessoas se bronzeiam ativamente para ter uma aparência melhor. Porém, não se esqueça que a radiação UV é cancerígena, acelera o processo de envelhecimento e deteriora a qualidade da pele. Mesmo sabendo deste importante fator, muitos pacientes continuam a bronzear-se ativamente em prol da beleza a curto prazo, recusando-se a compreender que desta forma estão a reduzir a qualidade e a beleza da pele a longo prazo. O efeito não é imediatamente perceptível. Mas a probabilidade de que isso se manifeste a longo prazo é extremamente alta. Principalmente entre quem abusa do bronzeamento e não protege a pele da radiação UV (não usa protetor solar). O bronzeado belíssimo que você conseguiu com visitas regulares às praias e solários durará na sua pele algumas semanas, pelas quais você terá que pagar. A extensão dos danos e a probabilidade de quando você notará sinais de câncer, rugas e problemas dermatológicos depende da cor natural da sua pele (quanto mais escura for uma pessoa, melhor será sua capacidade de resistir à radiação UV), da hereditariedade e da quantidade de tempo que você passa ao sol. Alguém pode notar um efeito negativo já aos 30 anos. Se você tem pele clara, a deterioração de sua condição levará ao fato de que aos 30-40 você já começará a parecer mais velho do que sua idade real.

Se a ideia de pele bronzeada ainda te assombra, o autobronzeador é de longe a melhor e menos confusa solução. Use-o em combinação com protetor solar para proteger a pele e manter a integridade (e beleza) da pele.

Vitamina A e pele

O beta-caroteno é um precursor da vitamina A, por isso geralmente é benéfico para a pele. A vitamina A é utilizada no tratamento de doenças de pele; sua deficiência pode levar ao envelhecimento acelerado da pele e a diversas doenças, inclusive aquelas relacionadas à imunidade.

Esta vitamina é um antioxidante, pelo que a sua presença reduz a probabilidade de algumas doenças graves associadas à exposição ao sol. No entanto, é importante avaliar corretamente o tempo que passa ao sol.

Lembre-se que a vermelhidão da pele durante o bronzeamento (eritema fisiológico) pode rapidamente se transformar em queimadura solar, cujas consequências causarão desconforto significativo. Evite a exposição ao sol nos horários de pico e use protetor solar.

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Essa palavra está associada à cenoura e sabemos disso desde a infância: só os preguiçosos não aprenderam que o beta-caroteno faz bem à visão. Na verdade, os benefícios dessa substância são mais amplos, o que é bem conhecido dos fabricantes de cosméticos.

1. O que é betacaroteno
2. Para que serve?
3. Propriedades benéficas para a pele
4. Produtos contendo beta-caroteno
5. Aplicação em cosméticos
6. Visão geral das ferramentas

O que é betacaroteno

Do ponto de vista da beleza, o betacaroteno possui duas propriedades principais.

Este é um poderoso antioxidante com muitos efeitos positivos, que serão discutidos abaixo.

Ajuda você a obter um belo bronzeado, já que ele próprio é um pigmento. Não é por acaso que no Brasil as meninas bebem um copo de suco de cenoura antes de ir à praia.

Do ponto de vista da biologia geral, o betacaroteno é um componente vegetal que se converte no organismo em vitamina A (retinol), uma das substâncias mais importantes para uma pele bonita. Na indústria da beleza, a palavra “retinol” tornou-se uma espécie de mantra: produtos com a sua participação ativa, tanto doméstica como profissional, são um grande sucesso.

O beta-caroteno tem o nome da cenoura © iStock

Mas voltemos ao antecessor do retinol. O beta-caroteno é um pigmento laranja que leva o nome da cenoura (carota em latim). Não é apenas a cor alegre e quente, mas também as maravilhosas propriedades que possui.

A família dos carotenos é muito grande - existem cerca de 600. Estes incluem o licopeno, que é popular hoje em dia.

Para que é necessário

Como um poderoso antioxidante, o beta-caroteno suprime a atividade dos radicais livres, prevenindo danos celulares. Assim, protege-nos do envelhecimento prematuro. Muitos estudos demonstraram o efeito benéfico do beta-caroteno na imunidade humana precisamente no contexto do estresse oxidativo (em pessoas completamente saudáveis, esse efeito foi mínimo).

Legumes e verduras coloridas são fontes de beta-caroteno © iStock

Dizem que não sentimos a presença de vitaminas, mas apenas a sua deficiência. E a falta de vitamina A se manifesta principalmente externamente - a pele fica seca, racha, descama e fica propensa a acne. Tudo isso pode ser acompanhado de visão turva e diminuição da imunidade. As crianças podem apresentar retardo de crescimento. Durante a gravidez, é especialmente importante obter beta-caroteno suficiente.

Aliás, ao contrário da própria vitamina A, o betacaroteno é praticamente atóxico mesmo em excesso. Se houver muito no corpo, manifesta-se como um ligeiro escurecimento da pele.

Propriedades benéficas para a pele

Proteção antioxidante células contra danos e envelhecimento.

Acelerando processos regeneração.

proteção UV. Um efeito colateral agradável é um bronzeado uniforme. Lembramos: suco de cenoura internamente e produtos com FPS externamente são o segredo para o tom de pele ideal.

Cura propriedades.

Finalmente, o beta-caroteno ajuda a combater os sinais de deficiência de vitamina A.

Produtos contendo beta-caroteno

O beta-caroteno é encontrado em todos os vegetais brilhantes - cenoura, abóbora, pimentão, tomate. Além disso, a quantidade de pigmento varia dentro de limites bastante amplos, dependendo da saturação da cor. Todas (!) as folhas das plantas também são ricas nesta substância valiosa. Isso significa que verduras como espinafre, azeda, rúcula, manjericão e hortelã também são fonte de beta-caroteno.

Algumas cenouras por dia cobrem a necessidade diária de beta-caroteno. Lembre-se: quase não resta quase nada nas cenouras raladas um quarto de hora após o cozimento.

Ao contrário da maioria das substâncias úteis, o beta-caroteno não perde as suas propriedades durante o tratamento térmico (aquecimento ou congelamento), mas, pelo contrário, acumula-se!

As águas do Lago Sasyk são ricas em beta-caroteno © iStock

Curiosamente, o beta-caroteno é produzido em enorme escala – literalmente industrial – por algumas culturas de algas e fungos. Pink Lake Sasyk na Crimeia é um milagre vivo da natureza, rico em beta-caroteno.

Para suplementos dietéticos e cosméticos, essa substância é obtida a partir de algas e fungos.

Aplicação em cosméticos

Em cosméticos, o beta-caroteno é frequentemente incluído em:

para e depois do bronzeamento;

nutritivo e antienvelhecimento;

para a pele ao redor dos olhos;

O beta-caroteno é um dos principais ingredientes dos cosméticos para os olhos da Kiehl. É importante que tais produtos sejam adequados para pessoas que usam lentes de contato.

Visão geral das ferramentas

Tratamento Cremoso para os Olhos com Abacate, Kiehl’s, hidrata e refresca a epiderme fina e delicada desta área vulnerável. Possui uma textura leve e agradável.

Creme corporal nutritivo Creme de Corps, Kiehl’s, Com textura espessa, espalha-se bem na pele e não deixa sensação pegajosa ou oleosa. Além do beta-caroteno, a composição contém esqualano para hidratar a pele, óleos de abacate e gergelim com efeito suavizante e reabastecedor de lipídios, e extrato de aloe vera como componente calmante.

O beta-caroteno é uma pró-vitamina da família dos carotenóides e uma das duas fontes de vitamina A, importante não só para a saúde geral e imunidade, mas também para a integridade dos órgãos, como a pele. No corpo humano, o beta-caroteno é transformado em retinol e outras formas de vitamina A. Por exemplo, o retinol é usado ativamente pelos médicos para tratamento tópico da pele.

Aplicativo

A vitamina A foi o primeiro retinol a ser usado terapeuticamente para doenças da pele. As empresas de cosméticos usam várias formas de retinol para melhorar o tom e a elasticidade da pele.

O beta-caroteno em cremes e loções pode proporcionar um efeito semelhante. Mesmo quando aplicado topicamente, o betacaroteno atua não apenas na superfície da pele, mas também penetra nela.

Uma loção contendo betacaroteno, aplicada diariamente durante 24 dias, ajuda a reduzir o desenvolvimento de melanose. Esta doença é caracterizada por alterações na cor da pele associadas ao acúmulo excessivo de pigmento melanina. O beta-caroteno pode ser convertido na forma ativa da vitamina A - retinol.

A pele humana é suscetível a lesões, doenças e danos ambientais, o que pode acelerar o processo de envelhecimento. O beta-caroteno ajuda a curar feridas e restaurar as células da pele, aumentando a imunidade e fortalecendo os tecidos. Além disso, esta substância tem efeito suavizante na pele.

Proteção da pele

Consumir alimentos que contenham beta-caroteno é extremamente benéfico para a saúde da pele. A pele humana está regularmente exposta à radiação ultravioleta, aos lípidos e é muito suscetível à oxidação. Tudo isso acelera a formação de dobras e rugas.

Os carotenóides previnem o processo de envelhecimento, evitando alterações celulares.

Taxa de consumo

A dose diária da vitamina recomendada pelos médicos é de 700 mcg para mulheres de 14 a 51 anos e 900 mcg para homens da mesma faixa etária. Como a vitamina é solúvel em gordura, ela pode se acumular no corpo se você consumir muito dela. Portanto, você deve consultar seu médico antes de tomar suplementos.

Para manter níveis ideais desta substância, é necessário incluir em sua dieta o máximo possível de alimentos ricos em beta-caroteno.

Fontes de alimentos

Existem duas maneiras de obter vitamina A através de alimentos que contenham essa substância. Um deles é o consumo de produtos de origem animal que contenham vitamina A já convertida - retinol. São alimentos como carne, peixe, fígado, ovos e leite.

Outra forma é consumir alimentos vegetais ricos em carotenóides, como o beta-caroteno. Várias frutas e vegetais de cores vivas são ricos nesta substância. Os mais famosos deles são cenoura, beterraba, pimentão, abobrinha, mirtilo, espinafre e damasco.