저체력증

근육 활동이 부족하고 근육 수축력이 감소합니다. 신체 활동 부족은 일반적으로 인간 운동 활동의 일반적인 감소와 결합됩니다. 이는 좌식 생활 방식, 이동을 위한 운송 수단의 광범위한 사용, 생산 공정의 자동화 및 기계화의 결과입니다. 이러한 조건에서 근육에 가해지는 부하가 감소합니다. .

학령기의 신체 활동 부족은 종종 아이의 비합리적인 일상 생활과 관련되어 아이에게 숙제를 과중하게 하여 산책, 게임, 스포츠 및 활동을 위한 시간을 거의 남기지 않습니다. 어떤 경우에는 강제 신체 활동 부족은 인간 질병과 관련이 있으며 예를 들어 심근 경색의 급성기,하지, 척추 등에 부상을 입힐 때와 같이 엄격한 침대 휴식을 유지해야 할 필요성과 관련이 있습니다. 장거리 우주 비행 중에는 신체 활동이 없을 위험이 있습니다. 무중력 상태에서는 골격근에 가해지는 부하가 감소합니다.

신체 활동이 감소하면 에너지 소비가 먼저 감소하고 조직으로의 혈액 공급이 감소하고 조직으로의 산소 전달이 악화되고 모세 혈관의 혈류가 느려지고 뇌, 심장 및 기타 여러 곳에서 산소 결핍 (저산소증)이 발생합니다 장기와 영양이 저하됩니다. 심장 근육 섬유의 구조가 바뀌고 신체의 조절 시스템, 특히 호르몬 및 신경 시스템의 상태가 중단됩니다.

신체 활동이 없으면 근육에서 중추 신경계로 전달되는 신호가 감소하고 이는 뇌 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 근육 활동은 중추 신경계의 상태를 유지하고 혈액 순환과 신진 대사를 조절하는 데 주요 역할을 합니다.

운동 활동의 급격한 감소의 영향으로 근육 위축이 발생하고 (체적 및 수축력 감소) 뼈의 구조가 변경됩니다. 근육 위축으로 인해 지방 조직의 양이 증가하고 대사 과정이 중단되며 중추 신경계 상태가 변화하고 소위 무력증 증후군이 나타나며 이는 빠른 피로, 정서적 불안정으로 표현되며 경우에 따라 동반됩니다 과민성과 갈등 경향으로 인해.

심혈 관계 상태가 크게 방해 받고 심근 수축력이 감소하며 혈관 상태가 악화됩니다. 이는 죽상 동맥 경화증과 고혈압의 발생으로 이어집니다. 심혈관 시스템의 기능적 변화는 숨가쁨, 빠른 걷기 중 심박수의 급격한 증가, 육체 노동 중 심장 부위의 통증, 부정적인 감정 등의 형태로 가장 조기에 감지됩니다.

저운동증으로 인해 정맥 순환이 크게 변합니다. 치질의 경향이 있습니다. 임상 관찰에 따르면 죽상 동맥 경화증, 심장 혈관 손상 및 고혈압은 전문적인 활동이 낮은 신체 활동과 관련된 사람들에게서 훨씬 더 자주 그리고 더 이른 나이에 발생하는 것으로 나타났습니다.

신체 활동 부족은 유아기와 학령기에 특히 위험합니다. 그것은 신체 형성을 급격히 지연시키고 근골격계, 심혈관, 내분비선 및 기타 신체 시스템의 발달에 부정적인 영향을 미칩니다. 전염병 병원체에 대한 저항력이 크게 감소합니다. 어린이는 종종 아프고 질병은 만성화 될 수 있습니다.

신체 활동은 어린이의 운동 능력 발달, 근골격계, 중추 신경계 및 내부 장기 사이의 신경 연결 형성에 매우 중요한 역할을 합니다. 신체 활동은 근육과 골격의 발달, 어린이의 자세에 강력한 영향을 미치고 대사 과정, 혈액 순환 및 호흡의 조절을 개선하며 심혈관계 발달에 주요 영향을 미칩니다.

학생의 이동성이 낮고 학교 책상과 집 테이블에서 단조로운 자세로 장기간 머무르면 자세가 좋지 않고 구부정한 자세가 발생합니다.

저운동증은 신체 활동의 부족입니다. 캐나다 과학자들은 달리기를 규칙적으로 하면 근육 위축, 근력 감소, 심지어 지방 조직 증가까지 유발한다는 사실을 발견했습니다. 저운동증은 여러 가지 심각한 결과를 초래합니다. 간의 크기는 커지고 근육은 작아집니다.