아기죽

아기에게 가장 좋은 음식은 물론 모유입니다. 그러나 아기가 자라면서 더욱 활동적이 되고 더 많은 영양분, 비타민, 미네랄을 섭취해야 합니다. 생후 5개월이 지나면(산모의 젖이 충분하더라도) 추가 영양, 즉 보완 수유를 도입할 때가 옵니다. 일반적으로 수유는 야채 퓨레와 유아용 시리얼로 시작됩니다. 아기가 고형식과 다양한 식단으로 원활하게 전환할 수 있도록 도와줍니다. 점차적으로 아기는 새로운 음식과 미각 감각에 익숙해집니다.

양배추 수프와 죽은 우리의 음식입니다.
죽은 어린 아이들의 영양에 널리 사용됩니다. 식물성 단백질, 탄수화물, 미네랄 및 비타민 B의 주요 공급원 중 하나이며, 다양한 시리얼 중에서 엄마는 아기가 좋아할 만한 시리얼을 확실히 찾을 것입니다.

죽 중의 절대강자는 메밀죽이다. 인, 마그네슘, 철의 염이 많이 포함되어 있습니다. 오트밀은 영양가와 인기면에서 2위를 차지했습니다. 그것은 많은 단백질, 비타민 B, 소금 및 식물성 지방을 함유하고 있습니다. 쌀 죽은 저자 극성으로 간주되지만 대변 정체가있는 어린이에게는 권장되지 않습니다. 옥수수죽은 전분과 철분이 풍부하지만 소화가 어렵고 익히는 데 시간이 매우 오래 걸린다. 의사들은 9~10개월에만 아기에게 옥수수, 보리, 기장죽을 줄 것을 권장합니다. 양질의 거친 밀가루 죽에는 섬유질, 염분, 미네랄이 거의 포함되어 있지 않으며 알레르기를 일으키는 경우가 많기 때문에 생후 2년 이전에는 아기에게 주는 경우가 거의 없습니다.

우리는 올바르게 먹이를 먹습니다 ...
죽을 준비하는 것은 그리 어렵지 않지만 Nosov의 이야기 Mishkina Porridge의 영웅처럼 나오지 않으려면 몇 가지 사항을 기억해야합니다.

1. 집에서 만든 죽은 숟가락에서 흘러나오도록 액체여야 합니다.
2. 접시는 덩어리 없이 균일한 일관성을 가져야 합니다.
3. 참을성 있고 조심스럽게 숟가락으로 아기에게 먹이를 주어야합니다. 그러면 아기는 두꺼운 음식을 삼키는 법을 빨리 배울 것입니다. 아이에게 강제로 먹일 수는 없습니다!
4. 자녀가 한 가지 요리에 익숙해지게 한 다음 다른 요리를 식단에 도입하십시오.
5. 보완 식품은 건강한 어린이에게만 투여할 수 있습니다.
6. 메밀 죽으로 죽을 도입하기 시작하는 것이 바람직합니다.
7. 하루에 한 번, 이상적으로는 아침에 죽을 주는 것이 좋습니다.
8. 산업용 시리얼에는 버터, 소금, 설탕을 첨가할 필요가 없습니다.
9. 혼합 시리얼은 아이가 각 성분에 알레르기가 없는지 확인한 후에만 제공할 수 있습니다.
10. 8개월까지는 물이나 분유로 죽을 요리하는 것이 좋습니다. 소화가 잘 안되고 알레르기를 일으킬 수 있는 전유를 사용하는 것은 권장되지 않습니다.
11. 생후 첫해 어린이의 경우 죽의 양은 모유 1회 제공량(150-170g)보다 적어야 합니다.

러시아의 죽은 전통적으로 두 번째 보완 식품으로 간주됩니다 (즉, 야채 퓌레 다음에 도입됨). 오늘날 산업적으로 생산되는 유아용 시리얼(Heinz, Humana, Semper, Nutricia, Nestlé)이 매우 인기가 있습니다. 생후 첫해에 유아에게 먹이를주기위한 현대 곡물은 빠르게 용해되고 미리 결정된 구성을 가지므로 사용하기 매우 편리합니다. 필수영양소와 비타민, 철분이 풍부하고 방부제, 인공색소, 안정제, 화학첨가물이 들어가지 않고 천연, 친환경 제품으로 만들어져 일반 곡물로 만든 죽보다 어린 아이들에게 먹이는 것이 좋습니다.