宝宝粥

对于宝宝来说，最好的食物当然是母乳。然而，随着宝宝长大，他变得更加活跃，需要接受更多的营养、维生素和矿物质。出生五个月后（即使母亲有足够的乳汁），就该引入额外的营养——辅食了。通常喂养从蔬菜泥和婴儿米粉开始。它们可以帮助您的宝宝顺利过渡到固体食物和多样化的饮食。渐渐地，宝宝习惯了新的食物和味觉。

白菜汤和粥是我们的食物......
粥被广泛用于幼儿的营养。它们是植物蛋白、碳水化合物、矿物质和 B 族维生素的主要来源之一。从各种各样的谷物中，妈妈一定能找到宝宝喜欢的一种。

粥中绝对的冠军当属荞麦粥。它含有许多磷、镁和铁的盐。燕麦片的营养价值和受欢迎程度排名第二。它含有大量的蛋白质、B族维生素、盐类和植物脂肪。米粥被认为是低过敏性的，但不建议大便潴留的儿童食用。玉米粥富含淀粉和铁，但难以消化，煮时间很长。医生建议仅在第 9 至 10 个月期间给宝宝喂玉米、大麦和小米粥。粗面粉粥含有很少的纤维、盐和矿物质，而且经常引起过敏，所以很少给两岁之前的婴儿喝。

我们正确喂养...
准备粥并不难，但为了不让它像诺索夫故事《米希金娜粥》中的英雄那样，你需要记住以下几点：

1. 自制的粥应该是液体，以便从勺子中流出；
2. 菜肴的稠度应均匀，无结块；
3. 你需要耐心、仔细地用勺子给宝宝喂奶，这样他很快就能学会吞咽浓稠的食物。不能强行给孩子喂食！
4. 让您的孩子习惯一种菜肴，然后再将另一种菜肴引入饮食中；
5. 补充食品只能给健康的孩子；
6. 最好从荞麦粥开始喝粥；
7. 建议白天喝一次粥，最好是在早上；
8. 工业谷物无需添加黄油、盐或糖；
9. 确认孩子对每种成分不过敏后，才可以给予混合麦片；
10. 8个月以下，最好用水或奶粉煮粥。不建议使用全脂牛奶，不易消化，会引起过敏；
11. 对于一岁的孩子，粥的量应小于一份母乳的量（150-170克）。

粥在俄罗斯传统上被认为是第二种辅食（即在蔬菜泥之后推出）。如今，工业生产的婴儿米粉（Heinz、Humana、Semper、Nutricia、雀巢）非常受欢迎。用于喂养一岁婴儿的现代谷物可快速溶解并具有预定的成分，这使得它们使用起来非常方便。它们富含人体必需的营养素、维生素和铁，不含防腐剂、人工色素、稳定剂和化学添加剂，由天然、环保的产品制成，因此给幼儿喂食比用普通谷物制成的粥更好。