Gak-simulator of in het gewone taalgebruik “Gak-machine”

Deze machine is naar hem vernoemd ideologische schepper - beroemde bodybuilder, onze landgenoot Georgy Gakkenshmidt (ook bekend onder het pseudoniem "Russische leeuw") - hij was het die dit soort squats heeft uitgevonden - zoals Hack-squats. De Angle Squat Machine is in de eerste plaats ontworpen om de quadriceps en kuitspieren geïsoleerd te ontwikkelen.

In tegenstelling tot traditionele squats met een halter op de schouders, verlicht de machine de belasting van de wervelkolom aanzienlijk en vermindert ook de kans op letsel aan de kniegewrichten.

Structuurschema met afmetingen voor het apparaat "Gak-machine".

De simulator bestaat uit een basis (1), twee standaards (2), geleiders (3) gemonteerd in een hoek van 50 graden (deze hellingshoek maakt maximale belasting van de werkende spiergroep mogelijk), een trolley (4) die langs geleiders beweegt op dubbele rollen, twee bevestigingshandvatten (5), schoudersteunen, korte halter (6) bevestigd aan de kar, platform (7) ingesteld in een hoek van 35 graden.