Trình mô phỏng Gak hay nói theo cách nói thông thường là “máy Gak”

Chiếc máy này được đặt theo tên ông người sáng tạo tư tưởng - vận động viên thể hình nổi tiếng, đồng hương của chúng tôi Georgy Gakkenshmidt (còn được biết đến với bút danh “Sư tử Nga”) - chính ông là người đã phát minh ra kiểu squat này - giống như Hack squats. Máy Angle Squat được thiết kế chủ yếu để phát triển cơ tứ đầu và cơ bắp chân một cách riêng biệt.

Không giống như các động tác squat truyền thống với thanh tạ trên vai, máy giúp giảm đáng kể tải trọng cho cột sống và cũng giảm khả năng chấn thương khớp gối.

Sơ đồ kết cấu và kích thước của thiết bị “máy Gak”

Bộ mô phỏng bao gồm một đế (1), hai giá đỡ (2), thanh dẫn hướng (3) được gắn ở góc 50 độ (góc nghiêng này cho phép tải tối đa lên nhóm cơ làm việc), một xe đẩy (4) di chuyển dọc theo thanh dẫn hướng trên các con lăn đôi, hai tay cầm cố định (5), tựa vai, thanh tạ ngắn (6) gắn vào xe đẩy, bệ (7) đặt ở góc 35 độ.