Gak 模拟器或俗称“Gak 机”

这台机器以他的名字命名 思想创造者 ——著名健美运动员，我们的同胞 乔治·加肯什密特 （也以笔名“俄罗斯狮”而闻名） - 正是他发明了这种深蹲 - 就像 哈克深蹲。 角深蹲机主要设计用于单独锻炼股四头肌和小腿肌肉。

与传统的肩部有杠铃的深蹲不同，该机器显着减轻了脊柱的负荷，也减少了膝关节受伤的可能性。

“Gak machine”装置的结构图和尺寸

模拟器由底座 (1)、两个支架 (2)、以 50 度角安装的导轨 (3)（该倾斜角度允许对工作肌肉群施加最大负载）、沿导轨移动的小车 (4) 组成在双滚轮上，两个固定手柄 (5)、肩部约束装置、连接到推车的短杠铃 (6)、设置为 35 度角的平台 (7)。