Symulator Gak lub potocznie „maszyna Gak”

Ta maszyna została nazwana jego imieniem twórca ideologiczny - słynny kulturysta, nasz rodak Georgy Gakkenshmidt (znany również pod pseudonimem „Russian Lion”) – to on wynalazł tego typu przysiady – m.in Hack przysiady. Maszyna do przysiadu kątowego została zaprojektowana przede wszystkim do izolowania mięśnia czworogłowego i łydki.

W odróżnieniu od tradycyjnych przysiadów ze sztangą na barkach, maszyna znacząco odciąża kręgosłup, a także zmniejsza ryzyko kontuzji stawów kolanowych.

Schemat konstrukcyjny z wymiarami urządzenia „Maszyna Gak”.

Symulator składa się z podstawy (1), dwóch stojaków (2), prowadnic (3) zamontowanych pod kątem 50 stopni (ten kąt nachylenia pozwala na maksymalne obciążenie pracującej grupy mięśniowej), wózka (4) poruszającego się po prowadnicach na podwójnych rolkach, dwa uchwyty mocujące (5), podpórki na ramiona, krótka sztanga (6) mocowana do wózka, platforma (7) ustawiona pod kątem 35 stopni.