Gak シミュレータ、または一般用語で「Gak マシン」

このマシンは彼の名前にちなんで名付けられました イデオロギーの創造者 - 有名なボディビルダー、私たちの同胞 ゲオルギー・ガケンシュミット （「ロシアン・ライオン」という仮名でも知られている） - このタイプのスクワットを発明したのは彼だ - のような ハックスクワット。 アングル スクワット マシンは、主に大腿四頭筋とふくらはぎの筋肉を単独で発達させるように設計されています。

バーベルを肩に乗せて行う従来のスクワットとは異なり、このマシンは脊椎への負荷を大幅に軽減し、膝関節の損傷の可能性も軽減します。

「Gak machine」デバイスの寸法を含む構造図

シミュレーターは、ベース (1)、2 つのスタンド (2)、50 度の角度で取り付けられたガイド (3) (この傾斜角度により、作業中の筋肉群に最大の負荷がかかります)、ガイドに沿って移動するトロリー (4) で構成されています。ダブルローラー、2 つの固定ハンドル (5)、肩拘束具、カートに取り付けられた短縮バーベル (6)、35 度の角度に設定されたプラットフォーム (7)。