Gak-simulator eller i vanligt språkbruk Gak-maskin

Denna maskin är uppkallad efter honom ideologisk skapare - känd kroppsbyggare, vår landsman Georgy Gakkenshmidt (även känd under pseudonymen "Ryskt lejon") - det var han som uppfann denna typ av knäböj - som Hacka knäböj. Angle Squat Machine är i första hand utformad för att utveckla quadriceps och vadmusklerna isolerat.

Till skillnad från traditionella knäböj med skivstång på axlarna avlastar maskinen avsevärt belastningen på ryggraden och minskar även sannolikheten för skador i knälederna.

Strukturdiagram med mått för "Gak-maskinen".

Simulatorn består av en bas (1), två stativ (2), guider (3) monterade i en vinkel på 50 grader (denna lutningsvinkel tillåter maximal belastning på den arbetande muskelgruppen), en vagn (4) som rör sig längs guider på dubbla rullar, två fixeringshandtag (5), axelstöd, förkortad skivstång (6) fäst på vagnen, plattform (7) inställd i en vinkel på 35 grader.