Gak-simulaattori tai yleisellä kielellä Gak-kone

Tämä kone on nimetty hänen mukaansa ideologinen luoja - kuuluisa kehonrakentaja, maanmiehimme Georgy Gakkenshmidt (tunnetaan myös salanimellä "Russian Lion") - hän keksi tämäntyyppiset kyykkyt - kuten Hack kyykky. Angle Squat Machine on ensisijaisesti suunniteltu kehittämään nelipäisiä ja pohkeita lihaksia eristyksissä.

Toisin kuin perinteiset kyykkyt, joissa on tanko olkapäillä, kone vähentää merkittävästi selkärangan kuormitusta ja vähentää myös polvinivelten loukkaantumisen todennäköisyyttä.

Rakennekaavio "Gak-koneen" mitoineen

Simulaattori koostuu alustasta (1), kahdesta jalustasta (2), ohjaimista (3), jotka on asennettu 50 asteen kulmaan (tämä kaltevuuskulma mahdollistaa suurimman kuormituksen työskentelevään lihasryhmään), ohjaimia pitkin liikkuvasta vaunusta (4) kaksoisrullilla, kaksi kiinnityskahvaa (5), olkapäät, lyhyt tanko (6) kiinnitettynä kärryyn, alusta (7) asetettu 35 asteen kulmaan.