Προσομοιωτής Gak ή στην κοινή γλώσσα Gak machine

Αυτό το μηχάνημα πήρε το όνομά του ιδεολογικός δημιουργός - διάσημος bodybuilder, συμπατριώτης μας Georgy Gakkenshmidt (επίσης γνωστό με το ψευδώνυμο "Ρωσικό λιοντάρι") - ήταν αυτός που εφηύρε αυτό το είδος καταλήψεων - όπως Hack squats. Το Angle Squat Machine έχει σχεδιαστεί κυρίως για να αναπτύσσει τους τετρακέφαλους και τους μύες της γάμπας σε απομόνωση.

Σε αντίθεση με τα παραδοσιακά squat με μπάρα στους ώμους, το μηχάνημα ανακουφίζει σημαντικά το φορτίο στη σπονδυλική στήλη και επίσης μειώνει την πιθανότητα τραυματισμού στις αρθρώσεις του γόνατος.

Δομικό διάγραμμα με διαστάσεις για τη συσκευή “Gak machine”.

Ο προσομοιωτής αποτελείται από μια βάση (1), δύο βάσεις (2), οδηγούς (3) τοποθετημένους σε γωνία 50 μοιρών (αυτή η γωνία κλίσης επιτρέπει μέγιστο φορτίο στην ομάδα μυών εργασίας), ένα καροτσάκι (4) που κινείται κατά μήκος των οδηγών σε διπλούς κυλίνδρους, δύο λαβές στερέωσης (5), στηρίγματα ώμων, κοντή μπάρα (6) προσαρμοσμένη στο καρότσι, πλατφόρμα (7) σε γωνία 35 μοιρών.