Kurbat-oogmassage

De informatiestroom in de moderne wereld is onuitputtelijk. Het is niet verrassend dat de ogen, waardoor onze hersenen 80% van alle gegevens van buitenaf waarnemen, verzwakken onder invloed van voortdurende overbelasting. Massage helpt de gezichtsscherpte te behouden en het risico op ziekten te verminderen.

Hoe is oogmassage nuttig voor het herstellen van het gezichtsvermogen?

Het is bewezen dat dagelijkse lichaamsbeweging hoofdpijn kan elimineren, de progressie van de ziekte kan stoppen en de ogen kan beschermen tegen overmatige stress. Het punt is dat eenvoudige bewegingen helpen:

1. toon de spieren;
2. de bloedcirculatie verbeteren;
3. stabiliseren van de intraoculaire druk;
4. het risico op vasculaire atrofie en stagnatie verminderen;
5. verlicht onmiddellijk vermoeidheid.

Ooit gingen artsen verder en naast gezichtsmassage gebruikten ze opwarming van de rug en de cervicale regio om het gezichtsvermogen te herstellen. Preventie en behandeling van osteochondrose heeft een aanzienlijke invloed op het zenuwstelsel en de bloedsomloop van de ogen.

Besteed er elke dag slechts 10 minuten van uw tijd aan en na een maand zult u een aanzienlijk resultaat merken. Je hebt er geen speciale oliën of producten voor nodig en elke techniek is volledig gratis op internet te vinden.

Contra-indicaties

Er zijn een aantal beperkingen waaronder oogmassage niet kan worden gebruikt om het gezichtsvermogen te verbeteren zonder toestemming van een arts. Voor bepaalde factoren is het verbod tijdelijk, voor andere is het ten strengste verboden. Vaker worden ze geassocieerd met ontstekingsprocessen, slechte bloedsomloop en bloeddrukproblemen.

Zorg er vóór het uitvoeren van een oogmassage voor dat u of degene voor wie de oogmassage bedoeld is geen last heeft van:

1. verhoogde temperatuur;
2. hoofdpijn;
3. inwendige bloedingen;
4. stollingsproblemen en andere bloedaandoeningen;
5. huidziektes;
6. tumoren van welke kwaliteit dan ook;
7. de laatste fase van hypertensie;
8. etterende processen;
9. psycho-emotionele afwijkingen;
10. stoornis van het centrale zenuwstelsel;
11. tuberculose in open vorm.

Natuurlijk kunt u geen massagesessies uitvoeren als uw oogbol gewond is of een virale of infectieuze infectie heeft. Elke irritatie zal in dit geval de ziekte verergeren en tot onvoorspelbare gevolgen leiden.

Oogmassage techniek

Gezichtspalpatie, die we gebruiken om het gezichtsvermogen te herstellen, zal alleen effectief zijn als de regels en methodologische aanbevelingen worden gevolgd. Laten we beginnen met de voorbereiding:

1. De procedure wordt uitgevoerd op een schoon gezicht zonder make-up of sporen van natuurlijk vet. Was grondig en droog het massagegebied af met een handdoek.
2. Handen moeten ook worden gespoeld en gedroogd. Als de huid een beetje ruw is, bevochtig deze dan met crème of cosmetische olie.
3. Net zoals we de druppels in de vuist opwarmen voordat we ze op het oog aanbrengen, kan de massage niet met koude handen worden uitgevoerd. Wrijf je handpalmen krachtig tegen elkaar en zorg ervoor dat ze warm genoeg zijn.
   
   
   
   

Als u tegelijkertijd oogoefeningen doet, moet er onmiddellijk daarna een massage worden uitgevoerd ter ontspanning. De meeste technieken omvatten een zittende houding en absolute ontspanning.

Klassieke oogmassage

De procedure heeft een optimaal effect op de visuele organen: het ontspant en geeft tegelijkertijd toon. Hierna hoeft u zich geen zorgen te maken over slaperigheid, omdat de hoofdtaak het activeren van alle receptoren in de oogzone is. De massage bestaat uit het volgende:

1. Bedek je ogen met warme handpalmen die je een korte tijd tot een kom houdt. Wanneer je ze opent, voel je een golf van energie en frisheid;
2. herhaal de manipulatie, maar houd deze keer uw handpalmen recht en druk lichtjes op uw ogen. Nadat u de oefening 5-6 keer hebt herhaald, zult u merken dat u duidelijker begint te zien;
3. vouw uw handen tot vuisten en wrijf in uw ogen, zoals kinderen doen voordat ze naar bed gaan. Druk niet te hard, het is beter om de herhalingsfrequentie te verhogen tot 6-7 keer.
   
   
   
   

Acupunctuur

De techniek is gebaseerd op de concentratiepunten van zenuwuiteinden, waarvan de stimulatie herstelprocessen activeert. Gebruik drievingerige handpalmen voor massage. De druk wordt gelijktijdig en synchroon uitgeoefend met een kracht waarbij u geen ongemak zult voelen. Voor het gemak zijn de acties beschreven in punten die overeenkomen met de punten op de afbeelding.

1. Houd uw vingers 5-7 seconden op het bovenste ooglid en druk lichtjes.
2. Herhaal de beweging voor de onderste. Dit stimuleert het traankanaal, waardoor het risico op obstructie wordt verminderd.
3. Druk met de kussentjes van drie vingers op de wenkbrauwen met een vertraging van 5 seconden. De oefening moet maximaal 10 keer worden uitgevoerd.
4. We richten onze aandacht op de buitenste ooghoek. Houd uw vingers een paar seconden op het punt.
5. Herhaal dezelfde manipulatie voor de interne.
6. Oefen progressieve druk uit op het gesloten ooglid gedurende 10 seconden. Alleen op dit punt gebruiken we het duimkussen.
7. Nogmaals, met behulp van drie vingerkootjes drukken we op het punt tussen het jukbeen en het oor.
   
   
   
   

Lymfedrainagemassage

Op basis van de naam is het duidelijk dat het doel van de procedure is om de beweging van de lymfe te stimuleren. Dit type massage mag niet uitsluitend als een cosmetisch product worden beschouwd. Het resultaat van de kuur is niet alleen gladgestreken rimpels en verminderde zwelling onder de ogen, maar ook een groter uithoudingsvermogen van de gezichtsorganen. En dat allemaal omdat eenvoudige manipulaties de bloedstroom verbeteren, vermoeidheid verlichten en de sterkste preventie zijn tegen verstopping van bloedvaten. Spieren die gespierd zijn, zijn minder vatbaar voor atrofie, en hun dagelijkse ontspanning spaart het gezichtsorgaan voor productieve dienstverlening in de toekomst.

U kunt meer leren over lymfedrainagemassage door de video te bekijken:

Shiatsu-massage

De Japanse techniek is gebaseerd op de theorie dat elk punt op ons lichaam verantwoordelijk is voor de vitaliteit van een specifiek intern orgaan. En net zoals in de oosterse krijgskunst dergelijke kennis helpt om de vijand met één aanraking te overwinnen, zo onthult Shiatsu de geheimen van verjonging, herstel en een lang leven die verborgen zijn in een enkele klik.

De video toont een reeks belangrijke Shiatsu-punten die helpen een gezond gezichtsvermogen te behouden:

Oogmassage om het gezichtsvermogen te verbeteren volgens Zhdanov

De dokter beweert dat je met behulp van gymnastiek en massage je gezichtsvermogen kunt herstellen en jezelf kunt genezen van bijziendheid en milde vormen van astigmatisme. Het recept voor succes is eenvoudig: de oefeningen moeten dagelijks worden uitgevoerd, volgens de instructies die geschikt zijn voor uw ziekte. Een reeks eenvoudige oefeningen die hieronder worden gepresenteerd, zullen het visuele apparaat als geheel helpen versterken. Naast het gebied rond de ogen beïnvloedt de procedure ook andere delen van het gezicht.

Na slechts een week alle bewegingen te hebben onthouden, duurt de massage niet langer dan 5 minuten. Herhaal de procedure 3 keer per dag.

1. Druk op het punt en masseer gedurende 30 seconden.
2. Gebruik uw vingertoppen in cirkelvormige bewegingen om langs de wenkbrauwlijn te werken totdat deze warm is.
3. Ga naar de tempels. Beëindig de manipulatie zodra u zich warm voelt.
4. Ook de bovenkant van de jukbeenderen (de harde rand boven de wang) heeft stimulatie nodig.
5. Verwarm vervolgens de brug van je neus met dezelfde bewegingen.
6. Herhaal boven de bovenlip.
7. Masseer uw nek grondig met beide handpalmen.
8. Oefen ten slotte vibrerende druk uit op het gesloten ooglid en vervolgens op de ooghoeken. Gebruik collectieve bewegingen van alle vijf de vingers en loop langs de oogleden.

Om het effect te consolideren, sluit u uw ogen stevig en opent u ze zo wijd mogelijk. Herhaal 3 keer.

Herstel van het gezichtsvermogen volgens Norbekov

In zijn methodologie gebruikt de auteur een selectie van oefeningen, evenals een psychologische houding. Volgens de arts vergroot een winnaarsmentaliteit en positief denken de kans op een spoedig herstel. Massage bij deze techniek is het laatste punt, dat de spieren na het sporten ontspant.

We masseren met onze vingertoppen en doen er moeite voor. De druk moet merkbaar zijn, maar mag geen ongemak veroorzaken. Wij drukken op de volgende punten:

1. midden tussen wenkbrauwen;
2. tussen lip en kin;
3. vleugels van de neus;
4. op de tempels;
5. De plaats waar het haar groeit is boven het voorhoofd.

Video-instructies voor gymnastiek om het gezichtsvermogen te herstellen volgens Norbekov:

Bates-methode voor het herstellen van het gezichtsvermogen: Shichko-oefeningen

De methode is gebaseerd op de ontdekking van Bates dat de belangrijkste visuele beperkingen voortkomen uit fysiologische problemen van de oogspieren. Daarom kan de gezichtsscherpte worden hersteld door het spierweefsel actief te beïnvloeden.

Het wordt gebruikt om afwijkingen zoals bijziendheid en verziendheid te corrigeren. Bij bijziendheid zijn de schuine oogspieren gespannen en zijn de rectusspieren te ontspannen. De tegenovergestelde situatie is voor degenen die objecten op afstand goed zien, maar dichtbij slecht. Het doel van de oefeningen is om de spanning van sommige spieren te verlichten en andere spieren te ontwikkelen om het visuele systeem weer normaal te maken.

De video demonstreert oefeningen met massage-elementen volgens de Bates-methode, onder redactie van Shichko:

Masseer rond de ogen

Deze oefeningen hebben niet alleen een gunstig effect op het gezichtsvermogen, maar helpen ook gezichtsrimpels glad te strijken. Plaats uw wijs- en middelvinger bij elkaar; dit zijn uw werkinstrumenten voor het masseren rond de ogen. Het aantal herhalingen van elke manipulatie hangt af van uw comfort; één item duurt 30 seconden:

1. Palpeer de wenkbrauwruggen. Als u een pijnpunt opmerkt, besteed er dan meer tijd aan.
2. Loop voorzichtig over het onderste ooglid. Hier zal de druk zwakker zijn; je kunt eenvoudig met je vingertoppen over de hele lengte tikken.
3. Besteed tijd aan de buitenste ooghoek. Druk meerdere keren op het punt en tik vervolgens in de richting van het jukbeen naar de slaap.
4. Wees vooral voorzichtig voor de binnenhoek. Lichte druk is hier voldoende.
5. Druk op de brug van je neus en laat jezelf in een cirkelvormige beweging zakken zonder je vingers te verwijderen.
6. Masseer je sinussen. Het is niet moeilijk om ze op het gezicht te vinden - er is een nauwelijks waarneembare depressie aan de rand van het onderste ooglid en het gewenste punt bevindt zich een centimeter daar vandaan.
   
   
   
   

Conclusie

Oogmassage is nuttig en belangrijk bij het voorkomen van gezichtsvermogen. Veel therapeuten waardeerden ook het belang ervan bij de behandeling van oogziekten zoals cataract en glaucoom. Voor de procedure is geen massageruimte vereist. Alle manipulaties kunnen thuis en kosteloos worden uitgevoerd. Hierdoor kunt u zich aansluiten bij de velen die deze methode al hebben geprobeerd om het gezichtsvermogen nu te herstellen.

Het moderne levensritme veroorzaakt bij bijna 80% van de stadsbewoners een beperking van het gezichtsvermogen. Herstel is een complexe en vaak dure procedure; het kan medicinaal, chirurgisch of een combinatie daarvan zijn. Het is echter mogelijk om het gezichtsvermogen te behouden zonder medische of medische ingrepen met behulp van massagetechnieken. Ze zijn eenvoudig en betaalbaar en geschikt voor thuisgebruik.

Oorzaken van visuele beperking

Feiten die gevaarlijk zijn voor het gezichtsvermogen zijn onder meer:

1. Slechte voeding;
2. Overwerk;
3. Lang werken op de computer;
4. Werken in een slecht verlichte ruimte;
5. Overmatige of onvoldoende helderheid van monitoren;
6. Slaapgebrek;
7. Onvoldoende rust;
8. Sedentaire levensstijl;
9. Werken in moeilijke omstandigheden;
10. Slechte ecologie.

Er zijn ook medische oorzaken van gezichtsziekten. Glaucoom, staar, blindheid, enz. telefoongesprek:

1. Diabetes;
2. Slechte bloedcirculatie in de hersenen;
3. Hypertensie;
4. Osteochondrose;
5. Hoofd- en nekletsel.

Bijziendheid en verziendheid ontstaan ​​als gevolg van verzwakking van spierweefsel en vermoeidheid van de oogzenuwen. Dezelfde redenen leiden tot spieratrofie. De eenvoudigste manier om de situatie te corrigeren is met lenzen of een bril. Ze genezen de ziekte echter niet, maar helpen iemand alleen zich aan te passen aan nieuwe omstandigheden, en leiden vaak tot de progressie van de ziekte.

Effect van oogmassage

Regelmatige acupressuur van de ogen kan verslechtering van het gezichtsvermogen voorkomen en de scherpte herstellen. Het is pijnloos, gemakkelijk uit te voeren en kost niet veel tijd. Als er geen contra-indicaties zijn, kan het thuis worden uitgevoerd, gecombineerd met traditionele behandelmethoden of als preventieve techniek.

Acupressuur of acupressuur is een traditionele oosterse methode om ziekten te behandelen, gebaseerd op het beïnvloeden van bepaalde punten op het lichaam. Massagesessies in combinatie met speciale gymnastiek leiden tot een verbeterd gezichtsvermogen, een ontspannend en versterkend effect en een vermindering van de symptomen van vele ziekten.

Het extra effect van de procedure is het verbeteren van de trofisme van weefsels en de spierlaag van de oogbol, het activeren van de productie van collageen en elastine, het ontgiften van de huid, het elimineren van zwelling en donkere kringen.

Indicaties en contra-indicaties

Er zijn procedures geïndiceerd voor het herstellen van het gezichtsvermogen, het behandelen van bijziendheid en verziendheid, het verlichten van vermoeidheid en spanning en het voorkomen van leeftijdsgebonden achteruitgang van de oogspieren.

Het wordt ook aanbevolen voor oogziekten:

1. Droge ogen-syndroom;
2. Retinale dystrofie;
3. Gerst;
4. Chalazion;
5. Blefaritis, enz.

Contra-indicaties voor massagesessies:

1. Herstelperiode na laserzichtcorrectie;
2. Ernstige aandoening als gevolg van verkoudheid en virusziekten;
3. Mechanische schade aan de ogen;
4. Schade aan de huid rond de ogen;
5. Ernstige bijziendheid;
6. Gedecompenseerd glaucoom;
7. Neoplasmata in de ogen en hersenen;
8. Bloedingen en bloedziekten;
9. Hypertensie 3 graden;
10. Open vorm van tuberculose;
11. Migraine;
12. Vermoeidheid van het centrale zenuwstelsel.

Het wordt aanbevolen om massage te vermijden als u een verhoogde lichaamstemperatuur of duizeligheid heeft.

Mechanisme van invloed op het lichaam

Impact op bepaalde punten leidt tot zuurstofverzadiging van dunne bloedvaten. Het verbeteren van de bloedcirculatie leidt tot intensieve voeding van oogweefsel, waardoor de conditie van de oogbol en het gezichtsvermogen verbetert. Verzadiging met zuurstof en voedingsstoffen vermindert vermoeidheid, vermindert het gevoel van droogheid en pijn in de ogen.

Naast de bloedcirculatie verbetert ook de lymfecirculatie. Metabolische processen worden geactiveerd en overtollig vocht wordt uit de weefsels verwijderd. Mechanische impact op energiepunten versterkt het immuunsysteem, verbetert de elasticiteit van spierweefsel en huid. Als gevolg hiervan verdwijnt de zwelling en verbetert de teint en de huidconditie in de ogen.

Technieken en trucs

De techniek van dokter Zhdanov

Begin de massage vanaf het centrale punt op het voorhoofd, dat zich net boven de kruising van de wenkbrauwen bevindt. Masseer het gedurende ongeveer 35 seconden met de toppen van de duim, wijs- en middelvinger. Wrijf hierna met uw handpalm over het gebied. Masseer je wenkbrauwen met de kussentjes van je middelvingers totdat er een gevoel van warmte verschijnt. Daarna gaan ze verder met het masseren van de slapen met de kussentjes van hun wijsvingers. Verwerkingstijd: 53-45 seconden. Na de slapen worden de jukbeenderen onder de ogen, het midden van de neusbrug en het midden van het gebied tussen de bovenlip en de neus bewerkt.

Daarna gaan ze verder met het kneden van de nek. Gebruik hiervoor twee handpalmen en de kneedtijd is 1 tot 3 minuten. Wanneer de nekspieren zijn opgewarmd en de handpalmen warm zijn, keert u terug naar de ogen. Druk zachtjes met uw vingertoppen op de gesloten oogleden en masseer vervolgens het ooglid met vibrerende bewegingen, en de richting is van de binnenhoek van het oog naar de buitenhoek. De sessie wordt voltooid door het hele oppervlak van het ooglid te masseren met de kussentjes van 4 vingers.

Klassieke techniek

Deze techniek wordt vaak voorgeschreven voor de behandeling van bijziendheid en andere gezichtsziekten. Begin de oefening door met verwarmde handpalmen druk uit te oefenen op uw gesloten ogen. De druk wordt geleidelijk verhoogd en het aantal herhalingen is maximaal 6. Vervolgens worden de handpalmen tot een vuist gebald en worden de oogleden gedurende 30-50 seconden ingewreven. Oefen vervolgens met uw vingers lichte druk uit op de wenkbrauwen. De richting is van de binnenrand naar de buitenrand. De massagetijd bedraagt ​​ongeveer 40 seconden.

Hierna beginnen ze verhoogde druk uit te oefenen op het onderste deel van de baan. Ga verder met het werken aan de buitenste en binnenste ooghoeken, waarbij u zorgvuldig cirkelvormige bewegingen met de klok mee maakt. Op de brug van de neus moeten de bewegingen vibrerend zijn - dit maakt de sinussen vrij en verhoogt de bloedstroom. De voorlaatste oefening heeft een directe impact op de oogbollen. Gebruik de kussentjes van de wijs- en middelvinger en druk 12-17 keer op de gesloten oogleden. Maak vervolgens cirkelvormige bewegingen met de pads met de klok mee en tegen de klok in. De sessie wordt afgerond door met de binnenkant van de hand lichtjes op de gesloten oogleden te drukken.

Bates gymnastiek

Voor gymnastiek en oefeningen wordt vaak het Bates-systeem van oogoefeningen gebruikt. Het is gebaseerd op het feit dat de gezichtsscherpte wordt bepaald door 6 hoofdspieren. De behandelmethode bestaat uit het ontspannen en versterken van het spierweefsel dat verantwoordelijk is voor het scherpstellen.

Het wordt aanbevolen om 's ochtends en vóór het ontbijt gymnastiek uit te voeren, zonder bril of contactlenzen. Het hoofd moet bewegingloos zijn. De eerste oefening is omhoog kijken, dan naar beneden, naar rechts en naar links. Herhaal 8 tot 12 keer. Maak diagonale bewegingen met je ogen van de rechterbovenhoek naar de linkeronderhoek en omgekeerd. Het aantal herhalingen is 10-12. Dan moet je een rechthoek tekenen met je ogen, meerdere keren snel knipperen en de oefening herhalen. Het volgende figuur is een boog. Begin diagonaal vanuit de linkerbovenhoek. Na de buiging tekenen ze met hun ogen een cijfer acht. Geef uw ogen tussen elke oefening 2-3 seconden rust. Ze voltooien de gymnastiek door hun blik met de klok mee te bewegen. Herhaal dit maximaal 8 keer en knipper snel in de tussentijd.

Bates-massage

Het is handiger om vanuit een zittende positie een massage uit te voeren met de Bates-methode. Het begint met het masseren van het voorhoofd met de wijs-, middel- en ringvinger. Bewegingsrichting met de klok mee en tegen de klok in. Vervolgens wordt de wijsvinger bij het startpunt op de neusbrug geplaatst, de middelvinger in het midden en de ringvinger tussen de wenkbrauwen. Oefen gelijktijdige druk en lichte massage uit gedurende 15-20 seconden.

De volgende oefening is om je vingers naar de slapen te bewegen en van het slaapgebied naar de hoeken van de jukbeenderen onder de oogkassen te masseren. De vleugels van de neus worden alleen met de wijsvingers bewerkt en de neusbrug met de middelvingers. Daarna gaan ze verder met de oren. Eerst moet je lichtjes op de tragus drukken en dan wordt het hele oppervlak van de oren gemasseerd.

Vervolgens gaan ze verder met het werken aan de nek. Dit is nodig om spierspanningen, blokkades weg te nemen en de doorbloeding te verbeteren. Het is noodzakelijk om aan het achteroppervlak te werken: begin met intens strijken vanaf de haarlijn. Vervolgens - verhoogde druk met de rand van de handpalm en duim.

Na het masseren van de nek gaat u verder met het masseren van de ogen. Druk met twee vingers lichtjes op de gesloten oogleden en voer massagebewegingen uit. Voer 4 herhalingen uit, elk van 5 seconden. Masseer op dezelfde manier de onderste oogleden, de buitenste en binnenste ooghoeken.

De laatste oefening is het zoeken naar vervormde en kwetsbare plekken op de oogbol (astigmatische punten). Kijk hiervoor naar elk meubelstuk in de kamer. Kijk 15-20 seconden zonder te knipperen. Sluit vervolgens de ogen en druk zachtjes met uw vingers op het ooglid. Ze doen dit totdat de omtrek van het geselecteerde object duidelijk wordt. Ogen openen en knipperen snel gedurende 20 seconden om de spanning te verlichten. Je moet de oefening 2-3 keer per dag herhalen.

Qigong-techniek

In de oosterse geneeskunde voor verjonging en een lang leven begint elke techniek met ontspanning en diepe ademhaling. De massage wordt uitgevoerd in rustige omstandigheden: het licht moet zwak zijn, de kamer moet stil zijn en niet heet. De beste tijd is voor het slapengaan. Vóór de sessie worden de handen tegen elkaar gewreven totdat er een gevoel van aangename warmte ontstaat.

De eerste oefening is het drukken met uw vingertoppen op gesloten oogleden. Herhaal 8-10 keer. De drukkracht wordt zo hoog mogelijk gekozen, maar er mag geen pijngevoel optreden. Gebruik vervolgens alleen de kussentjes van de wijsvingers en druk 8 keer op:

1. De ooghoeken bij de neusbrug;
2. Punten aan het begin van de wenkbrauwen, in het midden en aan het einde;
3. Buitenhoeken van de ogen;
4. Het centrale punt onder de oogkassen;
5. Het centrale punt op de neusbrug tussen de wenkbrauwen.

Voer vervolgens 8 knijpbewegingen uit vanuit het midden van de wenkbrauw naar de buitenrand. De massagepraktijk eindigt met oogoefeningen. Het is beter om het in het halfduister te doen en om de ontwikkeling van gezichtsziekten te voorkomen, moet de gymnastiek dagelijks worden herhaald.

De eerste 3 oefeningen worden 18 keer herhaald:

1. Draai uw ogen met de klok mee en tegen de klok in;
2. Beweging van de blik in een rechte lijn naar rechts en links;
3. Beweging van de blik op en neer.

Hierna moet de blik gericht zijn op de top van de wijsvinger, die zich 25-27 cm van de neusbrug bevindt. De blik wordt achter de vinger verplaatst, een paar seconden vastgehouden en op de vinger gericht. De hele cyclus wordt 36 keer herhaald.

Hoe vaak moet ik het gebruiken?

Elke massagetechniek om het gezichtsvermogen te verbeteren duurt niet meer dan 10 minuten en er kunnen 2-3 sessies per dag worden uitgevoerd. Als er geen contra-indicaties zijn, kunt u dagelijks oefenen. Ochtendprocedures helpen de oogspieren voor te bereiden op het komende werk, avondprocedures helpen ontspannen en verlichten de spanning.

Als je regelmatig oefent, zijn de eerste resultaten binnen 20-25 dagen merkbaar.

Acupressuur voor de ogen is een nuttige, eenvoudige en betaalbare techniek. Het verbetert niet alleen het gezichtsvermogen, maar gaat ook om met vermoeidheid en pijn na een werkdag, elimineert donkere kringen onder de ogen en voorkomt het verschijnen van rimpels in het gezicht. De lessen kunnen zowel in de ochtend als in de avond plaatsvinden. Om het effect van de sessies te consolideren, wordt aanbevolen om na de massage een paar minuten te gaan liggen met gesloten ogen en een kompres op uw oogleden te leggen. Je kunt het maken van een wattenstaafje gedrenkt in sterke zwarte thee of melk, een plakje verse en koude komkommer of rauwe aardappel. Je kunt ook kompressen maken van een afkooksel van kamille, linde, munt, berk of korenbloemen. Breng na het kompres een voedende crème aan voor de huid rond de ogen.

Weet je wat het doet Taoïstische massage? Brengt glans terug oog!

Wat is volgens jou het eerste dat iemands leeftijd onthult? Je hebt natuurlijk correct geantwoord: helemaal geen rimpels, zelfs geen nek of armen.

Op 35-jarige leeftijd zul je in de aangegeven parameters bijvoorbeeld zelden significante verschillen opmerken bij iemand vanaf 25 jaar, maar je zult nog steeds met hoge nauwkeurigheid kunnen zien wie 35 jaar oud is en wie 25.

En hier ogen... Geloof het of controleer het, maar leeftijd bepaal je precies aan de hand van de ogen.

De toestand van het mentale lichaam wordt doorgegeven via het netvlies van het oog, en we zien allemaal heel goed (met een superfijn zicht) alle lagen van de jaren die we hebben geleefd.

Het is dit vermogen van ons - om door de ogen de toestand van het mentale lichaam te zien - dat ons in staat stelt de leeftijd van elke persoon met hoge nauwkeurigheid te bepalen.

Taoïstische oogmassage - een van de beste methoden om het gezichtsvermogen te herstellen die ik ken. En verwijder die ballasten en lagen die onze tijd verraden!

Deze methode heel (gewoon heel!) eenvoudig in uitvoering.

Daarom is hij een van mijn favorieten. En ik weet zeker dat jij ook van hem zult houden. En je zult het gaan toepassen.

Want je vergeet niet:

Leeftijd wordt bepaald door de ogen.

Of beter gezegd: door de intensiteit van de uitstraling van de blik.

Bekijk deze video en ontdek het zelf!

Taoïstische oogmassage (video)