Persoonlijke hygiëne tijdens de zwangerschap.

Persoonlijke hygiëne tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap ondergaat het lichaam van een vrouw veel veranderingen, dus het vorige hygiëneregime is mogelijk niet voldoende om het gebruikelijke niveau van reinheid en comfort te behouden.

Veel aanstaande moeders merken meer zweten en een verandering in de geur van zweet, een toename van vaginale afscheiding als gevolg van hormonale schommelingen. Dit schept gunstige omstandigheden voor de verspreiding van infecties, waardoor hygiëneprocedures vaker dan normaal moeten worden uitgevoerd.

Warme (maar niet hete!) baden of douches worden aanbevolen. Heet water kan duizeligheid en flauwvallen veroorzaken. Het is raadzaam om de bodem van het bad en de douchevloer af te dekken met een rubberen mat om vallen te voorkomen. Dichter bij de bevalling is het beter om over te schakelen naar een douche.

Voor het wassen zijn de gebruikelijke producten zonder sterke geur geschikt. Het is beter om roll-on deodorants te gebruiken.

Veranderingen in het uiterlijk (roodheid, striae, “spinnen” op de huid) zijn normaal. Hydraterende crèmes, een gezond dieet en regelmatige verzorging zullen helpen. Je kunt “spinnen” bestrijden met behulp van tonale producten.

Haar wordt dikker en glanzender tijdens de zwangerschap. Het is beter om het permanenten en kleuren uit te stellen of een arts te raadplegen.

Het is erg belangrijk om de mondhygiëne in de gaten te houden: poets uw tanden minimaal 2 keer per dag en gebruik producten die door tandartsen worden aanbevolen. Zorg ervoor dat u uw arts over uw zwangerschap vertelt.

Het belangrijkste is om positief te blijven kijken naar tijdelijke veranderingen in uw lichaam. Zwangerschap maakt een vrouw mooi! Wees trots op je toestand en verheug je over de spoedige komst van je baby!