妊娠中の個人の衛生。

妊娠中の個人衛生

妊娠中、女性の体には多くの変化が起こるため、これまでの衛生管理では通常のレベルの清潔さと快適さを維持するのに十分ではない可能性があります。

多くの妊婦は、ホルモンの変動による発汗の増加や汗の臭いの変化、おりものの増加に気づきます。これは感染症の蔓延に好ましい条件を生み出すため、衛生手順を通常よりも頻繁に実行する必要があります。

温かい（ただし熱くない）お風呂またはシャワーをお勧めします。熱湯はめまいや失神を引き起こす可能性があります。転倒防止のため、浴槽の底とシャワーの床をゴムマットなどで覆うことをお勧めします。出産が近づくと、シャワーに切り替える方が良いでしょう。

洗濯には臭いの少ない通常の製品が適しています。ロールオンタイプのデオドラントを使用するのが良いでしょう。

外観の変化（発赤、妊娠線、皮膚の「クモ」）は正常です。保湿クリーム、健康的な食事、定期的なケアが役立ちます。色調製品の助けを借りて「クモ」と戦うことができます。

妊娠中は髪の毛が太くなり、ツヤが増します。パーマやカラーリングは延期するか、医師に相談した方が良いでしょう。

口腔衛生を監視することは非常に重要です。少なくとも 1 日 2 回歯を磨き、歯科医が推奨する製品を使用してください。妊娠については必ず医師に伝えてください。

重要なことは、体の一時的な変化に対して前向きな見方を維持することです。妊娠すると女性は美しくなる！自分の状態を誇りに思い、もうすぐ赤ちゃんが生まれることを喜びましょう。