怀孕期间的个人卫生。

怀孕期间的个人卫生

在怀孕期间，女性的身体会发生许多变化，因此之前的卫生习惯可能不足以维持平时的清洁和舒适水平。

许多准妈妈注意到，由于荷尔蒙波动，出汗增多、汗味改变、阴道分泌物增多。这为感染的扩散创造了有利条件，因此需要比平时更频繁地进行卫生程序。

建议使用温水（但不是热水！）浴缸或淋浴。热水会导致头晕和昏厥。建议在浴缸底部和淋浴地板上铺上橡胶垫，以免摔倒。临近分娩时，最好改用淋浴。

洗涤时，使用没有强烈气味的常用产品即可。最好使用滚珠除臭剂。

外观变化（发红、妊娠纹、皮肤上的“蜘蛛”）是正常的。保湿霜、健康饮食和定期护理会有所帮助。您可以借助色调产品来对抗“蜘蛛”。

怀孕期间头发会变得更浓密、更有光泽。最好推迟烫发和染发或咨询医生。

监测口腔卫生非常重要 - 每天至少刷牙两次并使用牙医推荐的产品。请务必告诉您的医生有关怀孕的信息。

最重要的是对身体的暂时变化保持积极的态度。怀孕让女人变得美丽！为您的状况感到自豪，并为您的宝宝的即将到来感到高兴！