Echt komaf met striae (Nederlands)

Veel dank! Verheug je, dames, vandaag wacht ze op ons... Het langverwachte bericht over het verwijderen van striae of hoe je van striae af kunt komen? Daarin zullen we kijken naar de meest effectieve en efficiënte manieren om dit lelijke gebrek te bestrijden en proberen de huid weer gezond te maken.

Dus ik vraag iedereen om plaats te nemen in de zaal, onze praktische opmerking begint.

Hoe zich te ontdoen van striae: een effectieve reeks maatregelen

Als u publicaties over het project volgt, weet u waarschijnlijk dat er in ons pantheon van artikelen al één notitie aan dit onderwerp is gewijd, en deze bevindt zich hier [Hoe zich te ontdoen van striae: algemene vragen]. Daarin hebben we de hele theoretische kant van het probleem in detail onderzocht en een basis van kennis gelegd voor een beter begrip van dit huidfenomeen en de processen van zijn vorming. Daarom raad ik ten zeerste aan om dit probleem met haar te gaan bestuderen. Wij gaan verder en besteden veel aandacht aan de praktische of schoonmaakkant.

Het is de moeite waard om te zeggen dat het onderwerp zeer grote belangstelling wekte bij de vrouwelijke helft van het publiek "ABC of Bodybuilding". Zowel in de reacties als per e-mail begon ik bedreigingen te ontvangen :) dat ze zeggen: stop met het uitstellen van het tweede deel, geef het aan de massa! Nou, omdat... Ik sta altijd klaar om onze mooie jongedames te dienen, dus werd besloten dit antwoord zo snel mogelijk te schrijven, voordat de serieuzere vervolging van de auteur begon).

Voordat ik aan de slag ga, zal ik je een klein geheimpje vertellen: ik heb opzettelijk het tweede deel uitgesteld, omdat ik de meest complete lijst met bevestigde effectieve manieren, methoden en trucs voor het wegwerken van striae heb verzameld (en verzameld). Dit artikel bevat niet alleen de methoden die mijn experimentele vrienden Christina en Victoria hebben geholpen, maar ook exclusieve recepten van bekende dermatologen en zelfs sterren uit de showbusiness. Over het algemeen werd beetje bij beetje informatie uit de wereld verzameld, en nu ben ik klaar om het aan u te verstrekken, laten we gaan.

Het verdere verhaal zal worden onderverdeeld in subhoofdstukken voor een betere assimilatie van het materiaal.

Laten we beginnen met de stappen die ik heb gezet met betrekking tot het wegwerken van striae bij meisjes. Ik waarschuw je daar vooraf voor 100% Het was nog steeds niet mogelijk om ze te verwijderen, maar de jongedames waren tevreden met het resultaat, en wat is er nog meer nodig?

I. Hoe zich te ontdoen van striae: het voedingsproces kalibreren

De conditie van de huid (en striae is precies een huidafwijking, structurele veranderingen in de dermis) hangt af van de voeding ervan, d.w.z. die micronutriënten die van buitenaf komen. Vaak is het lichaam van de meeste mensen uitgeput (krijgt het niet genoeg) van de noodzakelijke vitamines en mineralen, waardoor het trofisme van de huid verslechtert.

In dit opzicht is het noodzakelijk om veel aandacht te besteden aan de volgende micronutriënten:

Nr. 1. Vitamine A

Vitamine A stimuleert ook het proces van celvernieuwing van de opperhuid, waardoor deze dikker wordt. Tegelijkertijd neemt het collageengehalte van de huid toe en verbetert de elasticiteit ervan. Neem de volgende voedingsmiddelen op in uw dieet:

Nr. 2. Vitamine C

Een van de belangrijkste functies (voor de huid) van vitamine C is het genezen van wonden en littekenweefsel. Het is noodzakelijk voor de collageensynthese en werkt als een “cementerende” substantie voor huidcellen. Een bijzonder kenmerk van vitamine C is de snelle oxidatie bij contact met lucht en licht. Daarom kunt u het het beste bij de apotheek kopen in een afgesloten bruine glazen fles of in tabletvorm. Voeg ook in uw dieet toe:

rozenbottel;
aardbeien, zwarte bessen, duindoorn, kamperfoelie;
kiwi, sinaasappels, citroenen.

Nummer 3. Vitamine E

Vitamine E is essentieel voor het behoud van een normaal metabolisme en weefselgenezing. Voor huidverzorging is vitamine E het nuttigst als antioxidant. Het kan oraal (producten) en plaatselijk (crèmes) worden gebruikt. Om een normaal vitamine E-gehalte te behouden, moet u in uw dieet het volgende opnemen:

noten (amandelen, hazelnoten, pinda's);
gedroogde abrikozen, pruimen;
lijnolie, maïsolie.

Nummer 4. Zink

De belangrijkste eigenschap van zink is de aanmaak van collageen. Collageen is een structureel eiwit dat deel uitmaakt van het lichaam 80% al het bindweefsel. Wanneer er voldoende collageen in het menselijk lichaam aanwezig is, betekent dit dat het bijna onmogelijk is om striae te krijgen. Collageen is niet beschikbaar voor voedsel, maar zink kan worden verkregen door het eten van:

ZMA-supplementen (sportvoeding);
voedselgelatine in zakjes (als bron van collageen);
mager rundvlees/lamsvlees, lever;
oesters
cacaopoeder, chocolade.

Dat was het dus voor de vitamines en mineralen. Zoals je ziet zijn de producten makkelijk met elkaar te combineren en te mixen in diverse gerechten. Ik zal onze gerechtopties geven op basis van al het bovenstaande.

II. Hoe zich te ontdoen van striae: oefening

Het lijkt erop, hoe zijn stretchen en oefeningen met elkaar verbonden? In feite is alles heel eenvoudig: met gespecialiseerde oefeningen kunt u bloed en zuurstof in het beoogde probleemgebied pompen en het "welzijn" ervan verbeteren. Ze werken ook om de huid strakker (verdikt) te maken.

Gebruik de volgende oefeningen om halo's en het verschijnen van striae te verminderen.

Nr. 1. Oefening voor striae op de buik (crunches)

Ga plat op je rug op de grond liggen. Buig je knieën en houd je voeten plat op de grond. Plaats uw handen achter uw hoofd. Til uw bovenlichaam (schouders) iets op en span uw buikspieren aan. Probeer uw borst dicht bij uw knieën te houden (d.w.z. twee denkbeeldige punten die elkaar raken). Uitvoeren 3 benaderen 15 herhalingen.

Nr. 2. Oefening voor striae op de borst

T-push-ups zijn een uitstekende rekverminderende oefening. Het combineert klassieke push-ups, plank- en lichaamsrotatie. Het is uitgevoerd zoals op de foto. Aantal benaderingen 2, herhalingen 15 (aan elke kant).

Nummer 3. Oefeningen voor striae op de dijen en billen

De volgende oefeningen helpen striae in deze probleemgebieden te minimaliseren:

Ga rechtop op een stoel zitten. Laat uw armen langs uw lichaam zakken terwijl u de stoel vasthoudt. Begin met het op en neer bewegen van je benen. Dit zal helpen je dijen strakker te maken. Uitvoeren 3 benaderen 25 herhalingen.
Ga op je rug liggen, til één been op tot in een hoek 90 graden totdat u rek in uw billen voelt. Herhaal voor het andere been. Aantal benaderingen 3, herhalingen 15 (voor elk been).
Ga op je buik liggen. Beweeg je armen iets naar de zijkanten. Hef uw rechterbeen omhoog en vervolgens omlaag. Herhaal de beweging voor links. Trek uw been zo hoog mogelijk. Aantal benaderingen 2, herhalingen 10 (voor elk been).

Een andere geweldige opruimoefening is het heffen van één been vanuit een brugpositie.

Ga op de mat op je rug liggen, buig je knieën schuin 90 graden. Trek uw linkerbeen omhoog (richt uw heup naar het plafond) terwijl u een brug vasthoudt met uw rechterbeen en bovenrug. Blijf hangen aan de top 2-3 seconden en laat uw heup in IP zakken. Doen 2 benaderen 10 herhalingen aan één kant, wissel dan van been en herhaal.

Nummer 4. Oefeningen voor het strekken van de zijkant van de benen

Laat uw rechterkant op de fitball rusten en plaats uw rechterknie op de mat. Strek uw linkerbeen recht en begin er kleine cirkelvormige bewegingen mee te maken. Doen 10 cirkels terug en hetzelfde nummer vooruit. Verander je been door te voltooien 20 herhalingen (totaal 2 benadering). Het is erg belangrijk om uzelf niet te helpen met uw lichaam tijdens het uitvoeren van rotatiebewegingen.

Laten we verder gaan en naar de derde fase gaan.

III. Hoe zich te ontdoen van striae: cosmetica en recepten voor het wegwerken van striae

Naast het aanpassen van de voeding en het inbouwen van gespecialiseerde oefeningen, hebben we met diverse verzorgingsproducten ook direct getroffen gebieden met striae aangepakt. Laten we ze beter leren kennen.

Nr. 1. Scrub “geheim uit Hollywood”

Een vriend van een dermatoloog deelde het recept voor deze scrub met mij. Ze leerde het (en begon het in haar praktijk te gebruiken) van haar vriendin, die in een Europese dermatologiekliniek werkt. Volgens de buitenlandse dame heeft ze hem leren kennen via collega’s uit de VS. Er is informatie dat sommige Hollywood-sterren dit recept gebruiken. Nou ja, waarom zijn we eigenlijk slechter :), dus besloten we het te proberen - het werkt!

Johnson's babyboter;
gemalen koffiebonen (1/2 kopjes);
bruine suiker (als je geen suiker hebt, kun je deze ook vervangen door zeezout).

Neem een diepe kom en meng alle ingrediënten. De consistentie moet matig dik zijn, dus houd zelf de verhoudingen in de gaten. Plaats het resulterende mengsel in een kous en wrijf krachtig in de probleemgebieden waar u striae heeft.

Duur van wrijven 10 minuten, ren dan naar de douche! Voer de procedure uit 3 een keer per week. De eerste resultaten kunnen daarna worden waargenomen 5 procedures.

Modellen gebruiken een koffiemengsel voordat ze de catwalk opgaan om de verschijning van striae te verminderen. Ze malen de koffiebonen en voegen toe 3 eetlepels olijfolie en meng alles grondig. Wrijf vervolgens (ca 5 minuten) breng dit mengsel aan op de plaats van de striae, wikkel de plaats in met een handdoek en laat het zo liggen 30 minuten.

Nog een recept voor een zelfgemaakte scrub.

Nr. 2. Scrub “geen striae nr. 1”

zout (bij voorkeur grof zeezout);
Honing;
glycerol.

Mengen 1/2 theelepel zout met 1 theelepel honing en 1 theelepel glycerine. Wrijf het resulterende mengsel voor 5 minuten in de striae en spoel vervolgens af met warm water en een milde reiniger.

Voer de procedure uit voor het beste effect 2 een keer per dag. Bewaar het overgebleven mengsel maximaal in de koelkast 48 uur, en maak dan een nieuwe scrub.

Nummer 3. Scrub “geen striae nr. 2”

Het laatste scrubrecept dat we gebruiken. Op basis van de volgende ingrediënten:

wortels (vers);
mandarijnschil;
olijfolie.

Leg de helft van de wortels, schil ze 1 mandarijn en 4 eetlepels olijfolie in een blender. Klop op hoge snelheid tot de consistentie van puree is verkregen. Breng het mengsel aan op vochtige plekken met striae (bijvoorbeeld in bad of onder de douche). Spoel de plekken vervolgens af met warm water, droog ze af en breng je favoriete vochtinbrengende crème aan. Voer de procedure uit 1 een keer per dag. Bewaar het mengsel maximaal in de koelkast 5 dagen vanaf de productiedatum.

Nummer 4. Retin-A crème/retinoïsche zalf

Retin-A heeft een positief effect op striae (vooral nieuwe - recent verworven), waardoor ze aanzienlijk worden geretoucheerd.

Welnu, hier is een lijst met hulpmiddelen die (inclusief) in het arsenaal van onze schoonheden, Christina en Victoria, zaten bij het oplossen van het probleem van het wegwerken van striae. Wat zou je willen opmerken?

Het was een reeks maatregelen die ons heeft geholpen de beste resultaten te bereiken (naar onze mening), d.w.z. het uitvoeren van werkzaamheden op meerdere gebieden tegelijk (aanpassingen van de voeding, gerichte lichamelijke activiteit, cosmetica). Wie weet of de jongedames tevreden waren met het resultaat, als we er maar een paar hadden gebruikt 1 of 2 hulpmiddel. Het lijkt mij onwaarschijnlijk. En dit is een heel waardig resultaat!

Tot slot zou ik graag de meest complete lijst willen geven van maatregelen/acties en remedies die zullen helpen in de strijd tegen dit huiddefect. Dus laten we gaan.

IV. Hoe zich te ontdoen van striae: een natuurlijke EHBO-doos

Nr. 1. Eiwitten

Ze zijn erg nuttig bij huidverjonging. Het enige wat u hoeft te doen is scheiden 2 wit van de dooier, klop ze met een vork. Spoel de striae vervolgens af met water en breng met een make-upborstel een dikke laag wit aan op de striae. Blijf in deze staat totdat deze volledig droog is en spoel vervolgens af met water. Dergelijke procedures moeten worden uitgevoerd 1 eenmaal per dag voor 2 weken

Nr. 2. Citroen+komkommersap

Vers geperst citroensap, of beter gezegd het zure karakter ervan, helpt de verschijning van striae te verminderen. Met komkommersap kun je je huid reinigen, het wordt niet voor niets gebruikt in verschillende tonics en lotions. Meng gelijke hoeveelheden citroen- en komkommersap en veeg de striae af met een wattenstaafje (10 minuten), daarna laten drogen en afspoelen met water. 1-2 procedures per dag zijn voldoende. Je kunt de probleemgebieden ook eenvoudigweg inwrijven met een halve citroen (ongeveer 10 minuten).

Nummer 3. Aloë-sap

Veel van je ouders of zelfs oudere generaties zullen deze plant zeker hebben. De voedingsstoffen in aloë-sap helpen dus om verschillende huidproblemen effectief op te lossen, incl. en striae. Snijd het aloëblad in de lengte door en pers het sap uit op de aangetaste plekken. Laat het drogen en laat het dan zo 2 uur, daarna afspoelen met water. Je kunt dit sap ook oraal innemen (1 glas per dag) licht verdund met water.

Nummer 4. Aardappelsap

Nog een huismiddeltje dat (onder andere) is ontworpen om striae te bestrijden. Aardappelen zijn rijk aan bepaalde soorten vitamines en mineralen die de groei van nieuwe cellen helpen. Snijd de aardappelen doormidden en wrijf de plakjes over de aangetaste plekken. Druk op de knol om meer sap vrij te laten komen. Na zulk “wrijven”

Spoel gebieden af met water. Gebruik regelmatig aardappelsap en je zult snel merken dat je striae aanzienlijk vervaagt en onzichtbaar wordt.

Nummer 5. Hydratatie

Een regelmatig ijsblokje en vochtinbrengende crème na een bad kunnen ook een effect hebben op het verminderen van striae. Het enige dat u nodig heeft, is de probleemgebieden masseren met een ijsblokje en dagelijks na het douchen/baden een vochtinbrengende crème aanbrengen. Zorg bovendien altijd voor een hoog hydratatieniveau, d.w.z. drink voldoende water (gewicht/30 = X liter water/dag).

Welnu, dat zijn waarschijnlijk alle punten die ik u in deze notitie wil overbrengen. Laten we het samenvatten en afscheid nemen.

Nawoord

Er is weer een bericht afgelopen, vandaag hebben we het gehad over hoe je van striae af kunt komen. Ik ben er zeker van dat al mijn dames nu weten hoe ze deze lelijke fout kunnen overwinnen en alleen maar nog mooier zullen worden. Ik wens iedereen de overwinning in de strijd tegen striae, en als beloning - om zo vaak mogelijk de bewonderende blikken van mannen te vangen.

Dat is alles voor nu, tot snel, schoonheden!

PS. Schrijf over je resultaten in de reacties op dit bericht, laten we beginnen!

PPS Heeft het project geholpen? Laat dan een link ernaar achter in uw sociale netwerkstatus - plus 100 wijst gegarandeerd op karma.

Met respect en dankbaarheid, Dmitry Protasov.

Striae wordt een groot probleem voor alle mensen die afvallen of dik worden. 95% van de aanstaande moeders krijgt er mee te maken en weet niet hoe ze ermee om moeten gaan. In dit materiaal vind je de meest effectieve manieren om van striae af te komen, te beginnen met een dieet en eindigend met oefeningen en zalven. Geef uw huid weer een verzorgde en gezonde uitstraling! Houd op met het verbergen van je lichaam voor de ogen van anderen! Snel en zonder resten van striae af! Dus…

Hoe zich te ontdoen van striae?

Een effectief maatregelenpakket

I. Kalibratie van energieprocessen

Nr. 1. Vitamine A

Zeer belangrijk voor de huidgroei en het behoud van gezonde botten, nagels en haar. Het helpt de beschadigde huid te herstellen en droogheid en schilfering te voorkomen. Vitamine A wordt door de huid opgenomen en stimuleert deze op miotische en metabolische wijze, waardoor deze voller en elastischer wordt (zoals in de adolescentie).
Vitamine A stimuleert ook het proces van celvernieuwing van de opperhuid, waardoor deze dikker wordt. Tegelijkertijd neemt het collageengehalte van de huid toe en verbetert de elasticiteit ervan. Neem de volgende voedingsmiddelen op in uw dieet:

lever;
wortel;
broccoli;
sla blaadjes;
wilde knoflook;
visvet.

Nr. 2. Vitamine C

rozenbottel;
aardbeien, zwarte bessen, duindoorn, kamperfoelie;
kiwi, sinaasappels, citroenen.

Nummer 3. Vitamine E

noten (amandelen, hazelnoten, pinda's);
gedroogde abrikozen, pruimen;
lijnolie, maïsolie.

Nummer 4. Zink

ZMA-supplementen (sportvoeding);
voedselgelatine in zakjes (als bron van collageen);
mager rundvlees/lamsvlees, lever;
oesters
cacaopoeder, chocolade.

Dat was het dus voor de vitamines en mineralen. Zoals je ziet zijn de producten makkelijk met elkaar te combineren en te mixen in diverse gerechten.
Maaltijdopties op basis van al het bovenstaande:

II. Oefening om striae te verwijderen

Nr. 1. Oefening voor striae op de buik (crunches)

Nr. 2. Oefening voor striae op de borst

Nummer 3. Oefeningen voor striae op de dijen en billen

De volgende oefeningen helpen striae in deze probleemgebieden te minimaliseren:

Ga rechtop op een stoel zitten. Laat uw armen langs uw lichaam zakken terwijl u de stoel vasthoudt. Begin met het op en neer bewegen van je benen. Dit zal helpen je dijen strakker te maken. Uitvoeren 3 benaderen 25 herhalingen.
Ga op je rug liggen, til één been op tot in een hoek 90 graden totdat u rek in uw billen voelt. Herhaal voor het andere been. Aantal benaderingen 3, herhalingen 15 (voor elk been).
Ga op je buik liggen. Beweeg je armen iets naar de zijkanten. Hef uw rechterbeen omhoog en vervolgens omlaag. Herhaal de beweging voor links. Trek uw been zo hoog mogelijk. Aantal benaderingen 2, herhalingen 10 (voor elk been).

Een andere geweldige opruimoefening is het heffen van één been vanuit een brugpositie.
Ga op de mat op je rug liggen, buig je knieën schuin 90 graden. Trek uw linkerbeen omhoog (richt uw heup naar het plafond) en maak een brug met uw rechterbeen en bovenrug. Blijf hangen aan de top 2-3 seconden en laat uw heup in IP zakken. Doen 2 benaderen 10 herhalingen aan één kant, wissel dan van been en herhaal.

Nummer 4. Oefeningen voor het strekken van de zijkant van de benen

III. Cosmetica en recepten voor het wegwerken van striae

Nr. 1. Scrub “geheim uit Hollywood”

Een dermatoloog die in een Europese dermatologiekliniek werkt, deelde het recept voor deze scrub. Volgens de buitenlandse dame heeft ze hem leren kennen via collega’s uit de VS. Er is informatie dat sommige Hollywood-sterren dit recept gebruiken. Het werkt!

Johnson's babyboter;
gemalen koffiebonen (1/2 kop);
bruine suiker (als je geen suiker hebt, kun je deze ook vervangen door zeezout).

Duur van wrijven 10 minuten, ren dan naar de douche! Voer de procedure uit 3 een keer per week. De eerste resultaten kunnen daarna worden waargenomen 5 procedures.

Opmerking:
Modellen gebruiken een koffiemengsel voordat ze de catwalk opgaan om de verschijning van striae te verminderen. Ze malen de koffiebonen en voegen toe 3 eetlepels olijfolie en meng alles grondig. Wrijf vervolgens (ca 5 minuten) breng dit mengsel aan op de plaats van de striae, wikkel het gebied met een handdoek en laat het daar liggen 30 minuten.

Nr. 2. Scrub “geen striae nr. 1”

Je zal nodig hebben:

zout (bij voorkeur grof zeezout);
Honing;
glycerol.

Mengen 1/2 theelepel zout met 1 theelepel honing en 1 theelepel glycerine. Wrijf het resulterende mengsel voor 5 minuten in de striae en spoel vervolgens af met warm water en een milde reiniger.

Voer de procedure uit voor het beste effect 2 een keer per dag. Bewaar het overgebleven mengsel maximaal in de koelkast 48 uur, en maak dan een nieuwe scrub.

Nummer 3. Scrub “geen striae nr. 2”

Ingrediënten:

wortels (vers);
mandarijnschil;
olijfolie.

Leg de helft van de wortels, schil ze 1 mandarijn en 4 eetlepels olijfolie in een blender. Klop op hoge snelheid tot de consistentie van puree is verkregen. Breng het mengsel aan op natte plekken met striae (bijvoorbeeld in bad of onder de douche). Spoel de plekken vervolgens af met warm water, droog ze af en breng je favoriete vochtinbrengende crème aan. Voer de procedure uit 1 een keer per dag. Bewaar het mengsel maximaal in de koelkast 5 dagen vanaf de productiedatum.

Nummer 4. Retin-A crème/retinoïsche zalf

Retin-A heeft een positief effect op striae (vooral nieuwe - recent verworven), waardoor ze aanzienlijk worden geretoucheerd.

Als deze producten niet openbaar verkrijgbaar zijn in winkels of apotheken, zoek dan naar producten die retinoïnezuur bevatten (Tazorac Cream, Differin). Dergelijke medicijnen veroorzaken de groei van nieuwe cellen en de vervanging van oude. Je zult snel merkbare verbeteringen zien in de strijd tegen striae.
Aandacht! Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, kunt u deze methode beter vermijden.
Een reeks maatregelen zal u helpen de beste resultaten te bereiken, d.w.z. het uitvoeren van werkzaamheden op meerdere gebieden tegelijk (aanpassingen van de voeding, gerichte lichamelijke activiteit, cosmetica).
Tot slot zou ik graag de meest complete lijst willen geven van maatregelen/acties en remedies die zullen helpen in de strijd tegen dit huiddefect.

Nr. 1. Eiwitten

Nr. 2. Citroen+komkommersap

Nummer 3. Aloë-sap

Nummer 4. Aardappelsap

Nog een huismiddeltje dat (onder andere) is ontworpen om striae te bestrijden. Aardappelen zijn rijk aan bepaalde soorten vitamines en mineralen die de groei van nieuwe cellen helpen. Snijd de aardappelen doormidden en wrijf de plakjes over de aangetaste plekken. Druk op de knol om meer sap vrij te laten komen. Na dergelijk "wrijven" spoelt u de gebieden af met water. Gebruik regelmatig aardappelsap en je zult snel merken dat je striae aanzienlijk vervaagt en onzichtbaar wordt.

Nummer 5. Hydratatie

Als je het artikel leuk vond, sla het dan op en deel het met je vrienden!

Veel meisjes hebben te maken met striae (ook wel striae genoemd). Dit cosmetische defect kan alleen maar van streek zijn. Hoewel ongelijkmatige lichte littekens geen pijn veroorzaken, zien ze er niet esthetisch aantrekkelijk uit. Hierdoor beginnen meisjes verlegen zijn van uw lichaam ontstaat een depressie door het dagelijks nadenken over striae op uw lichaam.

Hoe kom je er vanaf? Zijn er effectieve methoden om dit onaangename defect van de huid te verwijderen? Verse striae wordt van de huid verwijderd makkelijk genoeg, maar helaas zal het veel moeilijker zijn om van de oude af te komen, die al stevig op het lichaam zijn gebaseerd.

Oorzaken

Het mechanisme voor het optreden van striae is vrij eenvoudig: de huid wordt uitgerekt, maar de celmassa heeft simpelweg geen tijd om te groeien, er is niet genoeg collageen. Hierdoor wordt de huid dunner en begint deze te scheuren op het gebied van bindweefsel. Dit is hoe striae wordt gevormd. Wat kan hun uiterlijk uitlokken:

Bevalling;
Borstvoeding;
Het verminderen van gewichtstoename of afvallen;
Het nemen van hormonale apparaten;
Actieve training;
Een jonge leeftijd waarop het lichaam zich nog maar net aan het vormen is.

Het is heel eenvoudig te begrijpen dat er striae op de huid is verschenen. Wanneer het bindweefsel wordt gescheurd, zijn er littekens op de huid te zien. Hun kleur varieert van rood tot blauw. Naast de huid scheuren ook kleine bloedvaten, na verloop van tijd stroomt er bloed uit, waardoor de striae vervaagt. Dan worden ze helemaal wit, jeuken niet, jeuken niet, doen geen pijn. Over het algemeen brengen ze niets mee fysiek ongemak. Het is alleen dat de met littekens bedekte huid er niet erg mooi uitziet. Vooral bij een bronzen kleur heeft ultraviolet licht geen invloed op het bindweefsel, dat geen melanine bevat.

Hoe elastischer uw huid is, hoe minder deze zal scheuren. Als het lichaam voldoende collageen en elastine aanmaakt, zal de huid uitrekken en samentrekken zonder het uiterlijk te beschadigen.

Striae kan worden onderverdeeld in oud en vers. De zojuist verschenen striae heeft nog een rijke kleur, maar de oude zijn al zichtbaar in de vorm van witachtige strepen. Ze verschijnen vaak op de billen, buik, dijen en borst.

Hoe zich te ontdoen van striae op het lichaam

De behandeling zal langdurig zijn - bereid u er meteen op voor als u besluit deze plaag grondig te bestrijden. Regelmaat zal je echt helpen om van striae af te komen. Het is natuurlijk het beste om het gevecht te beginnen bij de eerste tekenen van verschijning, omdat oude pauzes niet langer volledig zullen worden verwijderd, ze kunnen alleen worden gemaakt minder opvallend.

Je zult de zaak ook alomvattend moeten benaderen: gebruik thuismethoden, bezoek een schoonheidssalon, probeer hardwarecosmetologen en traditionele methoden in combinatie met medicinale zalven. U kunt een crème tegen striae proberen, maar koop dergelijke producten bij een apotheek of gespecialiseerde winkels.

Therapeutische cosmetica helpen bij het wegwerken van dit huiddefect. Nu produceren veel cosmetische bedrijven speciale crèmes. U kunt letten op de volgende crèmes: ANTI-STRIES van Gernetic, Phytolastil van Lierac, Biovergretures van Biotherm. Dergelijke producten bevatten meestal collageen, elastine, essentiële oliën en extracten van verschillende medicinale planten. Er zijn zelfs producten verkrijgbaar die door zwangere vrouwen gebruikt kunnen worden.

Traditionele methoden

Er zijn veel dingen die u thuis kunt doen om van striae af te komen. Ingrediënten voor thuisbehandelingen zijn gemakkelijk te vinden in apotheken of zelfs supermarkten. Natuurlijk zul je niet snel van striae afkomen, maar er is een effectief systeem dat je zal helpen. Het bestaat uit drie componenten:

Het reinigen van de huid met scrubs;
Toepassing van speciale verbindingen;
Effectieve massage.

Hier moet je volledig gebruik maken van het hele arsenaal aan cosmetica: genezende oliën, maskers, waterprocedures, verschillende voedingsmengsels. Je weet tenslotte nooit wat in jouw specifieke geval effectiever zal zijn.

Misschien vindt u het nuttig volksrecepten, die goed zijn voor het afvallen en het wegwerken van littekens op de huid.

Crème met mummie. Meng ongeveer 80 g babycrème, een lepel kokend water en 1 g mumiyo. Wrijf het resulterende mengsel in probleemgebieden. Dit product wordt in de koelkast bewaard.
Een scrub voor striae thuis zal niet minder effectief zijn. Meng hiervoor een half glas zonnebloemolie (je kunt olijfolie gebruiken) met dezelfde hoeveelheid suiker en zout. Aanbrengen op probleemgebieden, afspoelen onder de douche en vervolgens een voedende crème op de huid aanbrengen.
Je kunt een scrub maken zonder zout toe te voegen. Misschien werkt de koffieoptie beter voor u. Om het te bereiden, meng je 100 g koffie met kokend water, voeg een lepel kokos-, olijf- en lijnolie toe. Je kunt etherische oliën toevoegen; bergamot-, sinaasappel-, grapefruit- of rozemarijnolie zijn geschikt. Wrijf gedurende drie minuten in de vetlaag van de huid.
Je kunt een masker maken van slechts één component: kefir of zure room. Twintig minuten aanbrengen, daarna afspoelen en de huid behandelen met een vochtinbrengende crème.
Je kunt trouwens ook je eigen vochtinbrengende crème maken. Om dit te doen, maalt u de aloëpulp in een blender, giet er een half glas olijfolie in, voeg tien druppels vitamine E toe. Breng het product dagelijks aan.

Wraps met verschillende oliën zullen effectief zijn. Ze zullen helpen:

Herstel de elasticiteit van de huid;
Verlicht striae;
Zorg ervoor dat de huid fluweelzachter en zachter aanvoelt.

Je kunt kiezen voor amandel-, jojoba-, hazelnoot- of tea tree olie. Olie uit tarwe spruiten. En het effect van een dergelijke verpakking met sinaasappel-, rozemarijn-, grapefruit- en jasmijnolie zal het effect versterken. Breng eenvoudig een mengsel van oliën aan op probleemgebieden van de huid - of het nu billen, armen of dijen zijn. Wikkel het in meerdere lagen huishoudfolie, spoel het na een uur af en geef een lichte massage.

Al deze thuisbehandelingen vereisen geen grote financiële investeringen van u, maar ze voeden en verstevigen de huid echt, waardoor de elasticiteit toeneemt.

Contrastdouche en zelfmassage

Deze methoden zullen ook helpen als u probeert te leren hoe u striae op uw buik kunt verwijderen. Ze zullen ook nuttig zijn voor andere delen van het lichaam. Neem elke dag een goede douche - giet warm en koud water over de probleemgebieden en eindig altijd met koud water. Voordelen van de procedure:

De huidskleur zal toenemen;
De elasticiteit van bloedvaten zal verbeteren;
Het uiterlijk van striae en cellulitis zal afnemen.

Je moet minimaal vijf minuten zo'n douche nemen. Begin met warm, verlaag vervolgens de temperatuur, wrijf vervolgens over uw lichaam met een harde handdoek en breng striaecrème op uw huid aan. Alleen deze methode heeft contra-indicaties: het is niet geschikt voor zwangere vrouwen. Raadpleeg dus in ieder geval eerst uw arts.

Een thuismassage biedt ook onschatbare voordelen: de regeneratie van de huid versnelt en de bloedcirculatie verbetert. Voor massage heb je olie of vette crème nodig, evenals massageborstel, waardoor het effect meer merkbaar zal zijn. Je kunt elke dag een massage doen, daarvoor is het raadzaam om de huid eerst op te warmen onder de douche.

Moderne methoden

Veel meisjes willen niet wachten en zichzelf uitputten met verschillende thuisprocedures. Daarom nemen ze hun toevlucht tot de nieuwste technologieën: chemische peeling met fruitzuren, laserresurfacing van striae, mesotherapie (vitaminecocktails worden onder de huid geïnjecteerd).

Maar nu is er ook niet-injectie-mesotherapie uitgevonden, waarbij stoffen onder zuurstofdruk worden toegediend. Er is microstroomtherapie die nieuw bindweefsel stimuleert om te regenereren. De meest extreme optie is plastische chirurgie. Ze nemen hun toevlucht als het nodig is om een groot aantal opvallende striae te verwijderen.

In ieder geval is het beter om eerst thuismethoden en lichtgewicht salonprocedures uit te proberen, omdat deze allemaal zichtbare resultaten kunnen opleveren.

Opdrachten

Zonder actief beeld is er geen goed figuur en geen uitstekende huidconditie. Lichamelijke activiteit moet worden gedoseerd, dan zal het helpen de huid strakker te maken. Als het je lukt om de elasticiteit van de huid te vergroten, zal de omvang van de striae zeker afnemen.

Doe zo vaak mogelijk oefeningen voor uw taille, heupen, billen en benen. Je hebt gelijke hoeveelheden cardio- en spierrekoefeningen nodig. Maar wees voorzichtig als het gaat om de krachteenheid: soms ontwikkelen vrouwelijke atleten striae juist vanwege overmatige training.

Het is beter om je toevlucht te nemen tot kalmte en gemeten opleiding - Pilates, yoga. Ze hebben een goed effect op de spierelasticiteit en verlichten overtollig gewicht.

Tijdens de zwangerschap

Zowel tijdens de zwangerschap als na de bevalling kunnen striae optreden. De baarmoeder groeit, waardoor de huid uitrekt. En als de elasticiteit van de opperhuid afneemt, kunnen weefselbreuken niet worden vermeden. Daarom is het de moeite waard om vanaf het begin voor de conditie van uw huid te zorgen, bij voorkeur zelfs voordat u een kind plant. Maar de aanbevelingen zijn ook geschikt voor degenen die al zwanger zijn en niet intensief van de littekens willen afkomen die na de bevalling zijn ontstaan.

Begin met je dieet. Je menu moet plantaardige oliën, fruit en groenten, vette vis, eieren, zuivelproducten, noten, kaas, kip en rundvlees en volle granen bevatten. Het gewicht moet voortdurend worden gecontroleerd en mag nooit te veel eten.

Doe een reeks oefeningen voor zwangere vrouwen, je kunt het zwembad bezoeken en zo vaak mogelijk in de frisse lucht wandelen. Maar voordat u met enige oefening begint, raadpleeg dan uw arts!

Gebruik uitsluitend natuurlijke producten voor de huidverzorging. Smeer je huid met oliën, koop een natuurlijke vochtinbrengende crème.

Veel hangt ook af van de kleding. Het moet gemaakt zijn van natuurlijke materialen en mag niet in het lichaam knijpen. Begin vanaf het begin van het tweede trimester met het dragen van een verband om uw buik en wervelkolom te ondersteunen. Vergeet een prenatale beha niet, zodat uw borsten niet doorzakken en er dus geen striae op verschijnt.

Al deze procedures geven goede resultaten en voorkomen huidverslapping. Als u lelijke littekens op uw lichaam aantreft, raak dan niet van tevoren overstuur - wees geduldig! Benader de oplossing voor het probleem alomvattend, gebruik salonprocedures, thuismethoden, gedoseerde oefeningen en medicinale cosmetica. Dan wordt een perfecte huid voor jou geen droom, maar werkelijkheid.

Echt komaf met striae