En veps midje er gjenstand for begjær for hver kvinne. Dessverre vises fettforekomster, hatet av alle representanter for det rettferdige kjønn, spesielt ofte på den. Hvi ...
Les mer
Som regel trenger vakre damer egentlig ikke magemuskler på magen, men de ønsker å pumpe opp magen slik at magen blir flat og elastisk. Men den nedre delen av rectus abdo ...
Les mer
Enhver jente drømmer om å være en standard for skjønnhet og begjær, skille seg ut blant andre og bli likt av det sterkere kjønn. Men hvem ville nærme seg en jente med en ...
Les mer
Vanskeligheter med å pumpe opp magen skyldes det faktum at strategiske fettreserver er plassert på magen, som brukes av kroppen kun når det er absolutt nødvendig. Å tren ...
Les mer
Ikke alle eksperter anerkjenner ubetinget fordelene med fleksibilitetsøvelser. Kan du skade deg selv med regelmessig tøying? Svaret er ja, det kan du. Og poenget her han ...
Les mer
Mange mennesker er interessert i spørsmålet om hvordan man trener benstrekk hjemme, og dette er ikke overraskende. Strekk av høy kvalitet er ikke bare nødvendig for prof ...
Les mer
De færreste vil bruke tid på øvelser for å styrke korsryggen før et intervertebralt brokk eller andre lidelser på denne avdelingen gjør seg gjeldende. Dette gjør oppgave ...
Les mer
Bøyning (det medisinske uttrykket er "økt kyfose") er den vanligste posturale lidelsen. Paradoksalt nok er problemet enda mer presserende blant kroppsbyggere enn blant v ...
Les mer
Populariteten til trampoliner vokser, og mange mennesker bestemmer seg for at hopping er mye sunnere enn å gå på treningsstudio. Tross alt har fordelene deres for helse o ...
Les mer
De fleste kroppsbyggere tar ofte ikke hensyn til underarmene. Denne gruppen er ikke trent i det hele tatt eller er begrenset til bare noen få tilnærminger, vanligvis f ...
Les mer
Norwegian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish