Å bytte til riktig kosthold for kroppsbyggere er ikke så lett. Gjør deg klar til å spise mer enn før. Matinntaket kan naturligvis ikke bare dobles på en gang. Det vil ...
Les mer
I alle arvelighetsteoriene vi har studert, er det mulig å identifisere enkeltelementer som senere ble bekreftet og utviklet i større skala i genetikken som utviklet se ...
Les mer
Den sittende pressen er en grunnleggende kroppsbyggingsøvelse som primært er rettet mot å trene deltamusklene. Men når du utfører, er følgende også involvert: triceps, ...
Les mer
Øvelsen har en isolert effekt på den bakre bunten av deltoidmusklene. Det er ved hjelp av det at kroppsbyggere bringer bakdelen til perfeksjon. En ekstremt effektiv øv ...
Les mer
Utholdenhet er kroppens funksjonelle evne til å utføre enhver handling i lang tid uten å redusere dens effektivitet. Det er: Generell styrkeutholdenhet (ev ...
Les mer
Alle jenter i verden ønsker å se bra ut, og mange av dem er til og med enige om å gjøre en innsats for dette. Men hva skjer hvis de vil komme på treningssenteret uten å ...
Les mer
Hvis du trenger å gå ned i overvekt, så er det lurere å gjøre dette gjennom sport. Ingen tvilsomme dietter eller faste vil gi langsiktige og endelige resultater. Ikke gl ...
Les mer
Vakre og slanke ben er en lett oppnåelig kvinnedrøm hvis du er ung, spiser riktig, ikke forsømmer deg selv og fører en sunn livsstil. Ved å miste minst en av disse kompo ...
Les mer
Blant årsakene til hengende er plutselig vekttap, aldersrelaterte endringer og mangel på protein i kosten. Men oftest er slapp hud assosiert med normal muskelatrofi. Hv ...
Les mer
Norwegian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish