Passare alla dieta giusta per i bodybuilder non è così facile. Preparati a mangiare più di prima. Naturalmente, l’assunzione di cibo non può essere semplicemente raddo ...
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La panca è uno dei principali esercizi volti a costruire la punta e il volume dei muscoli del torace, soprattutto nelle zone inferiori ed esterne. L'ampiezza della pre ...
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In tutte le teorie dell'ereditarietà da noi studiate è possibile individuare singoli elementi che sono stati poi confermati e sviluppati su scala più ampia nella genet ...
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La pressa da seduto è un esercizio di bodybuilding di base mirato principalmente a far lavorare i muscoli deltoidi. Tuttavia, durante l'esecuzione, sono coinvolti anch ...
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L'esercizio ha un effetto isolato sul fascio posteriore dei muscoli deltoidi. È con l'aiuto di esso che i bodybuilder portano la parte posteriore alla perfezione. Un e ...
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La resistenza è la capacità funzionale del corpo di eseguire qualsiasi azione per un lungo periodo senza ridurne seriamente l’efficacia. Ci sono: Resistenz ...
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Tutte le ragazze del mondo vogliono avere un bell'aspetto e molte di loro accettano addirittura di impegnarsi per questo. Ma cosa succede se vogliono venire in palestra ...
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Se hai bisogno di perdere peso in eccesso, è più saggio farlo attraverso lo sport. Nessuna dieta dubbia o digiuno darà risultati finali e a lungo termine. Non dimenticar ...
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Gambe belle e snelle sono il sogno di una donna facilmente realizzabile se sei giovane, mangia bene, non trascurarti e conduci uno stile di vita sano. Perdendo almeno un ...
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Tra le ragioni del rilassamento vi sono l’improvvisa perdita di peso, i cambiamenti legati all’età e la mancanza di proteine nella dieta. Ma molto spesso, il rilassame ...
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