Le spalle larghe e massicce attirano l'attenzione ancor più del petto pompato, conferendo un enorme vantaggio visivo all'intera figura. I delta impressionanti aggiungono ...
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Le persone coinvolte nello sport sanno in prima persona che hanno bisogno di mangiare correttamente e regolarmente. Ma c'è sempre tempo per i pasti sistematici? Il ritmo ...
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Non tutti gli atleti alle prime armi lo sanno, ma i muscoli crescono durante il riposo e il recupero, e non quando si effettua l'allenamento della forza con il ferro. Il ...
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Alla ricerca della massa e della forza, molti bodybuilder alle prime armi dimenticano di pompare piccoli gruppi muscolari, dedicandoli, nella migliore delle ipotesi, a u ...
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Molto spesso, gli atleti esperti iniziano a notare come alcuni gruppi muscolari rispondano meglio al carico, mentre altri, al contrario, iniziano a rimanere indietro nel ...
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L’inattività fisica è diventata una vera maledizione dell’umanità. Guidiamo ovunque in macchina, restiamo seduti a lungo al lavoro e trascorriamo il tempo libero a casa s ...
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Molte persone soffrono spesso di problemi adolescenziali come brufoli, comedoni, acne, punti neri e aumento della secrezione di sebo anche in età adulta. Ecco perché la p ...
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Quante volte devo distruggere uno stereotipo consolidato che colpisce quasi tutti gli abitanti moderni... Vuoi sbarazzarti delle pieghe di grasso intorno alla vita? ...
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Non è un segreto che uno sfortunato infortunio sportivo possa portarti fuori dalla routine di allenamento per molto tempo. Inoltre, questo potrebbe non accadere in pales ...
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Una delle domande più frequenti dei lettori al gruppo di autori del nostro sito riguarda le domande su quale tipo di scarpe da fitness e che tipo di scarpe da bodybuildi ...
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