Широките, масивни рамене привличат вниманието дори повече от изпомпаните гърди, давайки огромен визуален плюс на цялата фигура. Впечатляващите делти добавят мъжественост ...
Прочетете още
Хората, занимаващи се със спорт знаят от първа ръка, че трябва да се хранят правилно и редовно. Но винаги ли има време за систематично хранене? Съвременният ритъм на живо ...
Прочетете още
Не всички начинаещи спортисти знаят, но мускулите растат по време на почивка и възстановяване, а не когато се извършва силова тренировка с желязо. Почивката, заедно с тр ...
Прочетете още
В преследване на маса и сила, много начинаещи културисти забравят за изпомпването на малки мускулни групи, като ги посвещават в най-добрия случай на няколко бавни упражн ...
Прочетете още
Доста често опитни спортисти започват да забелязват как някои мускулни групи реагират по-добре на натоварването, докато други, напротив, започват да изостават в развитие ...
Прочетете още
Липсата на физическа активност се превърна в истинско проклятие за човечеството. Шофираме навсякъде с кола, седим дълго време на работа и прекарваме свободното си време у ...
Прочетете още
Много хора често страдат от тийнейджърски проблеми като пъпки, комедони, акне, черни точки и повишена секреция на себум дори в зряла възраст. Ето защо най-ефективната про ...
Прочетете още
Колко често ми се налага да разрушавам един установен стереотип, който засяга почти всички съвременни обитатели... Искате ли да се отървете от мастните гънки около та ...
Прочетете още
Не е тайна, че една злощастна спортна травма може да ви извади от тренировъчния коловоз за дълго време. Още повече, че това може да не се случи във фитнеса, когато сте з ...
Прочетете още
Един от най-често задаваните въпроси от читателите към авторската група на нашия сайт са въпроси за това какви обувки за фитнес и какви обувки за бодибилдинг е най-добре ...
Прочетете още
Bulgarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish