Brede, massive skuldre tiltrækker opmærksomhed endnu mere end et pumpet bryst, hvilket giver et stort visuelt plus til hele figuren. Imponerende deltaer tilføjer maskuli ...
Læs mere
Folk involveret i sport ved på egen hånd, at de skal spise ordentligt og regelmæssigt. Men er der altid tid til systematiske måltider? Det moderne livstempo er så højt, a ...
Læs mere
Ikke alle nybegyndere ved det, men muskler vokser under hvile og restitution, og ikke når styrketræning med jern forekommer. Hvile, sammen med træning og ordentlig ernær ...
Læs mere
I jagten på masse og styrke glemmer mange nybegyndere bodybuildere at pumpe små muskelgrupper op og i bedste fald afsætte dem til et par træge øvelser i slutningen af ...
Læs mere
Ganske ofte begynder erfarne atleter at bemærke, hvordan nogle muskelgrupper reagerer bedre på belastningen, mens andre tværtimod begynder at sakke bagud i udviklingen. ...
Læs mere
Fysisk inaktivitet er blevet en sand forbandelse af menneskeheden. Vi kører overalt i bil, sidder længe på arbejdet og bruger vores fritid derhjemme på internettet eller ...
Læs mere
Mange mennesker lider ofte af teenageproblemer som bumser, komedoner, akne, hudorme og øget talgsekretion selv i voksenalderen. Derfor vil den mest effektive procedure i ...
Læs mere
Hvor ofte skal jeg ødelægge en etableret stereotype, der påvirker næsten alle moderne indbyggere... Vil du gerne slippe af med fedtfolder omkring taljen? Vil du have ...
Læs mere
Det er ingen hemmelighed, at en uheldig sportsskade kan tage dig ud af dit træningsspor i lang tid. Desuden sker det måske ikke i fitnesscentret, når du har varmet godt ...
Læs mere
Et af de oftest stillede spørgsmål fra læsere til forfattergruppen på vores side er spørgsmål om, hvilken slags fitnesssko og hvilken slags bodybuildingsko der er bedst ...
Læs mere
Danish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech