Bahu yang lebar dan besar menarik perhatian lebih dari sekadar dada yang membuncit, memberikan nilai tambah visual yang besar pada keseluruhan gambar. Delta yang mengesa ...
Baca selengkapnya
Orang-orang yang terlibat dalam olahraga tahu secara langsung bahwa mereka perlu makan dengan benar dan teratur. Tetapi apakah selalu ada waktu untuk makan secara sistema ...
Baca selengkapnya
Tidak semua atlet pemula mengetahuinya, namun otot tumbuh saat istirahat dan pemulihan, dan tidak saat latihan kekuatan dengan zat besi terjadi. Istirahat, disertai lati ...
Baca selengkapnya
Dalam mengejar massa dan kekuatan, banyak binaragawan pemula lupa tentang memompa kelompok otot kecil, paling banter mengabdikannya pada beberapa latihan lamban di akhir ...
Baca selengkapnya
Seringkali, atlet berpengalaman mulai memperhatikan bagaimana beberapa kelompok otot merespons beban dengan lebih baik, sementara yang lain, sebaliknya, mulai tertinggal ...
Baca selengkapnya
Ketidakaktifan fisik telah menjadi kutukan nyata bagi umat manusia. Kita berkendara kemana-mana dengan mobil, duduk lama di tempat kerja, dan menghabiskan waktu luang kit ...
Baca selengkapnya
Banyak orang sering menderita masalah remaja seperti jerawat, komedo, komedo, komedo dan peningkatan sekresi sebum bahkan di usia dewasa. Itulah sebabnya prosedur yang pa ...
Baca selengkapnya
Seberapa sering saya harus menghancurkan satu stereotip yang mempengaruhi hampir semua penduduk modern... Apakah Anda ingin menghilangkan lipatan lemak di sekitar pin ...
Baca selengkapnya
Bukan rahasia lagi bahwa cedera olahraga yang tidak disengaja dapat membuat Anda keluar dari rutinitas latihan untuk waktu yang lama. Terlebih lagi, hal ini mungkin tida ...
Baca selengkapnya
Salah satu pertanyaan yang paling sering diajukan dari pembaca kelompok penulis situs kami adalah pertanyaan tentang jenis sepatu kebugaran apa dan jenis sepatu binaraga ...
Baca selengkapnya
Indonesian 
English 
Chinese 
Spanish 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish