Brede, massive skuldre tiltrekker seg oppmerksomhet enda mer enn et pumpet bryst, noe som gir et stort visuelt pluss til hele figuren. Imponerende deltaer gir eieren mas ...
Les mer
Folk som er involvert i sport vet på egenhånd at de trenger å spise riktig og regelmessig. Men er det alltid tid til systematiske måltider? Det moderne tempoet i livet er ...
Les mer
Ikke alle nybegynnere vet det, men muskler vokser under hvile og restitusjon, og ikke når styrketrening med jern oppstår. Hvile, sammen med trening og riktig ernæring, e ...
Les mer
I jakten på masse og styrke glemmer mange nybegynnere kroppsbyggere å pumpe opp små muskelgrupper, i beste fall vie dem til et par trege øvelser på slutten av treningen. ...
Les mer
Ganske ofte begynner erfarne idrettsutøvere å legge merke til hvordan noen muskelgrupper reagerer bedre på belastningen, mens andre tvert imot begynner å henge etter i u ...
Les mer
Fysisk inaktivitet har blitt en ekte forbannelse av menneskeheten. Vi kjører overalt med bil, sitter lenge på jobb og tilbringer fritiden hjemme på Internett eller foran ...
Les mer
Mange mennesker lider ofte av tenåringsproblemer som kviser, komedoner, akne, hudormer og økt talgsekresjon selv i voksen alder. Det er derfor den mest effektive prosedyr ...
Les mer
Hvor ofte må jeg ødelegge en etablert stereotypi som påvirker nesten alle moderne innbyggere... Vil du bli kvitt fettfolder rundt midjen? Vil du få den ettertraktede ...
Les mer
Det er ingen hemmelighet at en uheldig idrettsskade kan ta deg ut av treningssporet i lang tid. Dessuten kan det hende at dette ikke skjer i treningsstudioet, når du har ...
Les mer
Et av de mest stilte spørsmålene fra lesere til forfattergruppen på nettstedet vårt er spørsmål om hva slags treningssko og hva slags kroppsbyggingssko som er best å vel ...
Les mer
Norwegian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish