Breite, massive Schultern ziehen noch mehr die Aufmerksamkeit auf sich als eine geschwungene Brust und verleihen der gesamten Figur ein großes optisches Plus. Beeindruck ...
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Menschen, die Sport treiben, wissen aus erster Hand, dass sie sich richtig und regelmäßig ernähren müssen. Aber bleibt immer Zeit für systematische Mahlzeiten? Das modern ...
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Nicht alle unerfahrenen Sportler wissen es, aber Muskeln wachsen in Ruhe und Erholung und nicht, wenn Krafttraining mit Eisen stattfindet. Ruhe ist neben Training und ri ...
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Auf der Suche nach Masse und Kraft vergessen viele Bodybuilder-Anfänger das Aufpumpen kleiner Muskelgruppen und widmen sie am Ende des Trainings bestenfalls ein paar lan ...
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Erfahrene Sportler bemerken häufig, dass einige Muskelgruppen besser auf die Belastung reagieren, während andere im Gegenteil in der Entwicklung zurückbleiben. Warum pas ...
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Körperliche Inaktivität ist zu einem echten Fluch der Menschheit geworden. Wir fahren mit dem Auto überall hin, sitzen lange am Arbeitsplatz und verbringen unsere Freizei ...
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Viele Menschen leiden auch im Erwachsenenalter häufig unter Teenagerproblemen wie Pickeln, Komedonen, Akne, Mitessern und einer erhöhten Talgsekretion. Aus diesem Grund i ...
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Wie oft muss ich ein etabliertes Stereotyp zerstören, das fast alle modernen Bewohner betrifft ... Möchten Sie Fettfalten um Ihre Taille loswerden? Möchten Sie den b ...
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Es ist kein Geheimnis, dass eine unglückliche Sportverletzung Sie für lange Zeit aus dem Trainingstrott bringen kann. Darüber hinaus kann dies im Fitnessstudio nicht pas ...
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Eine der am häufigsten gestellten Fragen von Lesern an die Autorengruppe unserer Website ist die Frage, welche Art von Fitness- und Bodybuilding-Schuhen Sie am besten fü ...
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