Unsere Stammleserin Larisa (37 Jahre, 2 Kinder) schickte uns in ihrer E-Mail diese Anfrage: „Bitte nennen Sie mir effektive Übungen zum Abnehmen am Bauch und an den Seit ...
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Möchten Sie bis zum Sommer geformte Bauchmuskeln haben? – das wünscht sich heutzutage jeder! Schöne, gut definierte Bauchmuskeln liegen jetzt im Trend. In diesem Artikel ...
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Fast alle Kinder im schulpflichtigen Alter und viele Erwachsene leiden an einer Wirbelsäulenverkrümmung. Es verdirbt nicht nur selbst die schlankste Figur und die Gesund ...
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Die Wirbelsäulenverkrümmung gilt zu Recht als eines der häufigsten Probleme des Bewegungsapparates unserer modernen Zeit. Dieses Problem ist in vielerlei Hinsicht eine F ...
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Der sitzende Lebensstil der meisten Stadtbewohner führt zu verschiedenen Krankheiten, eine davon ist eine verkrümmte Wirbelsäule. Neben der ästhetischen Seite hat ein ge ...
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Das mittlerweile unglaublich beliebte Zirkeltraining für Frauen im Fitnessstudio erfreut sich beim schönen Geschlecht großer Beliebtheit. Und warum? — Zirkuläres Trainin ...
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Die Entwicklung einer sofortigen Reaktion ist beim Boxen sehr wichtig, da sie sowohl bei Angriffs- als auch bei Verteidigungskampftechniken notwendig ist; in diesem Spor ...
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Unser Leser aus Krasnojarsk bat in seiner E-Mail darum, eine Frage zu beantworten, die ihn interessierte: Wie pumpt man die Venen in den Armen auf? Die Frage ist natürli ...
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Es gibt viele Übungen für jede Muskelgruppe, aber was tun, wenn die Problemzone das Gesicht ist? Wie pumpen Sie die Wangenknochen im Gesicht auf, wenn sie alles andere a ...
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„Gewinner ist derjenige, der seinen Atemrhythmus beibehalten kann“ – Muhammad Ali. Stimmen Sie zu, jeder Sportler muss, um sich satt zu fühlen, unbedingt wissen, wie er ...
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