Široká, masivní ramena přitahují pozornost ještě více než napumpovaný hrudník, což celé postavě dodává obrovské vizuální plus. Působivé delty dodávají svému majiteli muž ...
Přečtěte si více
Sportující lidé na vlastní kůži vědí, že je třeba správně a pravidelně jíst. Je ale vždy čas na systematické stravování? Moderní životní tempo je tak vysoké, že někdy po ...
Přečtěte si více
Ne všichni začínající sportovci vědí, ale svaly rostou během odpočinku a regenerace, a ne když dojde k posilování se železem. Odpočinek spolu s tréninkem a správnou výži ...
Přečtěte si více
V honbě za hmotou a silou mnoho začínajících kulturistů zapomíná na napumpování malých svalových skupin a v nejlepším případě je věnují několika pomalým cvikům na konci ...
Přečtěte si více
Poměrně často si zkušení sportovci začnou všímat, jak některé svalové skupiny reagují na zátěž lépe, zatímco jiné naopak začínají zaostávat ve vývoji. Proč se tohle děje ...
Přečtěte si více
Fyzická nečinnost se stala skutečným prokletím lidstva. Všude jezdíme autem, sedíme dlouho v práci a volný čas trávíme doma u internetu nebo u televize. Jedinými druhy fy ...
Přečtěte si více
Mnoho lidí často i v dospělosti trpí problémy v dospívání, jako jsou pupínky, komedony, akné, černé tečky a zvýšená sekrece kožního mazu. Proto nejúčinnějším postupem v t ...
Přečtěte si více
Jak často musím bořit jeden zažitý stereotyp, který se týká téměř všech moderních obyvatel... Chcete se zbavit tukových záhybů kolem pasu? Chcete získat vytoužené si ...
Přečtěte si více
Není žádným tajemstvím, že nešťastné sportovní zranění vás může na dlouhou dobu vyvést z tréninkových kolejí. To se navíc nemusí stát v posilovně, když se dobře rozcvičí ...
Přečtěte si více
Jednou z nejčastějších otázek čtenářů na autorskou skupinu našeho webu jsou otázky, jaké fitness boty a jaké boty na kulturistiku si pro sebe nejlépe vybrat? Jakým bodům ...
Přečtěte si více
Czech 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Danish