Zapobieganie zmarszczkom czoła

Przyczyny szybkiego pojawiania się zmarszczek na czole

Uważa się, że zmarszczki na czole są oznaką wieku. Z roku na rok zwiększa się ich liczba, głębokość i długość. Jednak w wielu przypadkach pierwsze zmarszczki pojawiają się już w dość młodym wieku, w niektórych przypadkach pojawiają się nawet przed 20. rokiem życia.

Kolagen i elastyna to związki zatrzymujące wilgoć, pęczniejące oraz nadające skórze elastyczność i gładkość. Z wiekiem włókna te stają się mniejsze i zatrzymują mniej wilgoci. Skóra traci elastyczność, staje się podatna na zmarszczki i uszkodzenia. Pierwsze zmarszczki pojawiają się wokół oczu i na czole.

Bez względu na to, jak bardzo chciałbyś zapobiec ich wystąpieniu, nie zawsze jest to możliwe. W innych przypadkach pojawienie się zmarszczek jest całkowicie winą danej osoby.

Czy spotkałeś się już z takim problemem jak zmarszczki w okolicy czoła? Jakie metody utylizacji wolisz: kosmetyki, zabiegi kosmetyczne czy gimnastykę? Podziel się swoim doświadczeniem w poprawie kondycji skóry i zatrzymaniu procesów starzenia.

Szkoda, gdy pierwsze zmarszczki na czole pojawiają się już w dość młodym wieku i z roku na rok stają się coraz bardziej zauważalne. Ale jest dobra wiadomość: nowoczesne formuły kosmetyków mogą znacznie opóźnić ich wygląd, zapewniając odpowiednią profilaktykę starzenia.

1. Znaczenie zmarszczek: fizjonomia
2. Przyczyny zmarszczek na czole
3. Środki zapobiegawcze
4. Sposoby na walkę ze zmarszczkami na czole
5. Jak pozbyć się zmarszczek na czole
6. Jak usunąć zmarszczki za pomocą masażu
7. Skład kosmetyków przeciwzmarszczkowych
8. Rodzaje kosmetyków
9. Przegląd narzędzi

Znaczenie zmarszczek: fizjonomia

Każda zmarszczka na twarzy ma swoje wspomnienia i tajemnice – brzmi to bardzo romantycznie. Ale w życiu wszystko jest inne: pierwsza nuta poziomej linii na czole pogrąża Cię w stresie. Według fizjonomii, nauki o określaniu typu osobowości na podstawie zewnętrznych cech twarzy, zmarszczki mogą wiele o nas powiedzieć.

„Kosmetolodzy podchodzą do określania charakteru na podstawie zmarszczek z uśmiechem” – mówi Elena Eliseeva, ekspert medyczny w Vichy. „Ale lekarze nie zaprzeczają koncepcji „tonu twarzy”.

Zjawisko to jest związane z lokalizacją zmarszczek na twarzy. Istnieją dwa rodzaje tonu twarzy.

Jedną z przyczyn pojawiania się zmarszczek na czole jest aktywna mimika © iStock

Pozytywny charakteryzują się poziomymi zmarszczkami w kącikach oczu i na czole - wskazują na wiek, ale nie zmieniają wyrazu twarzy.

Negatywny wyrażające się w postaci pionowych zmarszczek między brwiami, fałdów nosowo-wargowych, zmarszczek portmonetkowych wokół ust. To właśnie te linie, które nadają twarzy ponury i smutny wyraz, są najtrudniejsze do skorygowania.

Przyczyny zmarszczek na czole

Zmarszczki na czole powstają z kilku powodów. Niektóre z nich nie są od nas zależne. Z resztą możemy walczyć.

Genetyczne predyspozycje

„Genetyka determinuje około 20% zmian związanych z wiekiem” – wyjaśnia ekspert. — Pozostałe 80% to wpływ negatywnych czynników zewnętrznych. Jednak taka cecha jak kształt czaszki, która decyduje o charakterze zmian twarzy z wiekiem, zależy od genetyki.”

Rosjanki charakteryzują się starzeniem typu deformacyjnego, kiedy twarz „schodzi” w dół, tworząc podbródki i podwójny podbródek.

Naśladuj aktywność

Wyraz twarzy jest jedną z głównych przyczyn powstawania zmarszczek, zwłaszcza na czole. Dlatego też nawyk marszczenia brwi lub marszczenia czoła można uznać za szkodliwy.

Zmarszczki na czole można skorygować zabiegami kosmetycznymi © iStock

Złe nawyki

Oprócz obsesyjnej mimiki i nawyku podpierania skroni dłonią, na kondycję skóry wpływa również palenie tytoniu i niezdrowe odżywianie.

Palenie upośledza krążenie krwi obwodowej, a to pozbawia tkankę odżywiania. Twarz staje się matowa, pojawiają się linie odwodnienia, a następnie pojawiają się pełnoprawne zmarszczki.

Po nieracjonalnie rygorystycznym diety skóra nie ma czasu dostosować się do standardów „nowej” cieńszej twarzy, w efekcie brwi opadają, czoło pokrywają się drobnymi fałdami.

Styl życia

Ciągły stres, brak snu, zanieczyszczona atmosfera, promieniowanie ultrafioletowe – wszystko to stopniowo prowadzi do zmian związanych z wiekiem. Dodatkowo nawyk spania z twarzą w poduszce, a także na twardej powierzchni (własnej dłoni lub klatce piersiowej mężczyzny), przyczynia się do powstawania zmarszczek na czole.

Środki zapobiegawcze

Procesu starzenia nie da się odwrócić ani zatrzymać, ale można go opóźnić. Oto, czego potrzebujesz do tego.

Pij więcej wody

Pij co najmniej 2 litry czystej wody niegazowanej dziennie. Czarna herbata, kawa, soki, buliony nie liczą się. Wyjątkiem jest herbata zielona.

Do środków zapobiegających zmarszczkom na czole należy reżim picia i zdrowa dieta © iStock

Monitoruj swoją dietę i dietę

„Postaw na świeże warzywa i owoce zawierające przeciwutleniacze” – radzi Elena Eliseeva. — Ważne jest, aby jeść tłuste ryby, źródło wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Sałatkę lepiej doprawić olejem roślinnym, który jest bogaty w kwasy tłuszczowe Omega-3, -6 i -9.

Lepiej jednak ograniczyć spożycie węglowodanów prostych. Uważaj z mocną herbatą i kawą – pomagają one usunąć płyny z organizmu i mogą pogłębić odwodnienie skóry.

Popraw sen w nocy

Staraj się iść spać nie później niż o 23:00. Według najnowszych danych naukowych odpoczynek nocny powinien trwać co najmniej 7–8 godzin, ale nie więcej niż 9 godzin.

Jeśli to możliwe, unikaj stresu

To zalecenie jest trudne do wdrożenia, ale jednak. Zapisz się na kursy jogi lub pilatesu, częściej medytuj, a w trudnych sytuacjach uciekaj się do relaksujących ćwiczeń oddechowych. Takie podejście nauczy Cię radzić sobie w trudnych sytuacjach przy minimalnym uszczerbku na wyglądzie.

Uprawiaj sport i spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu

Zapewnij wysokiej jakości pielęgnację skóry

Pierwszy krem ​​nawilżający możesz kupić w wieku 15–16 lat, profilaktyczny krem ​​przeciwstarzeniowy w wieku 24–25 lat, a jeśli masz już za sobą 30. urodziny, nie zapomnij o regularnym codziennym nawilżaniu. Maseczka z kwasem hialuronowym dwa razy w tygodniu znacząco zwiększy skuteczność pielęgnacji.

Robię gimnastykę twarzy

„Budowanie twarzy dobrze wzmacnia mięśnie twarzy” – mówi Elena Eliseeva. - Najważniejsze jest regularne wykonywanie ćwiczeń. W Internecie można znaleźć wiele filmów instruujących gimnastykę twarzy w przystępnej formie.”

Kremy na zmarszczki na czole mogą zawierać kwas hialuronowy, kolagen, peptydy © iStock

Sposoby na walkę ze zmarszczkami na czole

Jeżeli zmarszczki na czole nie są jeszcze zbyt wyraźne, można sobie poradzić z pielęgnacją kosmetyczną o działaniu ujędrniającym i wygładzającym.

„W przypadkach, gdy zmarszczki są już bardzo widoczne, odpowiednie są zapobiegawcze techniki wstrzykiwania” – mówi Elena Eliseeva. „Zabiegi kosmetyczne przeprowadza się dwuetapowo: w pierwszej kolejności okolice czoła unieruchamia się toksyną botulinową, a po 1–2 tygodniach szczególnie głębokie ubytki wypełnia się wypełniaczem.”

Zastrzyki pozwalają na uniesienie brwi, wygładzenie zmarszczek i zaprzestanie ciągłego marszczenia brwi czy marszczenia czoła. Czasami w celach profilaktycznych podaje się zastrzyki kosmetyczne nawet młodym kobietom z aktywnym wyrazem twarzy.

Jak pozbyć się zmarszczek na czole

Wszystkie metody walki ze zmarszczkami sprowadzają się do pielęgnacji kosmetycznej, salonowej i chirurgii plastycznej.

Pielęgnacja urody

Są to preparaty zwiększające syntezę kolagenu i elastyny. Mistrzostwa zajmują kremy i serum na bazie:

peptydy i cukry (proksylan i ramnoza);

składniki o działaniu botulinopodobnym (argirelina);

Z reguły producent dostarcza też do produktu porządną dawkę składników zapewniających błyskawiczny lifting (silikony czy wosk carnauba), gdyż drobne zmarszczki dość łatwo optycznie wyrównać.

Zdrowy sen i zmniejszenie poziomu stresu mogą pomóc w zapobieganiu zmarszczkom © iStock

Pielęgnacja salonu

W salonie kosmetycznym zaoferowane zostaną Ci na przykład takie zabiegi.

Istnieją skuteczne metody masażu liftingującego (policzkowego) oraz masażu rozluźniającego mięśnie.

Jeżeli fałdy są już wystarczająco głębokie, obszar unieruchomiony toksyną botulinową wypełnia się wypełniaczami na bazie wielkocząsteczkowego kwasu hialuronowego.

Na przykład termoliza frakcyjna. Czasami zabieg ten uzupełniany jest liftingiem plazmowym. Sam w sobie nie daje prawie żadnego efektu przeciwstarzeniowego, pozwala jednak wesprzeć i przedłużyć działanie innych metod.

W ostateczności pozostaje konturowy lifting czoła. Ta operacja jest dość traumatyczna, na linii włosów mogą pozostać ślady. Ale to jedyny sposób, aby w pełni unieść brwi i wygładzić skórę.

Jak usunąć zmarszczki za pomocą masażu

Jest kilka dość prostych ruchów, które można powtarzać w domu bez ryzyka rozciągnięcia skóry.

Każdy masaż twarzy wykonujemy dopiero po nałożeniu kremu lub olejku, ale w żadnym wypadku na suchą skórę! Gdy tylko produkt się wchłonie, należy zakończyć procedurę.

Delikatnie rozprowadź niewielką ilość kremu na skórze czoła od środka w stronę obwodu, a następnie przystąp do szczegółowej pracy na wybranym obszarze.

Jeśli są to zmarszczki brwiowe, to palcem wskazującym i środkowym lewej ręki mocno dociśnij skórę do kości czaszki. Dzięki temu obszar zmarszczek jest mocno utrwalony, ale widoczny między palcami i dostępny do masażu.

Następnie opuszkiem palca prawej dłoni zacznij delikatnie pocierać i wygładzać fałdy brwiowe, przesuwając się z boku na bok (prostopadle do kierunku zmarszczki). Skórę można lekko uszczypnąć, zbierając ją w fałdy (również prostopadle do zmarszczek).

Jeśli przeszkadzają Ci poziome zmarszczki, uchwyć je między palcami lewej ręki, prawą ręką wygładź i uszczypnij, starając się wykonywać ruchy tak, aby nie podążały za kierunkiem zmarszczki.

Na zakończenie zabiegu umieść kciuki pod brwiami, unieś łuki nadoczodołowe (jednocześnie staraj się oprzeć własnym palcom, z całych sił opuszczając brwi).

Na koniec wykonaj ćwiczenie „Deszcz”: opuszkami palców dotknij skóry, zwracając szczególną uwagę na okolice oczu. Świetnie działa na rozluźnienie mięśni.

Właściwa pielęgnacja pomoże w walce ze zmarszczkami na czole © iStock

Skład kosmetyków przeciwzmarszczkowych

Kwas hialuronowy - jeden z najlepszych zacisków hydraulicznych.

Peptydy lub glikopeptydy (cukry lub specjalne kompleksy) działają stymulująco na fibroblasty - komórki wytwarzające cząsteczki szkieletu białkowego skóry, kolagenu i elastyny.

Retinol - przeciwutleniacz, działa silnie keratolitycznie (odnawiająco), pomaga wypełnić zmarszczki i poprawić cerę, intensywnie odmładzając naskórek i skórę właściwą.

Witamina C chroni tkanki przed stresem oksydacyjnym, stymuluje syntezę kolagenu i elastyny, działa depigmentująco.

Adenozyna zapobiega mikroskurczom włókien mięśniowych skóry, spłycając zmarszczki.

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe - przeciwutleniacze, są elementami strukturalnymi błon komórkowych, częściej spotykanymi w kremach z dodatkiem olejków.

Filtry SPF chronią skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym i wolnymi rodnikami.

Rodzaje kosmetyków

Obecnie produkują wiele preparatów z etykietą „przeciwzmarszczkowy”, ale realne działanie dają tylko te, które mają długotrwały kontakt ze skórą. Na jakie składniki i rodzaje produktów warto zwrócić uwagę?

Środki czyszczące

Dodatki zmiękczające wodę i przeciwutleniacze są tutaj mile widziane. Ale możesz zignorować peptydy i egzotyczne ekstrakty w takich produktach.

Głębokie oczyszczenie skóry

Odpowiednie są peelingi na bazie kwasów owocowych lub niskich dawek retinolu. Dobrym wyborem są produkty z drobnym granulatem polimeru, peelingi chemiczne czy wałki gommage.

Kremy i serum

W ich składzie szukaj peptydów, niskocząsteczkowych cukrów, kwasu hialuronowego, retinolu, argireliny (ma działanie podobne do botuliny) i adenozyny (sprzyja rozluźnieniu skóry w miejscach największej aktywności włókien mięśniowych), a także witaminy C , filtry SPF.

Produkty SOS z „efektem Kopciuszka” dają mocny, ale krótkotrwały efekt, dlatego stosuje się je głównie przed hucznym wyjściem. Zwykle zawierają kolagen, silikony i wosk carnauba.

Podkłady przeciwstarzeniowe

Producenci opracowują dla nich bardzo plastyczną konsystencję opartą na lekkich silikonach i przeciwutleniaczach. Najcieńsza warstwa pigmentu nie pęka ani nie roluje się, nawet jeśli długo i celowo krzywisz się.

Przegląd narzędzi

Zapobieganie zmarszczkom czoła

Przeciwzmarszczkowy krem ​​ujędrniający na dzień Rénergie, Lancôme

>