Como limpar e curar seus pulmões

Como limpar e curar seus pulmões

Muitas pessoas sofrem de doenças pulmonares na juventude. Isso se deve ao fato de que nesta idade o princípio de vida do “Slime” é forte. O consumo de alimentos com sabor adocicado (pão, carne, doces, gorduras) faz com que o muco se acumule na área dos pulmões, apodreça e ocorra pneumonia e outras doenças pulmonares.

Para limpar e curar os pulmões, é recomendado:

1. Evite alimentos que contribuam para a formação de muco - doces, farinhas e alimentos gordurosos, laticínios.

2. Coma alimentos com sabor amargo e azedo - frutas cítricas, repolho, alho, gengibre. Eles diluem o muco e o removem do corpo.

3. Beba bastante líquido - chás de ervas, compotas de frutas secas. Isso ajuda a limpar os pulmões.

4. Faça exercícios respiratórios, como pranayama. A respiração profunda fortalece os pulmões e os limpa.

5. Tome remédios de ervas que ajudam a tossir o muco - tintura de eucalipto, coltsfoot.

6. Ventile regularmente a sala e faça limpeza úmida - isso limpa o ar de poeira e germes.

7. Para endurecer - regar com água fria, tomar banho de contraste. Isso torna os pulmões mais resistentes a infecções.

Seguindo estas recomendações simples, você pode limpar efetivamente o muco dos pulmões e melhorar sua saúde.