Sådan renser og helbreder du dine lunger

Sådan renser og helbreder du dine lunger

Mange mennesker lider af lungesygdomme i deres ungdom. Dette skyldes det faktum, at i denne alder er livsprincippet for "Slime" stærkt. Indtagelse af fødevarer med en sød smag (brød, kød, slik, fedtstoffer) får slim til at samle sig i lungeområdet, råd og lungebetændelse og andre lungesygdomme.

For at rense og helbrede dine lunger anbefales det:

1. Undgå fødevarer, der bidrager til dannelsen af ​​slim - slik, mel og fed mad, mejeriprodukter.

2. Spis mad, der smager bittert og surt - citrusfrugter, kål, hvidløg, ingefær. De fortynder slim og fjerner det fra kroppen.

3. Drik rigeligt med væske - urtete, kompotter af tørret frugt. Dette hjælper med at rense lungerne.

4. Lav åndedrætsøvelser, såsom pranayama. Dyb vejrtrækning styrker lungerne og renser dem.

5. Tag naturlægemidler, der hjælper med at hoste slim op - tinktur af eukalyptus, følfod.

6. Udluft regelmæssigt rummet og gør våd rengøring - dette renser luften for støv og bakterier.

7. For at hærde dig selv - skyl med koldt vand, kontrastbruser. Dette gør lungerne mere modstandsdygtige over for infektioner.

Ved at følge disse enkle anbefalinger kan du effektivt fjerne slim fra dine lunger og forbedre deres helbred.