如何清洁和治愈肺部

如何清洁和治愈你的肺部

许多人在年轻时就患有肺部疾病。这是因为在这个年纪，“史莱姆”的生命法则很强。食用甜味食物（面包、肉类、糖果、脂肪）会导致粘液在肺部积聚、腐烂，并发生肺炎和其他肺部疾病。

为了清洁和治愈肺部，建议：

1. 避免有助于形成粘液的食物——糖果、面粉和脂肪食物、乳制品。

2. 吃苦味和酸味的食物——柑橘类水果、卷心菜、大蒜、生姜。它们稀释粘液并将其从体内清除。

3. 多喝液体——花草茶、干果蜜饯。这有助于清洁肺部。

4. 进行呼吸练习，例如调息。深呼吸可以强化肺部并净化肺部。

5. 服用有助于咳出粘液的草药——桉树酊剂、款冬花。

6. 定期对房间进行通风并进行湿式清洁——这可以清除空气中的灰尘和细菌。

7. 为了让自己变硬——用冷水浸泡，对比淋浴。这使得肺部更能抵抗感染。

通过遵循这些简单的建议，您可以有效地清除肺部粘液并改善肺部健康。