Jak oczyścić i uzdrowić płuca

Jak oczyścić i uzdrowić płuca

Wiele osób w młodości cierpi na choroby płuc. Wynika to z faktu, że w tym wieku zasada życia „Slime” jest silna. Spożywanie pokarmów o słodkim smaku (chleb, mięso, słodycze, tłuszcze) powoduje gromadzenie się śluzu w okolicy płuc, gnicie, zapalenie płuc i inne choroby płuc.

Aby oczyścić i wyleczyć płuca, zaleca się:

1. Unikaj pokarmów, które przyczyniają się do powstawania śluzu - słodyczy, mąki i tłustych potraw, produktów mlecznych.

2. Jedz pokarmy o gorzkim i kwaśnym smaku - owoce cytrusowe, kapusta, czosnek, imbir. Rozrzedzają śluz i usuwają go z organizmu.

3. Pij dużo płynów – herbatki ziołowe, kompoty z suszonych owoców. Pomaga to oczyścić płuca.

4. Wykonuj ćwiczenia oddechowe, takie jak pranajama. Głębokie oddychanie wzmacnia płuca i oczyszcza je.

5. Weź leki ziołowe, które pomagają odkrztusić śluz - nalewkę z eukaliptusa, podbiału.

6. Regularnie wietrz pomieszczenie i czyść na mokro - to oczyszcza powietrze z kurzu i zarazków.

7. Aby się utwardzić - polewanie zimną wodą, prysznic kontrastowy. Dzięki temu płuca stają się bardziej odporne na infekcje.

Stosując się do tych prostych zaleceń, możesz skutecznie usunąć śluz z płuc i poprawić ich zdrowie.