Hoe u uw longen kunt reinigen en genezen

Hoe u uw longen kunt reinigen en genezen

Veel mensen krijgen in hun jeugd last van longziekten. Dit komt door het feit dat op deze leeftijd het levensprincipe van "Slime" sterk is. Consumptie van voedsel met een zoete smaak (brood, vlees, snoep, vetten) zorgt ervoor dat slijm zich ophoopt in het longgebied, rotting veroorzaakt en longontsteking en andere longziekten optreden.

Om uw longen te reinigen en te genezen, wordt aanbevolen:

1. Vermijd voedingsmiddelen die bijdragen aan de vorming van slijm - snoep, meel en vet voedsel, zuivelproducten.

2. Eet voedsel dat bitter en zuur smaakt - citrusvruchten, kool, knoflook, gember. Ze verdunnen slijm en verwijderen het uit het lichaam.

3. Drink veel vloeistoffen - kruidenthee, compotes van gedroogd fruit. Dit helpt de longen te reinigen.

4. Doe ademhalingsoefeningen, zoals pranayama. Diep ademhalen versterkt de longen en reinigt ze.

5. Neem kruidengeneesmiddelen die helpen bij het ophoesten van slijm - tinctuur van eucalyptus, klein hoefblad.

6. Ventileer de kamer regelmatig en voer een natte reiniging uit - dit reinigt de lucht van stof en ziektekiemen.

7. Om jezelf te verharden - afspoelen met koud water, contrastdouche. Hierdoor zijn de longen beter bestand tegen infecties.

Door deze eenvoudige aanbevelingen op te volgen, kunt u slijm effectief uit uw longen verwijderen en hun gezondheid verbeteren.