Hvordan rense og helbrede lungene dine

Hvordan rense og helbrede lungene dine

Mange mennesker lider av lungesykdommer i ungdommen. Dette skyldes det faktum at i denne alderen er livsprinsippet til "Slime" sterkt. Inntak av matvarer med søt smak (brød, kjøtt, søtsaker, fett) fører til at slim samler seg i lungeområdet, råte og lungebetennelse og andre lungesykdommer oppstår.

For å rense og helbrede lungene dine, anbefales det:

1. Unngå matvarer som bidrar til dannelse av slim - søtsaker, mel og fet mat, meieriprodukter.

2. Spis mat som smaker bittert og surt - sitrusfrukter, kål, hvitløk, ingefær. De fortynner slim og fjerner det fra kroppen.

3. Drikk rikelig med væske - urtete, tørkede fruktkompotter. Dette hjelper til med å rense lungene.

4. Gjør pusteøvelser, for eksempel pranayama. Dyp pusting styrker lungene og renser dem.

5. Ta urtemedisiner som hjelper til med å hoste opp slim - tinktur av eukalyptus, følfot.

6. Ventiler rommet regelmessig og gjør våtrengjøring - dette renser luften for støv og bakterier.

7. For å herde deg selv - skyll med kaldt vann, kontrastdusj. Dette gjør lungene mer motstandsdyktige mot infeksjoner.

Ved å følge disse enkle anbefalingene kan du effektivt fjerne slim fra lungene og forbedre helsen deres.