Massagem para hipertensão

Massagem para hipertensão - o que você precisa saber

A hipertensão arterial ocorre em 1 em cada 3 adultos russos. A hipertensão é considerada uma das doenças mais comuns e perigosas do sistema cardiovascular. Além disso, a hipertensão arterial leva a consequências graves, como acidente vascular cerebral, infarto do miocárdio, insuficiência cardíaca crônica, etc.

A massagem realizada corretamente para hipertensão tem um efeito terapêutico impressionante no corpo. Neste caso, a massagem deve ser realizada apenas por um profissional. O mestre trará os números da pressão alta para níveis normais. Antes de realizar, é necessária consulta com um médico.

Como a massagem ajuda a regular a pressão alta

A hipertensão arterial altera o tônus ​​natural dos vasos sanguíneos. Na maioria dos casos, os vasos cerebrais são afetados. Uma massagem realizada corretamente pode causar estreitamento ou dilatação dos vasos sanguíneos, o que ajuda a diminuir ou aumentar a pressão arterial (PA).

O trabalho da massagem baseia-se na influência das terminações nervosas localizadas em cada célula da nossa pele. A exposição correta distribui impulsos reflexos que podem reduzir a pressão arterial.

Uma das razões para o aumento da pressão arterial é o estresse, o esforço excessivo e a fadiga. Uma massagem calmante pode reduzir a excitabilidade do sistema nervoso, que desempenha um papel importante na hipertensão.

Diferentes técnicas de massagem, a força do impacto e a duração das técnicas têm efeitos diferentes no estado funcional de todo o corpo. A massagem para hipertensão elimina os seguintes sintomas: tontura, dor de cabeça, manchas diante dos olhos. A técnica proposta pode ser utilizada para fins preventivos.

Técnica de massagem para hipertensão

A principal área de massagem para hipertensão é o couro cabeludo e o colarinho. Antes de realizar o procedimento, certifique-se de medir sua pressão arterial. Para pressão arterial ligeiramente elevada, a sessão não deve ultrapassar 15 minutos.

Massagem no couro cabeludo

O paciente precisa deitar-se de bruços com a cabeça apoiada nas mãos cruzadas à sua frente. O massoterapeuta realiza as seguintes técnicas:

1. Acariciando - com a ajuda das pontas dos dedos, um movimento de carícia é feito da coroa até a região occipital. Em seguida, os movimentos são realizados da coroa em direção às têmporas e região frontal.
2. Esfregar - com a ponta dos dedos, o movimento é realizado na mesma trajetória. Inicialmente é realizada fricção em zigue-zague, depois fricção circular, finalizando com fricção circular em forma de bico.

Em seguida, o paciente é solicitado a mudar a posição inicial: ele fica de costas, com uma almofada sob a cabeça. Esta posição envolve massagear a parte frontal da cabeça. Isto se faz do seguinte modo:

1. Acariciando - com as pontas dos dedos, acariciando diretamente do centro da testa em direção às têmporas.
2. Esfregar - a fricção em zigue-zague é realizada ao longo de uma determinada trajetória com as pontas dos dedos e, a seguir, uma pressão circular e leve com as pontas dos dedos.
3. Beliscar com a ponta dos dedos do centro da testa ao longo da linha do cabelo em direção às têmporas.
4. Acariciando com as pontas dos dedos ao longo de uma determinada trajetória.

A massagem do couro cabeludo deve ser completada alternando massagens suaves nas zonas temporais. A massagem é realizada com as pontas dos dedos em movimentos circulares.

Massagem no pescoço

O paciente deve ficar sentado. A massagem nesta área deve ser 2 a 3 vezes mais suave e suave do que outras áreas do corpo. O mestre executa técnicas apenas de cima para baixo.

1. O procedimento começa com movimentos acariciantes. Nos primeiros minutos as carícias são superficiais, depois mais profundas. As carícias são realizadas ao longo da seguinte trajetória: das orelhas - nuca - meio das omoplatas - até os gânglios linfáticos cervicais. As mãos não devem ser retiradas do corpo.
2. Fricção alternada - uma metade do tórax é esfregada alternadamente ao longo de uma trajetória da cintura escapular até os cantos das omoplatas, depois a segunda.
3. Acariciando profundamente ao longo da mesma trajetória. Futuramente, recomenda-se realizá-lo após cada dose subsequente.
4. Fricção em espiral da cintura escapular até os cantos das omoplatas.
5. Aceitação de serrar.
6. Carícias leves e calmantes.

Massagem na região dos ombros

O paciente está sentado. As técnicas são realizadas com as duas mãos ao mesmo tempo.

1. O massoterapeuta começa esfregando em espiral as articulações dos ombros ao longo da cintura escapular ao longo da seguinte trajetória: parte posterior do pescoço - até a aurícula - até o processo mastóide. A seguir, a partir deste ponto, é realizada fricção em linha reta ao longo da cintura escapular até a área das articulações dos ombros.
2. Passamos para o corte leve da cintura escapular.
3. Amassar a cintura escapular com um movimento de pinça.

Massagem frontal no pescoço

O paciente está sentado, o especialista fica atrás.

1. Acariciando suavemente com as palmas das mãos ao longo da seguinte trajetória: queixo - gânglios linfáticos subclávios e axilares.
2. Usando os dedos, você realiza um amassamento semelhante a uma pinça no músculo esternocleidomastóideo.
3. Vibração contínua para cima e para baixo no músculo esternocleidomastóideo.
4. Acariciando levemente o pescoço (ver exercício 1).

O especialista, que realiza sistematicamente massagem para hipertensão, deve monitorar o estado do paciente, conhecer seu bem-estar antes e depois da sessão, ajustando seu trabalho de uma forma ou de outra. Quanto ao paciente, ele deve sempre relatar os menores problemas e enfermidades.

Como a pressão alta pode levar a consequências perigosas para a saúde, um grande número de estudos foi realizado sobre os efeitos da massagem e da pressão arterial. Durante os estudos, nenhum efeito adverso no corpo foi identificado. No entanto, você deve ter cuidado e monitorar rigorosamente a condição do paciente. Uma consulta médica também será necessária.