Масаж при хипертония

Масаж при високо кръвно - какво трябва да знаете

Високо кръвно налягане се среща при 1 от 3 възрастни руснаци. Хипертонията се счита за едно от най-честите и опасни заболявания на сърдечно-съдовата система. Освен това високото кръвно налягане води до сериозни последствия като инсулт, миокарден инфаркт, хронична сърдечна недостатъчност и др.

Правилно извършеният масаж при хипертония има впечатляващ терапевтичен ефект върху тялото. В този случай масажът трябва да се извършва само от професионалист. Капитанът ще доведе до нормални нива на високо кръвно налягане. Преди извършване е необходима консултация с лекар.

Как масажът помага за регулиране на високото кръвно налягане

Високото кръвно налягане променя естествения тонус на кръвоносните съдове. В повечето случаи се засягат съдовете на мозъка. Правилно извършеният масаж може да предизвика стесняване или разширяване на кръвоносните съдове, което спомага за понижаване или повишаване на кръвното налягане (АН).

Действието на масажа се основава на въздействието на нервните окончания, разположени във всяка клетка на нашата кожа. Правилното излагане разпределя рефлексни импулси, които могат да понижат кръвното налягане.

Една от причините за повишено кръвно налягане е стресът, пренапрежението и умората. Успокояващият масаж може да намали възбудимостта на нервната система, която играе важна роля при високо кръвно налягане.

Различните масажни техники, силата на въздействието и продължителността на техниките имат различен ефект върху функционалното състояние на целия организъм. Масажът при хипертония премахва следните симптоми: световъртеж, главоболие, петна пред очите. Предложената техника може да се използва за превантивни цели.

Техника за масаж при хипертония

Основната зона за масаж при хипертония е областта на скалпа и яката. Преди да извършите процедурата, не забравяйте да измерите кръвното си налягане. При леко повишено кръвно сесията не трябва да надвишава 15 минути.

Масаж на скалпа

Пациентът трябва да легне по корем с глава, подпряна на скръстени пред себе си ръце. Масажистът изпълнява следните техники:

1. Поглаждане - с върховете на пръстите се прави поглаждащо движение от темето към тилната област. След това движенията се извършват от темето към слепоочията и предната област.
2. Разтриване - с върховете на пръстите движението се извършва по същата траектория. Първоначално се извършва зигзагообразно разтриване, след това кръгово разтриване, завършващо с кръгово клюновидно разтриване.

След това пациентът е помолен да промени изходната позиция: той е обърнат по гръб, с опора под главата. Тази позиция включва масаж на предната част на главата. Това се прави по следния начин:

1. Поглаждане – с върховете на пръстите се извършва право поглаждане от центъра на челото към слепоочията.
2. Разтриване - извършва се зигзагообразно разтриване по зададена траектория с върховете на пръстите, след това кръгово и леко натискане с върховете на пръстите.
3. Прищипете с върха на пръстите си от центъра на челото по линията на косата към слепоочията.
4. Поглаждане с върха на пръстите по зададена траектория.

Масажът на скалпа трябва да завърши с редуване на меко масажиране на темпоралните зони. Масажирането се извършва с върховете на пръстите с кръгови движения.

Масаж на врата

Пациентът трябва да заеме седнало положение. Масажирайте тази зона трябва да бъде 2-3 пъти по-мек и по-нежен от останалите части на тялото. Майсторът изпълнява техники само отгоре надолу.

1. Процедурата започва с поглаждащи движения. В първите минути поглаждането е повърхностно, след това по-дълбоко. Поглаждането се извършва по следната траектория: от ушите - задната част на врата - средата на лопатките - до цервикалните лимфни възли. Ръцете не трябва да се отделят от тялото.
2. Редуващо се разтриване - едната половина на гърдите се разтрива последователно по траектория от раменния пояс до ъглите на лопатките, след това втората.
3. Дълбоко поглаждане по същата траектория. В бъдеще се препоръчва да се извършва след всяка следваща доза.
4. Спирално разтриване от раменния пояс до ъглите на лопатките.
5. Приемане на рязане.
6. Леко успокояващо поглаждане.

Масаж на областта на раменете

Пациентът е в седнало положение. Техниките се изпълняват с двете ръце едновременно.

1. Масажистът започва със спираловидно разтриване на раменните стави по протежение на раменните пояси по следната траектория: задната част на врата - нагоре до ушната мида - надолу до мастоидния процес. След това от тази точка се извършва праволинейно триене по протежение на раменния пояс до областта на раменните стави.
2. Преминаваме към леко рязане на раменните пояси.
3. Омесване на раменния пояс с щипково движение.

Масаж на шията отпред

Пациентът е в седнало положение, специалистът стои отзад.

1. Нежно поглаждане с длани по следната траектория: брадичка - подключични и аксиларни лимфни възли.
2. С помощта на пръстите си извършвате подобно на форцепс месене на стерноклеидомастоидния мускул.
3. Непрекъсната вибрация нагоре и надолу по стерноклеидомастоидния мускул.
4. Леко поглаждане на врата (вижте упражнение 1).

Специалист, който систематично извършва масаж за хипертония, трябва да следи състоянието на пациента, да разбере за неговото благосъстояние преди и след сесията, като коригира работата си в една или друга степен. Що се отнася до пациента, той винаги трябва да съобщава за най-малките проблеми и неразположения.

Тъй като високото кръвно налягане може да доведе до опасни последици за здравето, са проведени голям брой проучвания за ефектите от масажа и кръвното налягане. По време на проучванията не са установени отрицателни ефекти върху тялото. Въпреки това трябва да сте внимателни и да наблюдавате стриктно състоянието на пациента. Ще е необходима и консултация с лекар.