Massasje for hypertensjon

Massasje for høyt blodtrykk - det du trenger å vite

Høyt blodtrykk forekommer hos 1 av 3 voksne russere. Hypertensjon regnes som en av de vanligste og farligste sykdommene i det kardiovaskulære systemet. I tillegg fører høyt blodtrykk til alvorlige konsekvenser som hjerneslag, hjerteinfarkt, kronisk hjertesvikt, etc.

Riktig utført massasje for hypertensjon har en imponerende terapeutisk effekt på kroppen. I dette tilfellet bør massasje kun utføres av en profesjonell. Mesteren vil bringe høyt blodtrykkstall til normale nivåer. Før du utfører, er konsultasjon med en lege nødvendig.

Hvordan massasje hjelper til med å regulere høyt blodtrykk

Høyt blodtrykk endrer den naturlige tonen i blodårene. I de fleste tilfeller påvirkes hjernens kar. En riktig utført massasje kan forårsake en innsnevring eller utvidelse av blodårene, noe som bidrar til å senke eller øke blodtrykket (BP).

Arbeidet med massasje er basert på påvirkningen av nerveender som ligger i hver celle i huden vår. Riktig eksponering distribuerer refleksimpulser som kan senke blodtrykket.

En av årsakene til økt blodtrykk er stress, overanstrengelse og tretthet. En beroligende massasje kan redusere nervesystemets eksitabilitet, som spiller en viktig rolle ved høyt blodtrykk.

Ulike massasjeteknikker, støtstyrken og varigheten av teknikkene har ulike effekter på funksjonstilstanden til hele kroppen. Massasje for hypertensjon eliminerer følgende symptomer: svimmelhet, hodepine, flekker foran øynene. Den foreslåtte teknikken kan brukes til forebyggende formål.

Massasjeteknikk for hypertensjon

Det viktigste massasjeområdet for hypertensjon er hodebunnen og krageområdet. Før du utfører prosedyren, sørg for å måle blodtrykket ditt. Ved lett forhøyet blodtrykk bør økten ikke overstige 15 minutter.

Hodebunnsmassasje

Pasienten må ligge på magen med hodet hvilende på hendene foldet foran seg. Massasjeterapeuten utfører følgende teknikker:

1. Stryking - ved hjelp av fingertuppene gjøres en strykebevegelse fra kronen til oksipitalområdet. Etterpå utføres bevegelsene fra kronen mot tinningene og frontområdet.
2. Gni - ved hjelp av fingertuppene utføres bevegelsen langs samme bane. Til å begynne med utføres sikksakk-gniding, deretter sirkulær gnidning, som avsluttes med sirkulær nebbformet gnidning.

Deretter blir pasienten bedt om å endre startposisjonen: han snus på ryggen, med en bolster under hodet. Denne stillingen innebærer å massere den fremre delen av hodet. Dette gjøres som følger:

1. Stryking - med fingertuppene utføres rett stryking fra midten av pannen mot tinningene.
2. Rubbing - zigzag rubbing utføres langs en gitt bane med fingertuppene, deretter sirkulært og lett trykk med fingertuppene.
3. Klyper med fingertuppene fra midten av pannen langs hårfestet mot tinningene.
4. Stryke med fingertuppene langs en gitt bane.

Massasje av hodebunnen bør fullføres med vekslende myk massering av de temporale sonene. Massering utføres med fingertuppene i en sirkulær bevegelse.

Nakkemassasje

Pasienten må innta en sittende stilling. Massasje dette området skal være 2-3 ganger mykere og mer skånsomt enn andre områder av kroppen. Mesteren utfører teknikker kun fra topp til bunn.

1. Prosedyren begynner med strykebevegelser. I de første minuttene er strykingen overfladisk, deretter dypere. Stryking utføres langs følgende bane: fra ørene - baksiden av nakken - midten av skulderbladene - opp til cervikale lymfeknuter. Hendene skal ikke fjernes fra kroppen.
2. Alternativ gnidning - den ene halvdelen av brystet gnis vekselvis langs en bane fra skulderbeltet til hjørnene på skulderbladene, deretter den andre.
3. Dyp stryking langs samme bane. I fremtiden anbefales det å utføre det etter hver påfølgende dose.
4. Spiral gnidning fra skulderbeltet til hjørnene på skulderbladene.
5. Aksept av saging.
6. Lett beroligende stryking.

Massasje av skulderområdet

Pasienten er i sittende stilling. Teknikkene utføres med begge hender samtidig.

1. Massasjeterapeuten begynner med spiralgnidning av skulderleddene langs skulderbeltene langs følgende bane: baksiden av nakken - opp til aurikelen - ned til mastoidprosessen. Deretter, fra dette punktet, utføres rettlinjet gnidning langs skulderbeltet til området av skulderleddene.
2. Vi går videre til lett saging av skulderbeltene.
3. Elting av skulderbeltet med en tanglignende bevegelse.

Nakkemassasje foran

Pasienten er i sittende stilling, spesialisten står bak.

1. Stryk forsiktig med håndflatene langs følgende bane: hake - subclavia og aksillære lymfeknuter.
2. Ved hjelp av fingrene utfører du en tanglignende elting av sternocleidomastoidmuskelen.
3. Kontinuerlig vibrasjon opp og ned sternocleidomastoideusmuskelen.
4. Stryk lett over nakken (se øvelse 1).

En spesialist som systematisk utfører massasje for hypertensjon, må overvåke pasientens tilstand, finne ut om hans velvære før og etter økten, justere arbeidet i en eller annen grad. Når det gjelder pasienten, bør han alltid rapportere de minste problemer og plager.

Siden høyt blodtrykk kan føre til farlige helsekonsekvenser, er det utført et stort antall studier på effekten av massasje og blodtrykk. Under studiene ble det ikke identifisert noen skadelige effekter på kroppen. Du bør imidlertid være forsiktig og overvåke pasientens tilstand nøye. En legekonsultasjon vil også være nødvendig.