Pijat untuk hipertensi

Pijat untuk tekanan darah tinggi - apa yang perlu Anda ketahui

Tekanan darah tinggi terjadi pada 1 dari 3 orang dewasa Rusia. Hipertensi dianggap sebagai salah satu penyakit paling umum dan berbahaya pada sistem kardiovaskular. Selain itu, tekanan darah tinggi menyebabkan akibat yang serius seperti stroke, infark miokard, gagal jantung kronis, dll.

Pijat hipertensi yang dilakukan dengan benar memiliki efek terapeutik yang mengesankan pada tubuh. Dalam hal ini, pemijatan hanya boleh dilakukan oleh seorang profesional. Sang master akan membawa angka tekanan darah tinggi ke tingkat normal. Sebelum melakukan, konsultasi dengan dokter diperlukan.

Bagaimana pijat membantu mengatur tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi mengubah warna alami pembuluh darah. Dalam kebanyakan kasus, pembuluh darah otak terpengaruh. Pijatan yang dilakukan dengan benar dapat menyebabkan penyempitan atau pelebaran pembuluh darah, sehingga membantu menurunkan atau meningkatkan tekanan darah (BP).

Kerja pemijatan didasarkan pada pengaruh ujung saraf yang terletak di setiap sel kulit kita. Paparan yang benar mendistribusikan impuls refleks yang dapat menurunkan tekanan darah.

Salah satu penyebab peningkatan tekanan darah adalah stres, aktivitas berlebihan, dan kelelahan. Pijatan yang menenangkan dapat mengurangi rangsangan sistem saraf, yang berperan penting dalam tekanan darah tinggi.

Teknik pijat yang berbeda, kekuatan dampak dan durasi teknik memiliki efek berbeda pada keadaan fungsional seluruh organisme. Pijat untuk hipertensi menghilangkan gejala berikut: pusing, sakit kepala, bintik-bintik di depan mata. Teknik yang diusulkan dapat digunakan untuk tujuan pencegahan.

Teknik pijat untuk hipertensi

Area pijatan utama untuk hipertensi adalah area kulit kepala dan kerah. Sebelum melakukan prosedur, pastikan untuk mengukur tekanan darah Anda. Dengan sedikit peningkatan tekanan darah, sesi tidak boleh lebih dari 15 menit.

Pijat kulit kepala

Pasien perlu berbaring tengkurap dengan kepala bertumpu pada tangan terlipat di depannya. Terapis pijat melakukan teknik berikut:

1. Mengelus - dengan menggunakan ujung jari, gerakan membelai dilakukan dari ubun-ubun hingga daerah oksipital. Selanjutnya gerakan dilakukan dari ubun-ubun menuju pelipis dan daerah depan.
2. Menggosok - menggunakan ujung jari, gerakan dilakukan sepanjang lintasan yang sama. Mula-mula dilakukan penggosokan zigzag, kemudian penggosokan melingkar, diakhiri dengan penggosokan berbentuk paruh melingkar.

Kemudian pasien diminta mengubah posisi awal: berbaring telentang, dengan guling di bawah kepala. Posisi ini melibatkan pemijatan bagian depan kepala. Ini dilakukan sebagai berikut:

1. Mengelus - dengan ujung jari, usapan lurus dilakukan dari tengah dahi ke arah pelipis.
2. Menggosok - Menggosok secara zigzag dilakukan sepanjang lintasan tertentu dengan ujung jari, kemudian dilakukan tekanan melingkar dan ringan dengan ujung jari.
3. Jepit dengan ujung jari dari tengah dahi sepanjang garis rambut menuju pelipis.
4. Membelai dengan ujung jari sepanjang lintasan tertentu.

Pijat kulit kepala harus diselesaikan dengan pemijatan lembut bergantian pada zona temporal. Pemijatan dilakukan dengan ujung jari dengan gerakan memutar.

Pijat leher

Pasien harus mengambil posisi duduk. Pijat area ini harus 2-3 kali lebih lembut dan lembut dibandingkan area tubuh lainnya. Sang master melakukan teknik hanya dari atas ke bawah.

1. Prosedurnya dimulai dengan gerakan membelai. Pada menit-menit pertama, usapannya dangkal, lalu lebih dalam. Membelai dilakukan sepanjang lintasan berikut: dari telinga - bagian belakang leher - bagian tengah tulang belikat - hingga kelenjar getah bening serviks. Tangan tidak boleh dikeluarkan dari tubuh.
2. Menggosok secara bergantian - separuh dada digosok secara bergantian sepanjang lintasan dari korset bahu ke sudut tulang belikat, lalu yang kedua.
3. Membelai dalam-dalam di sepanjang lintasan yang sama. Di masa depan, dianjurkan untuk melakukannya setelah setiap dosis berikutnya.
4. Gosok spiral dari korset bahu ke sudut tulang belikat.
5. Penerimaan menggergaji.
6. Sapuan ringan yang menenangkan.

Pijat area bahu

Pasien dalam posisi duduk. Tekniknya dilakukan dengan kedua tangan secara bersamaan.

1. Terapis pijat memulai dengan menggosok sendi bahu secara spiral di sepanjang korset bahu sepanjang lintasan berikut: bagian belakang leher - hingga daun telinga - hingga ke proses mastoid. Selanjutnya dari titik ini dilakukan penggosokan garis lurus sepanjang korset bahu hingga area sendi bahu.
2. Kami beralih ke penggergajian ringan pada korset bahu.
3. Menguleni korset bahu dengan gerakan seperti menjepit.

Pijat leher depan

Pasien dalam posisi duduk, dokter spesialis berdiri di belakang.

1. Usap lembut dengan telapak tangan sepanjang lintasan berikut: dagu - kelenjar getah bening subklavia dan aksila.
2. Dengan menggunakan jari-jari Anda, Anda melakukan gerakan menguleni otot sternokleidomastoid seperti tang.
3. Getaran terus menerus ke atas dan ke bawah otot sternokleidomastoid.
4. Usap ringan bagian leher (lihat latihan 1).

Seorang spesialis, yang secara sistematis melakukan pijatan untuk hipertensi, harus memantau kondisi pasien, mencari tahu tentang kesejahteraannya sebelum dan sesudah sesi, menyesuaikan pekerjaannya sampai tingkat tertentu. Sedangkan bagi pasien, ia harus selalu melaporkan masalah dan penyakit sekecil apa pun.

Karena tekanan darah tinggi dapat menimbulkan konsekuensi kesehatan yang berbahaya, sejumlah besar penelitian telah dilakukan mengenai efek pijat dan tekanan darah. Selama penelitian, tidak ada efek buruk yang teridentifikasi pada tubuh. Namun, Anda harus berhati-hati dan memantau kondisi pasien secara ketat. Konsultasi dokter juga diperlukan.