Massage gegen Bluthochdruck

Massage gegen Bluthochdruck – was Sie wissen müssen

Bei jedem dritten erwachsenen Russen tritt Bluthochdruck auf. Bluthochdruck gilt als eine der häufigsten und gefährlichsten Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Darüber hinaus führt Bluthochdruck zu schwerwiegenden Folgen wie Schlaganfall, Herzinfarkt, chronischer Herzinsuffizienz usw.

Eine richtig durchgeführte Massage gegen Bluthochdruck hat eine beeindruckende therapeutische Wirkung auf den Körper. In diesem Fall sollte die Massage nur von einem Fachmann durchgeführt werden. Der Meister wird die Bluthochdruckwerte auf ein normales Niveau bringen. Vor der Durchführung ist eine Rücksprache mit einem Arzt erforderlich.

Wie Massage hilft, Bluthochdruck zu regulieren

Hoher Blutdruck verändert den natürlichen Tonus der Blutgefäße. In den meisten Fällen sind die Gefäße des Gehirns betroffen. Eine richtig durchgeführte Massage kann zu einer Verengung oder Erweiterung der Blutgefäße führen, was zur Senkung oder Erhöhung des Blutdrucks (BP) beiträgt.

Die Wirkung der Massage basiert auf der Wirkung von Nervenenden, die sich in jeder Zelle unserer Haut befinden. Durch die richtige Belichtung werden Refleximpulse verteilt, die den Blutdruck senken können.

Einer der Gründe für erhöhten Blutdruck ist Stress, Überanstrengung und Müdigkeit. Eine wohltuende Massage kann die Erregbarkeit des Nervensystems reduzieren, das bei Bluthochdruck eine wichtige Rolle spielt.

Unterschiedliche Massagetechniken, die Stärke der Einwirkung und die Dauer der Techniken haben unterschiedliche Auswirkungen auf den Funktionszustand des gesamten Organismus. Eine Massage gegen Bluthochdruck beseitigt die folgenden Symptome: Schwindel, Kopfschmerzen, Flecken vor den Augen. Die vorgeschlagene Technik kann präventiv eingesetzt werden.

Massagetechnik bei Bluthochdruck

Der Hauptmassagebereich bei Bluthochdruck ist der Kopfhaut- und Kragenbereich. Messen Sie vor der Durchführung des Eingriffs unbedingt Ihren Blutdruck. Bei leicht erhöhtem Blutdruck sollte die Sitzung 15 Minuten nicht überschreiten.

Kopfhaut Massage

Der Patient muss auf dem Bauch liegen und den Kopf auf den vor ihm gefalteten Händen ruhen lassen. Der Masseur führt folgende Techniken durch:

1. Streichen – mit den Fingerspitzen wird eine Streichbewegung vom Scheitel bis zum Hinterkopf ausgeführt. Anschließend werden die Bewegungen vom Scheitel in Richtung Schläfen und Stirnbereich ausgeführt.
2. Reiben – mit den Fingerspitzen wird die Bewegung entlang derselben Flugbahn ausgeführt. Zunächst wird im Zickzack gerieben, dann kreisförmig gerieben und schließlich mit dem kreisförmigen schnabelförmigen Reiben abgeschlossen.

Anschließend wird der Patient aufgefordert, die Ausgangsposition zu ändern: Er wird auf den Rücken gedreht, mit einem Polster unter dem Kopf. Bei dieser Position wird der vordere Teil des Kopfes massiert. Dies geschieht wie folgt:

1. Streichen – mit den Fingerspitzen wird ein gerades Streichen von der Mitte der Stirn in Richtung Schläfen ausgeführt.
2. Reiben – Zickzack-Reiben wird entlang einer vorgegebenen Flugbahn mit den Fingerspitzen ausgeführt, dann kreisförmig und mit leichtem Druck mit den Fingerspitzen.
3. Mit den Fingerspitzen von der Mitte der Stirn entlang des Haaransatzes in Richtung Schläfen kneifen.
4. Mit den Fingerspitzen entlang einer vorgegebenen Flugbahn streichen.

Die Massage der Kopfhaut sollte durch abwechselnde sanfte Massage der Schläfenzonen abgeschlossen werden. Die Massage erfolgt mit den Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen.

Nackenmassage

Der Patient muss eine sitzende Position einnehmen. Die Massage dieses Bereichs sollte 2-3 Mal weicher und sanfter sein als andere Körperbereiche. Der Meister führt Techniken nur von oben nach unten aus.

1. Der Eingriff beginnt mit streichenden Bewegungen. In den ersten Minuten erfolgt das Streicheln oberflächlich, dann tiefer. Das Streicheln erfolgt entlang der folgenden Flugbahn: von den Ohren – dem Nacken – der Mitte der Schulterblätter – bis zu den Halslymphknoten. Die Hände sollten nicht vom Körper entfernt werden.
2. Abwechselndes Reiben – abwechselnd wird eine Hälfte der Brust entlang einer Flugbahn vom Schultergürtel bis zu den Ecken der Schulterblätter gerieben, dann die zweite.
3. Tiefes Streicheln entlang der gleichen Flugbahn. In Zukunft wird empfohlen, dies nach jeder weiteren Dosis durchzuführen.
4. Spiralförmiges Reiben vom Schultergürtel bis zu den Ecken der Schulterblätter.
5. Abnahme des Sägens.
6. Leichtes, beruhigendes Streicheln.

Massage im Schulterbereich

Der Patient befindet sich in sitzender Position. Die Techniken werden mit beiden Händen gleichzeitig ausgeführt.

1. Der Masseur beginnt mit spiralförmigem Reiben der Schultergelenke entlang des Schultergürtels entlang der folgenden Flugbahn: vom Nacken bis zur Ohrmuschel und bis zum Warzenfortsatz. Anschließend wird von diesem Punkt aus geradlinig entlang des Schultergürtels bis in den Bereich der Schultergelenke gerieben.
2. Wir gehen zum leichten Sägen der Schultergürtel über.
3. Den Schultergürtel mit einer zangenartigen Bewegung kneten.

Vordere Nackenmassage

Der Patient sitzt, der Facharzt steht dahinter.

1. Sanftes Streichen mit den Handflächen entlang der folgenden Flugbahn: Kinn – Subclavia- und Achsellymphknoten.
2. Mit den Fingern führen Sie eine zangenartige Kneteung des M. sternocleidomastoideus durch.
3. Kontinuierliche Vibration auf und ab des M. sternocleidomastoideus.
4. Den Nacken leicht streicheln (siehe Übung 1).

Ein Spezialist, der systematisch eine Massage gegen Bluthochdruck durchführt, muss den Zustand des Patienten überwachen, sich vor und nach der Sitzung über sein Wohlbefinden informieren und seine Arbeit auf die eine oder andere Weise anpassen. Der Patient sollte stets die geringsten Probleme und Beschwerden melden.

Da Bluthochdruck gefährliche gesundheitliche Folgen haben kann, wurden zahlreiche Studien zu den Auswirkungen von Massagen und Blutdruck durchgeführt. Während der Studien wurden keine schädlichen Auswirkungen auf den Körper festgestellt. Sie sollten jedoch vorsichtig sein und den Zustand des Patienten streng überwachen. Eine ärztliche Beratung ist ebenfalls erforderlich.